Raspoloženje u ranoj trudnoći. Promjene raspoloženja kod trudnica Zašto su trudnice lošeg raspoloženja

U našem životu uvijek postoji dovoljno razloga za brigu, pa čak i tijekom trudnoće tih razloga postaje mnogo više. Za to postoji čak i znanstveno objašnjenje. Tijekom trudnoće, hormonska pozadina žene prolazi kroz hormonalne promjene - a to je značajno restrukturiranje cijelog tijela, kako u fizičkom tako i u psihološkom aspektu. Zato trudnica ima povećanu suznost, nervozu i razdražljivost. Žene često prenose svoje tjelesne promjene u psihološko stanje, pa stoga sve što se događa oko njih uzimaju k srcu i podložne su čestim promjenama raspoloženja.

Pokušajmo shvatiti zašto je to štetno loše raspoloženje tijekom trudnoće i ni u kojem slučaju ne smijete biti nervozni.

Tijekom trudnoće majka i njezino nerođeno dijete jedna su cjelina, jedan su organizam, jedna cjelina. Ovo nisu samo riječi, ovo je činjenica - na kraju krajeva, majka i dijete imaju još jedan krvožilni sustav za dvoje, a sve tvari koje majka konzumira ulaze u fetus kroz krv.

Ako je žena tijekom trudnoće zabrinuta ili pod stresom, njezine nadbubrežne žlijezde proizvode anteksioznost ili hormon stresa kateholamin. I ti hormoni ne samo da ulaze u djetetov krvožilni sustav, već se i akumuliraju u njemu, budući da fetus još nije razvio ponavljajuću vensku mrežu.

U drugoj polovici trudnoće fetus već ima djelomično razvijen živčani sustav i zna se unervoziti. I postaje nervozan kad to učini njegova majka. Ako je budućnost doživjela loše raspoloženje tijekom trudnoće, zatim tijekom poroda, amnionska tekućina je kontinuirana koncentracija ovih hormona stresa. Djeca koja su nervozna s majkom, dok su joj u trbuhu, pokretnija su, impresivnija i nervozna od one čiji je intrauterini razvoj bio miran. Stres tijekom trudnoće dovodi do činjenice da su novorođena djeca koja su zajedno sa majkom doživjela stres uzbudljivija i hirovitija, često ne spavaju dobro.

Ali, naravno, nemoguće je tijekom cijele trudnoće ostati apsolutno smiren i ne doživjeti ni najmanji negativan osjećaj. Znanstvenici kažu da je biti malo nervozan sasvim prihvatljivo, ali samo malo. Hormon kortizol, koji se stvara tijekom psiho-emocionalnih promjena, u malim količinama neće naštetiti fetusu, a u prekomjernim dozama inhibira razvoj fetusa.

Dakle, buduće majke, shvatile ste da se ne morate kriviti što ste se malo zabrinule tijekom trudnoće, ali ni u kojem slučaju nemojte se dovesti u nervozu, histeriku i ozbiljan stres.

Pokušajmo vas razveseliti! Da, moguće je! A proizvodi će nam pomoći s vama. I ne govorimo o kavi i čokoladi, već o proizvodima koji će se pobrinuti za vaš živčani sustav. Njegovom jačanju doprinose vitamini skupine B. To su sve proteinski proizvodi životinjskog podrijetla, tamnozeleno povrće, riba, orasi, mliječni proizvodi. Stres se boji mangana i vitamina C, a to su zeleno i crveno povrće, bobičasto voće i suho voće.

Korisno i pravilnu prehranu - Ovo je jedna od mogućnosti suočavanja sa lošim raspoloženjem tijekom trudnoće. Druga je mogućnost izbjegavanje situacija i ljudi koji mogu negativno utjecati na vas. Razgovarajte s dragim i voljenim ljudima. Idite češće u posjet i pozovite goste u svoje mjesto. I ne dopustite da vam dosadi - to vas može učiniti depresivnima i dosadnima. Češće šetajte, čitajte korisne časopise, prijavite se. Trenutno imate vremena učiniti ono za što prije niste imali vremena. Budite kreativni: crtajte, šivajte, pletite, vezite, fotografirajte. Sada je vrijeme da se prepustite lijepim snovima i mislite samo na dobre stvari!

Tijekom trudnoće promjene u hormonskoj razini utječu na raspoloženje žene. To može biti osobito izraženo u prvom tromjesečju - proces prilagodbe tijela na novo stanje daleko je od uvijek lakog i ugodnog. Užitci toksikoze dodani su hormonskim naletima, koji ne doprinose duginom raspoloženju. Poslovični hirovi - želja za neobičnom hranom, povećani zahtjevi za voljenima, a posebno za budućeg oca - također se objašnjavaju fluktuacijama u razini hormona u krvi.

Odsutnost i smanjenje sposobnosti koncentracije, karakteristično za mnoge, objašnjavaju se posebnostima živčanog sustava. U ženskom mozgu tijekom tog razdoblja javlja se stalno djelujući fokus uzbuđenja, nazvan dominantnom u trudnoći. Svi interesi, koji nisu povezani s trudnoćom, blijede u drugom planu i na njih se postaje teško usredotočiti.

Psihološki razlozi za promjenu karaktera

Lik se može promijeniti do neprepoznatljivosti - racionalne i suzdržane dame mogu postati sentimentalne i nervozne, a poslušne i bez sukoba odjednom počinju kritizirati sve i svakoga. Takve se promjene mogu temeljiti na psihološkoj prirodi.

Očekivanje djeteta tjera ženu da preispita vlastite vrijednosti, zauzme odgovorniji stav prema vlastitom zdravlju. Predstojeće promjene, koje utječu na sva područja njezina života, izazivaju strah od budućnosti, nesigurnost u vlastite sposobnosti.

Čest uzrok promjena raspoloženja je neusklađenost stvarnosti i očekivanja. Uvriježeno mišljenje da je trudnoća najsretnije razdoblje u životu žene suočava se s surovom stvarnošću. Zdravstveni problemi, financijska nestabilnost, nedostatak podrške i razumijevanja voljenih osoba, ili, obrnuto, pretjerano skrbništvo uzrokuju stalnu živčanu napetost s kojom se može nositi trudnica vrlo teško.

Prirodne promjene u izgledu trudnice mogu je natjerati da posumnja u svoju privlačnost. Buduća majka osjeća se ranjivijom, najmanju nepažnju svog partnera smatra znakom izumiranja - zbog toga bi trudnica mogla postati zahtjevnija prema budućem ocu, što joj treba sve češće pokazivanje ljubavi i naklonosti nego prije.

Što je uzrok promjena raspoloženja i kako se s tim nositi.

Žene su rodile, rađaju i rodit će, a tu se ništa ne može učiniti, budući da je to biološka funkcija ženskog tijela - rađanje. Žena u položaju može izazvati različite asocijacije za svaku osobu, ali svi znaju da postaju nervozni, hiroviti, svadljivi, padaju u djetinjstvo, raspoloženje im se mijenja nekoliko puta dnevno i općenito stječu mnogo neobičnosti (svaka ima svoje vlastiti). Da, svi znaju i svi to doživljavaju kao privremenu pojavu i prema trudnici se odnose snishodljivo (osobito muškarci koji su često izgubljeni i jednostavno ne znaju komunicirati sa svojom trudnom ženom). Malo ljudi zaista pokušava razumjeti trudnice (ženu je već jako teško razumjeti, a onda postoji i posebno psiho-stanje), čak ni žene koje već imaju djecu ne razumiju kako bi se mogle ponašati na ovaj način, samo neke ne samo razumjeti, ali i znati što se točno događa sa ženom koja očekuje dijete. No, u svim fazama trudnoće žene su izložene prijetnji mentalnih poremećaja (ponekad ozbiljnih), neurotičnih reakcija, a to je uz činjenicu da postoji veliko opterećenje fizičkog tijela, pojava komplikacija, neugodnih i bolne senzacije i još mnogo toga. Niti jedan muškarac to ne bi izdržao na sebi, budući da je psihički mnogo slabiji i da se "lomi" brže (mnogi su već počeli priznavati da je jači spol ženski, a nije stvar fizičke snage), muškarci čak osjećaju bol jači i oštriji, budući da su njihovi pragovi boli niži od ženskog. Kako bi izdržala i preživjela porođaj, priroda se pobrinula za povećanje ženskog praga boli, ali ipak, neki nakon poroda, nakon bolnog šoka, steknu shizofreniju, a ovdje nitko nije 100% osiguran. Možda ćete, nakon što pročitate donje informacije, početi drugačije postupati s trudnicama i gledati ih drugim očima.

Kao što znate, razdoblje rađanja djeteta traje 40-41 tjedan, oko 9 mjeseci, to razdoblje je podijeljeno u tromjesečja (po tri mjeseca za svako), svako od njih ima svoje karakteristike i svoje specifičnosti u fiziološkom i psihološkom smislu. Opstetričar-ginekolog prati normalan razvoj djeteta i zdravlje, nitko ne prati psihološki sve dok se žena ne počne ponašati krajnje neadekvatno. Iako u posljednje vrijeme postoje klinike koje se brinu o psihološkoj podršci trudnoće i poroda, ali ne mogu si to svi priuštiti. Prvi problemi nastaju od trenutka kada je žena počela sumnjati da čeka dijete. Postoje različite situacije, žena nije uvijek spremna za to, iako teoretski ta mogućnost uvijek postoji, ali teorija i praksa mogu biti vrlo različite. Nije poznato kako će otac nerođenog djeteta, rodbina, reagirati, život se naglo mijenja u trenu, čak i ako se obitelj unaprijed pripremila za ovaj događaj. A ako je dijete nepoželjno u ovom razdoblju života? No, nećemo analizirati ovu skrupuloznu situaciju i detaljnije ćemo raspravljati o situaciji kada se žena odluči roditi ...

Prvo tromjesečje trudnoće karakterizira ambivalentan (dualni) odnos prema djetetu, postoji borba između dvije suprotne tendencije. Prvi je infantilizacija žene, ponaša se kao djevojčica, sviđa joj se skrbništvo i briga drugih. Drugi trend je pojava osjećaja zrelosti u vezi s majčinstvom. Borba između ove dvije tendencije dovodi do čestih promjena raspoloženja, koje drugi doživljavaju kao nemotivirane. Osim toga, u tijelu se javljaju hormonalne promjene koje utječu i na živčani sustav. U ovoj fazi može postojati veliki broj neurotične reakcije. Osjetljivost na mirise, zvukove, veliki broj autonomnih reakcija se povećava: glavobolje, vrtoglavica, skokovi pritiska, znojenje, pospanost, mučnina i povraćanje. U ovom se tromjesečju javlja toksikoza trudnoće (histoze), koja osim fizioloških razloga ima i psihološke uzroke. Dakle, prema Adlerovoj teoriji, histoza je simbolična, povraćanje je izraz gađenja prema djetetu. Freud je smatrao da se histoza javlja u vezi sa slabljenjem volje za majčinstvom, kao posljedica pretjerane civilizacije ljudskog društva. Osim toga, histoza je manifestacija nesvjesnog stava prema mužu. Naši domaći psiholozi vjeruju da vodeću ulogu u nastanku histoze imaju osobine žene. Stoga se ženska osobina može podijeliti u dvije kategorije:

1. To uključuje žene s manjim afektivnim poremećajima, koji se manifestiraju u obliku razdražljivosti, razdražljivosti, žene su suzne i osjetljive, na vrhuncu tih iskustava i javljaju se histoze. Prije trudnoće, te su se žene odlikovale skladnom strukturom osobnosti i realnim pristupom rješavanju nastalih poteškoća.
2. Slika tijeka trudnoće je polimorfna, postoje mnoge manifestacije, od kojih su najčešće zimica, groznica, glavobolja, nesvjestica, skokovi krvnog tlaka i oteklina. Emocionalni poremećaji: neobjašnjiv strah, stalni osjećaj tjeskobe, stres. Ova skupina žena prije trudnoće imala je mnoge krizne situacije i stresove, stoga tijekom rađanja djeteta imaju više problema od žena prve kategorije.

Drugo tromjesečje je najpovoljnije i najstabilnije razdoblje. U mentalno zdravih žena poremećaji ne nastaju, histoze prolaze do tog vremena (vrlo rijetko se promatraju tijekom cijelog razdoblja trudnoće), fizičko stanje se normalizira. Uz podršku i brigu muža i rodbine, žena se osjeća kao punopravna osoba i ne pravi histeriju u svakoj prilici (opet, ako joj je život stabilan i miran). Međutim, često se opažaju depresivne reakcije, koje su povezane s pogoršanjem izgleda, jer počinju nenamjerno obraćati pažnju na ženu na ulici, a vi se ne gledate u ogledalo kako biste se divili sebi. Opet, ako se muž ne usredotoči osobito na promjene u izgledu, ali pokaže svoje osjećaje, kao i prije, žena se neće toliko uzrujati.

Najteže razdoblje je 7-9 mjeseci, psihološki poremećaji javljaju se u 80% žena. Trudnice postaju intravenozne, nesigurne. U početnim fazama tromjesečja opaža se fenomen "uronjenosti u dijete" - to je pojava opsesivnih misli o djetetu, o moguće posljedice porođaj za njega, strah od prisutnosti nedostataka u djetetu, općenito žena postaje vrlo dojmljiva i uplašena što se tiče djeteta. Kad se porod približi, javlja se strah od radne aktivnosti. Stoga je vrlo korisno čitati literaturu, gledati posebne filmove, postaviti se samo pozitivno, jer će tamo biti voljeni. Postoji nekoliko vrsta prenatalne anksioznosti:

1. generalizirani - strah kao odgovor na različite senzacije, svi neobični osjećaji percipiraju se kao početak poroda;
2. tjelesni - javlja se kada žena teško podnosi fizičke aspekte trudnoće;
3. strah za sudbinu fetusa;
4. strah od potrebe brige o djetetu;
5. strah od hranjenja novorođenčeta;
6. psihopatološke varijante anksioznosti - pojava neuroza i psihopatija, a mogu se javiti i kod psihički zdravih žena. Dakle, sindrom grubog postupanja s fetusom izraz je tjeskobe, dok se žena snažno udara po trbuhu u nedostatku želje da izazove pobačaj, pokazatelj je agresivnosti prema djetetu.

Postporođajna psihoza (3-5 dana nakon poroda) očituje se u pokušajima žene da nanese štetu djetetu, reakcija je na traumu, stoga je potrebno nadzirati novu majku kako ne bi naškodila djetetu (u ovom trenutku ona je nije svjestan svojih postupaka).

Naravno, to nije sve što se ženi može dogoditi tijekom devet dugih mjeseci, a najteže tek slijedi, to su novi strahovi i nedovoljno spavane noći. Ali da biste razumjeli, morate znati. Možda sada drugačije gledate na trudnicu u javnom prijevozu i možda joj date mjesto, ne zato što pravila pristojnosti i bontona to zahtijevaju, već zato što je sada malo više razumijete.

Danas ćemo govoriti o čestom problemu trudnica - to su promjene raspoloženja povezane s različitim razlozima. Trudnoća za mnoge ljude utjelovljuje samu smirenost, ljubaznost i ljepotu.

Naravno, ako je trudnoća željena i dugo očekivana, tada buduća majka može lepršati od pozitivnih emocija u iščekivanju djeteta, ali ne uvijek.

Uzroci promjena raspoloženja u trudnica

Često žena u položaju primijeti oštru promjenu raspoloženja, toliko neobičnu za nju prije trudnoće. Može biti razdražljiva, cmizdrava, štetna i histerična, ali doslovno u trenu se našaliti, nasmijati i nasmijati.

Razlozi koji utječu na raspoloženje trudnice mogu biti:

• sumnje, strahovi i pitanja lebdjeli su u lijepoj glavi buduće majke, na primjer, hoće li biti dobra majka, što raditi s poslom, hoće li biti dovoljno novca za dijete dobrog odgoja itd .;
• povećana razina hormona progesterona i estrogena u tijelu buduće majke;
• tegobe u obliku žgaravice, glavobolje, viška, mučnine ili gubitka svijesti;
• nelagoda povezana s trudnoćom - učestalo mokrenje, bolovi u donjem dijelu trbuha, nesanica, ograničen broj položaja tijekom spavanja, trzaji djeteta;
• umor. U pravilu, do 30. tjedna trudnoće, buduća majka nastavlja raditi, upoznavati prijatelje i ne spava dovoljno;
• izgled i način života, koji se dramatično mijenjaju - osobito u 7-9 mjesecu trudnoće.

Savjeti za buduću mamu kako bi izbjegla probleme s raspoloženjem

Kako pretjerana emocionalnost ne bi pokvarila odnos buduće majke sa njezinim odabranikom, rodbinom i prijateljima, preporučuje se žena:

• češće šetajte na svježem zraku, od sat i pol dnevno i bolje s mužem;
• odmor;
• isključiti sve dijete, dati prednost punopravnom s voćem, povrćem, žitaricama i, naravno, razmaziti se sladoledom ili sljezom;
• izbjegavajte stresne situacije;
• upoznati druge trudnice - na forumu ili u predporođajnoj klinici i međusobno podijeliti svoje emocije, osjećaje i iskustva;
• ići u kupovinu - kupiti nešto za sebe, svog voljenog ili početi kupovati stvari za svoje dijete;
• pohađati tečajeve za trudnice - naučiti mnogo novih stvari i, možda, neki će se strahovi otkloniti;
• bavite se jogom ili pilatesom - za nove osjećaje i podizanje raspoloženja;
• za uređenje dječje sobe - odaberite krevetić, pribor, posteljinu ili komodu.

Ako se žena tijekom trudnoće ne može sama nositi sa svojim emocijama i psihološko stanje, tada se možete obratiti psihologu za pomoć ili uzeti, u dogovoru s liječnikom, lagane lijekove bez štete po zdravlje bebe, što je pomoglo u izbjegavanju promjena raspoloženja u trudnice.

Pozitivna atmosfera oko trudnice pozitivno utječe na njezino raspoloženje. Bliski ljudi mogu samo mirno i bez živaca percipirati neobičnost buduće majke, moralno je podržavajući u bilo kojim situacijama.

Žena na položaju i ljudi oko nje trebali bi shvatiti da će hirovi nestati s trudnoćom. Uobičajena figura, ritam života, san će se vratiti u uobičajeni tok, ali samo s novim malim članom obitelji, a samo će svijetla sretna sjećanja ostati oko devet mjeseci rađanja djeteta.

Promjene raspoloženja kod trudnica uvijek treba mirno tolerirati, kako od strane same buduće majke, tako i od njezine rodbine.

Dragi čitatelji bloga, jeste li tijekom trudnoće imali promjene raspoloženja i kako ste ih izbjegli, ostavite komentare ili recenzije. Netko će to smatrati vrlo korisnim!

Raspoloženje tijekom trudnoće rani datumi može se mijenjati poput sinusoide, od jake do slabe, od radosne do depresivne, od samopouzdanja do straha od budućnosti. Važnu ulogu u tome imaju i promjene u tijelu i uvjeti vašeg života.

Unutarnje fiziološke promjene koje prate početak trudnoće igraju primarnu i ključnu ulogu. Restrukturiranje tijela i emocionalno stanje tijekom rane trudnoće međusobno su neodvojivi:

• ... Osjećaji okusa se mijenjaju. Kao rezultat toga, raspoloženje se također može promijeniti. Neka hrana (čak i prije voljeni) može biti nepodnošljiva za okus, čak do gnušanja. Naprotiv, druga hrana će vas natjerati da žudite za njima i koliko god je to moguće. Također, možda ćete htjeti uopće ništa ne jesti, ili će osjećaj gladi pratiti cijeli dan. U oba slučaja trebali biste jesti kako vam nadzorni liječnik preporučuje - promjene raspoloženja i apetita u ranoj trudnoći ne bi trebale uvelike utjecati na prehranu neophodnu za vaše zdravlje i zdravlje vaše bebe.
• Restrukturiranje središnjeg živčanog sustava. Mozak (ili bolje reći njegov mali, ali vrlo važan strukturni dio - hipotalamus) kvalitativno i kvantitativno kontrolira regulaciju hormona. I hormoni - raspoloženje, i prilično dugo. Nemoguće je samostalno regulirati rad hipotalamusa pa se morate prilagoditi i biti spremni na činjenicu da se raspoloženje može jako promijeniti: od razdražljivosti, pa čak i ljutnje do suza sreće. Događaj i detalji koji vas nikada prije nisu dotakli mogu izazvati vrlo snažnu emocionalnu reakciju, a nešto što vas je prije zabrinulo, uznemirilo ili oduševilo može prestati utjecati na vas. Usput, to se može odnositi i na percepciju zvukova, možda ćete htjeti češće slušati određenu glazbu, ili će možda biti ugodno uglavnom u tišini.
• Metamorfoze mirisa. Usko povezano s promjenama u središnjem živčanom sustavu. Ranije voljeni parfemi u najboljem slučaju mogu izazvati odbacivanje i nerazumijevanje načina na koji su se prethodno mogli koristiti i diviti im se. Isto vrijedi i za hranu i kuhanje.

Miris je snažan stimulans sjećanja i raspoloženja. Ako je došlo do promjena u percepciji mirisa, trebali biste se okružiti onim mirisima koji izazivaju, ako ne divljenje, ali barem neutralan stav. Nabavite novi parfem, promijenite nešto u kuhinji. Ne može se zanemariti: promjene raspoloženja zbog mirisa mogu biti stresne.

Raspoložena patologija

Emocionalne promjene i raspoloženje ne mogu se uvijek objasniti isključivo fiziološkim razlozima.

• Astenija je jako propadanje, slabost i opća stalna pospanost. Čini se da su oni poslovi i odgovornosti koje je prije bilo lako dati neizvodljivi. Moguće su bljedilo i krugovi ispod očiju. Bolje je ovo stanje prevladati odmorom i snom, redovitim obrocima i šetnjom na svježem zraku. Glavna stvar je ne zamarati se aktivnostima koje zahtijevaju snažan emocionalni ili fizički angažman, kako ne biste potrošili energiju koju biste trebali utrošiti na vraćanje zdravog stanja.
• Stres tijekom rane trudnoće normalan je i uobičajen, jer je trudnoća, iako prirodna, vrlo stresna. I trebali biste organizirati svoj dan tako da trudnoća ostane jedini snažan stres. Ozbiljnost stresa za svaku je osobu individualna i ne mijenja se mnogo tijekom života. Kad se osjećate pod stresom, trebate ili spavati ili se prebaciti na ugodnu aktivnost, poput hobija. To će vam odvratiti pažnju, a ugodne i poželjne aktivnosti same po sebi nisu stresne.
• Depresija u ranoj trudnoći zapravo je rijetka. Najčešće se depresivni sindrom javlja nakon poroda (tzv. Postporođajna depresija).

Depresija

Ozbiljna psihijatrijska dijagnoza koja se može liječiti lijekovima: često zahtijeva istovremenu intervenciju i psihijatra i psihologa.

Na temelju čega možemo pretpostaviti depresiju:

• depresivno raspoloženje nakon buđenja iz sna. Često se raspoloženje znatno poboljša s početkom kasno navečer;
• istodobni osjećaj razdražljivosti i slabosti;
• osjećaj da je svijet izgubio boje, sve može djelovati sivo;
• nespremnost i osjećaj fizičke nemogućnosti obavljanja bilo kakvog posla. Jako oslabljena volja.
• redovite samozatajne misli („Ja losa zena i majka "," Ne zaslužujem život na zemlji "," Cijeli mi je život užasan i besmislen ");
• suicidalne misli i planovi;
• pokušaji samoozljeđivanja.

Gore navedeni simptomi također su karakteristični za asteniju i za obične osobe. To su dovoljni razlozi da se obratite stručnjaku.

Depresija je bolest koja se mora liječiti. Ako se većina gore opisanih znakova primijetila kod vas više od dva tjedna (ili su se posljednja tri samo osjetila), trebate se odmah obratiti specijalističkom psihoterapeutu. Ako se žena ozlijedila ili pokušala izvršiti samoubojstvo, potrebna je hitna pomoć psihijatra.

Suočavanje s depresijom

Preporučujemo da promjene raspoloženja prihvatite kao normalno. Prihvaćanje sebe često je najbolji lijek. Promjena raspoloženja tijekom rane trudnoće normalan je i točan signal koji ukazuje na to da se događa potrebno restrukturiranje tijela.

Često biste se trebali obratiti onome što donosi radost i zadovoljstvo, što može odvratiti pozornost od svega lošeg (za svaku ženu, naravno, to je individualno): hodanje na svježem zraku, čitanje knjiga, gledanje filmova, odlazak u kazalište ili muzej, kuhanje , posao (rad tijekom trudnoće nije štetan, ali nemoguće je pretjerati s radom, a ako je moguće, ako postoji izbor između posla i brige o sebi i svom zdravlju, trebate izabrati ovo drugo), hobije i hobije (i tijekom u ovom razdoblju mogu se pojaviti novi hobiji), (koji, naravno, ne mogu i ne trebaju zamijeniti sve). Kod nekih žena spolna želja nestaje u ranim fazama, pa čak i tijekom cijelog razdoblja trudnoće; a nekima se, naprotiv, libido samo pojačava. Ako ste zabrinuti zbog ovog pitanja, obratite se svom liječniku, gotovo uvijek je seks tijekom trudnoće bezopasan i prilično koristan.

Stručna pomoć

Ponekad može postojati potreba za pomoći stručnjaka: promatrača ili psihologa.

U svojim iskustvima niste sami; promjene raspoloženja tijekom rane trudnoće u određenoj se mjeri događaju u svakoj ženi. Prihvatite svoje promjene kao normalne i prirodne. Nemojte sami postavljati dijagnozu - ako sumnjate u svoje zdravlje ili emocionalno stanje, ne ustručavajte se obratiti se svom liječniku. Pratite svoju prehranu i obrasce spavanja. Pokušajte biti u takvim uvjetima u kojima je raspoloženje, ako se promijeni, samo na bolje.

Prije uporabe bilo kakvih lijekova, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom ako postoje kontraindikacije. Nemojte se samoliječiti!