Majka priroda nagradila je žene s potpuno različitim likovima. U današnjem svijetu možete pronaći vitke, punašne, mršave, spuštenih ramena, visoke i niske djevojke. I što je krajnji rezultat? Mislite li da je idealna figura za djevojku parametri 90-60-90 u kombinaciji s dugim nogama? Ovo je duboko zabluda!
Svaki muškarac ima svoj ideal, netko voli debele, netko naprotiv - mršav, netko voli visok, a netko nizak. Kako se kaže: "Nema druga za ukus i boju!" Ova izreka ovdje dobro dođe. No, kako god bilo, postoje određeni parametri žensko tijelo, koje ga približavaju određenom idealu.
Pa kakvu bi figuru trebala imati djevojka da joj se svi muškarci oko nje dive? Dopustite nam da zajedno s vama riješimo ovo vrlo važno pitanje.
Ženska privlačnost vrlo je teško pitanje, stoga je nemoguće nedvosmisleno ustvrditi da bi parametri ljepote trebali biti isti. Budući da jedan muškarac voli ženu, dok će drugi biti apsolutno ravnodušan prema njoj. No, unatoč tome, još uvijek postoji vrsta ženski lik koje vole gotovo svi muškarci.
Kad govorimo o idealnoj figuri, u glavi nam se odmah pojavljuju brojke "90-60-90". Ali uvjeravamo vas, ti parametri uopće nisu potrebni kako biste imali lijepu i atraktivnu figuru. Cijela tajna je da idealnost leži u skladu figure i proporcija, to je sve.
Velika je pogreška što se mnogi ljudi usredotočuju na određene dijelove tijela. Na primjer, čovjek kaže: „ Privlače me djevojke s velikim grudima”, Ali to ne znači da je oduševljen uzorkom od 100 kg s golemim poprsjem. Ili evo još jedne: " Volim djevojke s dugim nogama”, Ali ne i činjenica da će se sastati s odbojkašem ili košarkašem.
Dakle, postoji nekoliko glavnih tipova ženske figure. Svaki od njih ima svoje parametre koji zaslužuju pozornost mnogih muškaraca. Međutim, postoje i negativni aspekti na koje morate obratiti pažnju. Pokušajmo saznati kako izgleda idealna figura i koji ste tip.
Što muškarce najviše privlači ženskoj figuri?
U našem izgledu s vama postoji nekoliko parametara na koje suprotni spol prije svega obraća pozornost. Na podsvjesnoj razini, muškarci odmah procjenjuju privlačnost, ali ne mogu svi u potpunosti objasniti rezultate ove procjene. Dakle, koja figura privlači muškarce?
S godinama su se znanstvenici pokušali pozabaviti ovim pitanjem.
Danas, prema mišljenju muškaraca, ovo su parametri koje idealna žena treba imati:
- Tanki struk i široki zaobljeni bokovi.
Zahvaljujući tim parametrima, muškarci razumiju da je djevojčica već spremna za rađanje, ali još nema svoje bebe. Što to znači? Za većinu muškaraca ova će žena uživati u povećanom interesu za razmnožavanje. - Prepoznatljivo poprsje na pozadini vitkog struka i gracioznih ruku.
Danas tema bujnih grudi stvara oko sebe mnoga kontroverzna pitanja. No, jedino što se može jasno reći je da je izražajno poprsje podsvjesni stimulans, jer "govori" o spremnosti za hranjenje djece. Međutim, postoje neke proturječnosti, jer se poprsje počinje stvarati u dobi od 12-14 godina, a ponekad čak i adolescenti već imaju prilično atraktivne oblike. Ako govorimo o brojevima, tada prsa veličine 3-4 (s tankim strukom) privlače suprotni spol u ogromnoj količini. A oni koji vole 2-3 veličine poprsja s tankim strukom u psihologiji se zovu "Otac čovjek". Pa, oni koji vole vrlo izražajne grudi, više od 4 veličine, zovu se "čovjek-sin". - Duge noge.
Ali ovdje se ne govori posebno o samim nogama. Idealne, za podsvijest muškaraca, su noge duže od polovice cijele visine djevojčice. Stoga se kod muškaraca pali kočiono svjetlo pri pogledu na nisku djevojku kratkih nogu. Zašto je to? To je opet povezano s podsviješću, jer su takvi parametri sličniji dječjima, zbog čega muškarci misle da ta osoba još nije dovoljno zrela za porod.
Sumirajući gore navedeno, možemo zaključiti o idealnoj veličini ženskog lika: srednjeg poprsja, tankog struka, širokih i blago zaobljenih bokova, nogu dužih od ½ cijele visine djevojčice.
Međutim, nema svaka žena takve parametre, a osim toga postoje svjetski poznate osobe koje su prepoznate kao ljepote, ali nemaju te razmjere.
Vrste tijela i proporcije idealne figure
Prema studijama koje su se provodile godinama, mogu se razlikovati tri vrste ženskog tijela:
- Hipersteničan.
Ovaj tip odlikuje snažna građa. Zbog činjenice da žene ovog tipa imaju spor metabolizam, sklone su prekomjernoj težini. Hiperstetične djevojke imaju zaobljene grudi i bokove s tankim strukom. Ta se brojka muškarcima sviđa već dugi niz godina (osim ako, naravno, nema viška kilograma). - Normostenički.
Žene ove tjelesne građe imaju izražen struk, primjetne bokove i prsa. - Astenički.
To su u pravilu visoke djevojke sa suženim grudima. Veličina prsa u asteničnom tipu je mala, bokovi su uski, a ruke i noge blago izdužene. Masni sloj praktički nema. Prije mnogo godina ova je brojka bila idealna.
Želite li saznati koji ste tip? Tada samo trebate izmjeriti opseg zgloba. Ako je ta brojka od 14 do 16 cm, onda ste asteničnog tipa. Normostenike karakterizira opseg od 16 do 18,5 cm. Pa za hiperstenike to je više od 18,5 cm.
Osim parametara, postoje i proporcije tijela koje igraju važnu ulogu u izboru žene od strane muškarca.
Razgovarajmo o duljini nogu. Kod hiperstenike normalna duljina nogu je polovica visine, dodajte 14-35 mm. Za osobe koje pripadaju normosteničnom tipu, ovaj pokazatelj jednak je polovici visine, dodajte 35-55 mm. Jeste li asteničnog tipa? Zatim, za izračun idealne duljine nogu, dodajte 55-90 mm na polovicu svoje visine.
Ako mjerite noge kod kuće, onda to morate učiniti stojeći, od poda do izbočenja kosti kuka.
Što se tiče struka, trebao bi biti 14% manji od opsega bokova. Na primjer, ako vam je opseg kuka 120 cm, tada bi vaš struk trebao biti približno 103 cm.
Važan kriterij za idealnu figuru je udio bokova i visine. Ovi kriteriji određeni su fiziologijom i zadovoljavaju estetske zahtjeve. Idealna brojka za djevojčicu od 14-16 godina je opseg kukova-51-52% ukupne visine. Do 30 godina ta bi brojka trebala biti 53-54% s asteničnim tipom, 55-55,5% s prosječnom građom i 56-56,5 s jakom tjelesnom građom. Nakon 30 godina ove se brojke lagano povećavaju za po 3%. Pa, za one koji su stariji od 45 godina, ove brojke se povećavaju za još 2%.
Ako govorimo o težini, onda postoji tablica koju sami možete pronaći na Internetu.
Stvorite sami
Ono što nam je priroda dodijelila ne može se promijeniti, u načelu, duljina nogu i ruku (osim ako naravno ne pribjegnemo kirurška intervencija). No, možete poraditi na obrascima, pa čak ni napuhavanje grudi danas nije problem. Što mislite koliko će vremena trebati da se postigne savršena figura kod kuće? Ne, nimalo koliko mislite.
Međutim, kako bi domaća zadaća bila što učinkovitija, morate ispraviti svoju prehranu, približivši je što je više moguće onoj "ispravnoj". Ako imate problema s prekomjernom težinom, vrijedi se obratiti kvalificiranom dijetetičaru. Idealno bi trebalo biti oko 50 kcal na svaki kilogram težine.
Dakle, kako biste postigli oblike što bliže idealnim, morate odabrati program vježbanja kod kuće. Ako imate ustrajnosti, tada savršenu figuru možete postići vježbanjem samo 14 minuta dnevno.
Dakle, nudimo vam niz vježbi koje možete raditi kod kuće:
- 45 sekundi - naizmjenično intenzivno hodanje s 45 sekundi trčanja, s visokim koljenima. Trajanje - 6 minuta.
- Paralelno stavljamo stopala, na širinu od 14 cm. U ruke uzimamo bučice težine od 1 do 3 kg i pritiskamo ih do ramena. Zatim čučimo, i podignemo ruke gore. Trajanje - 2 minute.
- Sklekove radimo 3 serije po 14 puta, tako da vam treba 2 minute (s kratkim pauzama).
- Svakom nogom lutamo tako da je bedro paralelno s podom. Trajanje l - 1 minuta.
- Zamahujemo tiskom -3 pristupa 14 puta u intenzivnom načinu rada za ulaganje u 1 minutu.
- Sjedimo na stolici i okrećemo se s jedne na drugu stranu, dok leđa trebaju biti ravna. To će vam pomoći da vaš struk izgleda vitkiji. Trajanje l - 1 minuta.
- Pravimo otklone. Ležemo na trbuh i istovremeno podižemo noge, ruke i Gornji dio tijelo. Trajanje l - 1 minuta.
Iskreno želimo svim ženama da imaju savršene figure!
U dalekim 50 -ima, na vrhuncu popularnosti bio jesavršena ženska figuras omjerima 90-60-90. Merlin Monroe lako se uklopila u njih, pokazujući zaobljenost svojih oblika. U 60 -im i 70 -im godinama moda je naglo skočila na mršave s ravnim trbuščićima. Zatim je do početka 2000 -ih došlo do trijumfamodel, s dugim nogama Cindy Crawford i gracioznim tijelomKate Moss. Za dva desetljeća XX Ja stoljeća prolaze pod okriljem djevojaka sa sportskim likom. Vitka bedra, elegantni trbušnjaci i isklesane ruke. Takavstandardi ljepotedanas. Međutim, ne ovisi sve o tjelovježbi i prehrani. V. različite zemlje idealne ženske proporcijerazlikuju se. Osim toga, postoje općenito prihvaćene vrste figura i tjelesne građe kod djevojčica.
Tipovi tijela kod djevojčica
Ne možete mjeriti sve žene pod jednim standardom. Osim unutarnje individualnosti, lijepi spol odlikuju i tjelesne značajke. Nešto se može prilagoditi uz pomoć sporta, prehrane ili plastike. No, postoje tri nepromjenjiva tipa tijela, od kojih se opća proporcionalnost odbija.
Ektomorf. Djevojka s ovom vrstom tjelesne građe krhka je i sofisticirana. Tjelesna masnoća je svedena na minimum. Ruke i noge su tanke. Osa u struku. Visina je velika. Teško joj je dobiti mišićnu masu, budući da se debljanje ne primjećuje zbog ubrzanih metaboličkih procesa. Djevojka ektomorf pokazuje drugima svoja tanka zapešća i prste. Često se kosti kuka i ključne kosti ispuštaju reljefno. Ne može se pohvaliti velikim grudima i čvrstom stražnjicom. Tanka žena prijatelj je sa sportom i može se razlikovati po posebnoj izdržljivosti, ali ne i po snazi. Tipičan predstavnik ektomorfa je Keira Knightley.
Mesomorph. Veličine tijela s ovom vrstom imaju idealan omjer. Dobro razvijeni mišići nogu, zaobljeni bokovi i široka ramena usklađeni su u struku. Ona nije osa, ali bez viška masti. Djevojka s takvim proporcijama izgleda sportski. Uz umjeren fizički napor tijelo je ženstveno i rasterećeno. Slobodno gradi mišićnu masu, ali jednako lako može dobiti i nekoliko dodatnih kilograma. Za mezomorfa je važno ne samo redovito vježbati, već i pravilno jesti. Halle Berry izvrstan je primjer ove tjelesne građe.
Endomorf. Ovaj tip uključuje sve djevojke koje su prešle liniju mezomorfa u težini i volumenu. Njihov metabolizam je spor. Mast se aktivno koncentrira na bokovima, stražnjici, struku i rukama. Posebnost- izražajno poprsje. Rast je pretežno nizak. Endomorfi lako dobivaju mišićnu masu, koja je skrivena ispod masnih rezervi, ako ne uključite aerobne vježbe i ograničenja u prehrani. Ova kategorija ne uključuje samo djevojčice koje su očito pretile. Ali i oni koji imaju idealizirani udio od 90-60-90, s trbuščićem, viškom kilograma u bokovima. Tipičan primjer među poznatim ličnostima - Merlin Monroe. Glumica nije bila puna, ali nije skrivala svoje obline.
Fotografija. Endomorf tjelesne vrste: Merlin Monroe
Nemoguće je podijeliti sve žene svijeta između tri gore navedena tipa. Sto postotna podudarnost po svim karakteristikama je rijetka. Stoga postoji mješoviti tip tijela. Djevojka kombinira načela dva prevladavajuća tipa.
Vrste ženskih figura: koja je idealna?
Svaka djevojka ima drugačiju figuru. Neki od njih su urođeni, genetski uvjetovani, a ostali ovise o načinu života. Ženski tip tijela formiran je od izraženih karakteristika. Na temelju njih trener sastavlja program obuke, a stilist odabire odjeću.
Pješčani sat. Ova vrsta figure je graciozna. Pokazuje ravnotežu. Kad tanak struk izravna umjereno voluminozne bokove i poprsje. Zadnjica je zaobljena, a noge vitke. Masti, ako ih ima, ravnomjerno su raspoređene po svim dijelovima tijela. Pješčani sat je idealan parametar za djevojčicu. Većina ljepšeg spola nastoji im prići.
V-oblik (trokut). Stas širokih ramena, velikih grudi, prilično uskih bokova i vitkih nogu. Kad se bavi tjelesnom aktivnošću, djevojka s takvim karakteristikama mora povećati volumen stražnjice. Masni sloj voli se skupljati u gornjem dijelu trbuha, dok je struk vidljiv, što znači da prehrana može ispraviti ovaj nedostatak.
Pravokutnik. Dječački lik bez podignutih oblina. Proporcije: prsa, struk, bokovi - gotovo isti. Djevojka pravokutnika teško dobiva na težini jer se metabolizam ubrzava.
Kruška (žlica). Kod ove vrste ženske figure naglasak pada na donji dio tijela. Zadnjica je masivna, bokovi široki, ali ramena, prsa i trbuh izgledaju nerazmjerno mali. Kruška je pretežno niskog rasta i kratkih nogu. Mast se koncentrira ispod struka.
Fotografija. Jennifer Lopez: tipična ženska figura kruške
Jabuka. Najopasnije područje s ovom vrstom figure je struk i trbuh. Oni stvaraju vizualnu asocijaciju djevojke s jabukom. Ravne stražnjice i uska bedra dolijevaju ulje na vatru. Tanke noge i izražajno poprsje poboljšavaju situaciju. Intenzivni trening i velike promjene u prehrani mogu pomoći vratiti ravnotežu vašoj figuri.
Nedostaci u određenoj vrsti figure prekrivaju se ispravljanjem uz pomoć tjelesnih vježbi. Na primjer, djevojke s V -oblikom trebaju intenzivan trening za velike mišićne skupine - na nogama. Važno je da se "kruška" usredotoči na gornji dio tijela. U "pravokutniku" je prehrana na prvom mjestu. Za intenzivan režim treninga trebat će "jabuka." Djevojke s ovom vrstom figure trebale bi se nasloniti na kardio. U najboljem položaju su "pješčani sat". Savršene proporcije omogućuju im da jednostavno ostanu u formi i uživaju u procesu.
Idealni parametri i standardi
Svijet se dugo borio za izvođenje formule za idealne proporcije ženskog tijela. To uključuje više od vizualnog prikaza tipova tijela i tjelesne građe. Od osnovnih parametara: težina, visina, volumen i duljina nogu, ne možete nikamo.
1. Idealna težina. Teška tema za mnoge djevojke. Netko se želi riješiti viška kilograma. Netko nastoji pronaći nestale. Postavlja se pitanje: postoji li idealan standard za tjelesnu težinu žene i kako odrediti vašu ugodnu težinu? Definitivno ne postoji jedinstvena norma. Međutim, postoje granice koje se ne mogu prijeći kako bi ostali u formi. Pokazatelji za svaku djevojku su individualni. Za određivanje idealne tjelesne težine u pomoć dolaze sljedeće metode i alati.
Indeks mase predmeta prema formuli Quetelet. Da biste izračunali svoj osobni indeks tjelesne mase, morate znati svoju trenutnu težinu i visinu. Rezultat se uspoređuje s tabličnim pokazateljima. Određuje se zdravstveno stanje djevojčice i preporuka što učiniti - povećati ili smanjiti tjelesnu težinu. I moguće je ništa ne mijenjati, budući da je težina idealna.
S jasnim karakteristikama: premala tjelesna težina, optimalna, prekomjerna težina, pretilost, teška pretilost.
Tablica ovisnosti dobi djevojčice o tipu tjelesne građe. U tom se slučaju smatra dobnom kategorijom od 15 do 40 godina. Tipovi tijela: tankih kostiju, normosa i širokih kostiju.
2. Savršena visina i duljina nogu. Ako osoba može tijekom života prilagođavati svoju težinu, morat će podnijeti rast. Postoje opći standardi:
Djevojke niskog rasta- ne prelazi granice 150 cm;
- ispod prosjeka - od 151 do 156 cm;
- s prosjekom - od 157 do 167 cm;
- visoke dame - od 168 do 175 cm;
- vrlo visoka - iznad 176 cm.
Idealna duljina nogu ovisi o rastu tijela. Djevojke se smatraju kratkim nogama ako su im noge manje od polovice njihove visine. Ako je veći ili približno jednak, tada je brojka uravnotežena. Održavanje proporcija utječe na vizualnu percepciju djevojke. Osim toga, ovaj se parametar uzima u obzir u modelima. Nema ništa bez dugih nogu na podiju. Kako bi dovršili karakterizaciju donjih udova, znanstvenici su donijeli formulu za idealne noge u tri razmaka: u gležnjevima, ispod koljena i između bedara na vrhu. Mogu se vidjeti jednostavnim sastavljanjem nogu. Ne bi smjelo biti drugih "rupa", tek tada su djevojčine noge savršene.
3. Idealan volumen prsa, struka i bokova. Dijelovi tijela trebaju biti proporcionalni. Najizrazitiji ženski oblici oduvijek su bili: poprsje, struk i bokovi. Ovdje se ne radi o točnom standardu 90-60-90. Sve je puno osjetljivije. Uistinu tanak struk trebao bi činiti najviše 70% vaših bokova. Svaka djevojka ima individualni rezultat. Budući da su tipovi tijela različiti za svakoga.
Idealni razmjeri djevojčinog tijela nisu oni koje su muškarci smislili u naletu svojih nasilnih maštarija. Ovo je svakodnevni posao i ljubav same dame. Lijepe ženske figure rađaju se iz nakitnog rada: sporta, prehrane, unutarnjeg sklada i prave odjeće. Ovo je ključ uspjeha.
Idealna figura u različitim zemljama
Idealni parametri djevojke različiti su u svakom kutku planete. Ne postoji jasan standard što bi žena trebala biti. U Španjolskoj, Japanu ili Kaliforniji - posvuda postoji prikaz razmjera ljepote.
Europa. Većina europskih djevojaka ima vitku figuru. Španjolci su sport. Talijani su graciozni i tankog struka, unatoč užicima u hrani. Slavenske djevojke na svjetskom "vijeću" prepoznate su kao mršave. Dame iz Nizozemske mogu se pohvaliti dugim nogama.
Fotografija. Talijanka tankog struka Monica Bellucci
Azija. Krhki, niskog rasta, ovako ljudi oko njih vide Kineskinje. U Izraelu ne pridaju posebnu važnost figuri djevojaka, pozornost je usmjerena na crte lica. U Vijetnamu su žene sofisticirane, s tankim vratom.
Amerika. Unatoč velikom problemu pretilosti, većina djevojaka u Sjedinjenim Državama sanja o idealnim razmjerima pješčanog sata. Tko je uspio postići tanak struk, to su Meksikanke. U Peruu su se žene proslavile širokim bokovima i veličanstvenim poprsjem.
Afrika. Na kontinentu predstavnici afričke rase imaju vrlo vitka tijela. Zavide im Europljani koji su na dijeti i Amerikanke čiji su standardi daleko od idealnih. U Africi žene poznaju osjećaj mjere i ravnoteže. Jedu malo i stalno su u pokretu.
Kako su se standardi ljepote mijenjali s godinama
Tijekom prošlog stoljeća došlo je do značajnih promjena u svijetu idealnih standarda za ženske figure. Proporcije su se mijenjale svakih deset godina. Bedra su bila široka i uska. Struk je bio uvučen, želudac je dodao par kilograma viška. Poprsje je s vremena na vrijeme mijenjalo svoju veličinu ovisno o modi. I samo su duge noge oduvijek cijenile prave obožavateljice ženske ljepote.
Početkom prošlog stoljeća bile su djevojke u korzetima. Njihov najtanji struk i dalje se smatra nedostižnim luksuzom. Međutim, doslovno deset godina kasnije, sve se dramatično promijenilo. Dječačka figura postaje trend, bez bujnog poprsja i gracioznog struka. Muškarci dugo nisu mogli tolerirati takve standarde ljepote i bunili su se. U 30 -im godinama ženstvenost se ponovno vratila sa zaobljenim oblicima. Deset godina kasnije, žena preuzima svoj dom, obitelj, posao, što znači da mijenja svoj sklad na širokim ramenima, na koja vuče sav ovaj teret.
Pedesetih godina svijet su potresli seksualni oblici poznatih glumica. Naglo ih je slijedio pad i prijelaz u očitu mršavost. Tijekom tog razdoblja u modu su ušle dijete. Od početka 70 -ih ženski trbuščić trebao bi imati normalan postotak masti, a po mogućnosti uopće bez njega. Nakon još 10 godina, modni modeli uveli su vitke standarde, s dugim nogama. Devedesete su postale poznate po bolnoj mršavosti. Ali to je vrijeme prošlo. Rebra koja strše zamijenjena su vitkim nogama, trbušnjacima ili samo ravnim trbuščićima i čvrstom stražnjicom.
Fotografija. Sportska ženska figura
zaključci... Koncept idealne figure djevojke razlikuje se ovisno o kontinentu, vremenu i pogledima na život. Postoji mnogo postojećih proporcija i omjera. Ženski oblici ne mogu se staviti u opću formulu. Svaka je djevojka individualna, što znači da su njezini parametri samo suptilno prilagođeni općim standardima ženske ljepote.
U potrazi za dobrim izgledom, većina žena stavlja svoju figuru na prvo mjesto. Zbog toga lijepa polovica čovječanstva mnogo žrtvuje kako bi izgledala poput ljepotica s naslovnica modnih časopisa: primjenjuje dijete, bavi se sportom itd. No, je li ovaj trud vrijedan nagrade u očima ljudi?
A koju brojku smatraju najatraktivnijom gledajući fotografije poznatih ljepotica? Na to pitanje danas mogu odgovoriti znanstvenici iz različitih zemalja svijeta koji su u više navrata provodili istraživanja javnog mnijenja o najatraktivnijem ženskom izgledu.
Kakva je to "lijepa ženska figura očima muškaraca" - naučit ćete iz našeg članka!
Ispada da lijepa ženska figura očima muškaraca uopće nije notorne veličine 90-60-90, kako mnoge žene vjeruju. Ali ovdje ipak ima neke istine.
Kako postoji mnogo različitih ljudi, postoji i mnogo mišljenja o idealnom izgledu. Ranije, u različito vrijeme, bile su u modi male djevojčice ili vrlo mršave djevojčice. Sada se glavni ideal ženske figure može nazvati simetričnim proporcijama, a veličine prsa, struka i bokova nisu toliko važne.
Postoje ljubitelji mršavih i pretilih žena:
- Previše mršav trebali imati zaobljene proporcije kako bi skrenuli pozornost na njihovu figuru. Bolje je ako su prsa i bokovi približno iste veličine, a struk manji. Ova je figura savršena za djevojke niskog rasta. Muškarci vole ovu vrstu izgleda zbog činjenice da se možete osjećati kao gospodin, štiteći je i brinući se o njoj.
- Curvy dame također privlače pažnju muškaraca. Češće se biraju za Ozbiljni odnosi... Prema psiholozima, ova vrsta izgleda popularnija je kod muškaraca niskog društvenog statusa ili onih koji imaju majku istih oblika. No, vrijedno je napomenuti da bi punina trebala biti umjerena - opušteni trbuh i stranice ne boje nikoga. Ako gledate očima muškarca, tada se puna ženska figura može nazvati lijepom ako je struk udaljen oko 70 posto od bokova, a prsa su istog volumena.
- Najidealniji izgled posjeduju žene sportske građe. Toniziran trbuh i bokovi, srednja prsa i blago napumpani mišići ruku i nogu čine vlasnicu ljepšeg spola najpoželjnijom u očima muškarca. Ali ovdje ne morate pretjerivati s napumpavanjem mišića, jer previše uočljivi bicepsi čine figuru manje ženstvenom, što se muškarcima ne sviđa jako.
Figura pješčanog sata - idealno tijelo prema muškarcima
Iako su svačiji ukus različiti, ali u jednom se mišljenju slaže većina muškaraca - muška figura s velikim ramenima i uskim bokovima nije baš privlačna. Najidealnijom figurom smatra se "pješčani sat". Ovaj tip žena ima znatno manje bokove i prsa. 
Takav je izbor povezan s činjenicom da su muškarci, na podsvjesnoj razini, prirodno postavljeni prirodom da sami izaberu zdrav i plodan par. A uski struk i široki bokovi samo izazivaju ideju o spremnosti žene za razmnožavanje.
Zanimljiva činjenica! Znanstvenici su otkrili da žene s likom nalik gitari imaju veliku količinu estrogena, što pridonosi začeću i rađanju djece. Taj spolni hormon oblikuje žensko tijelo, čineći bokove širim od struka.
Stoga bi lijepa ženska figura, gledano očima većine muškaraca, trebala biti u obliku pješčanog sata, što ukazuje na to da žena može podnijeti i roditi zdravo dijete.
Slika "90-60-90"-idealno tijelo za ženske muškarce
Ne tako davno, omjeri 90-60-90 smatrani su standardom ljepote. Upravo se tim parametrima trudila većina ljepotica. No, kako se pokazalo, takvi volumeni najčešće privlače muškarce koji nisu spremni za dugotrajne veze. Ako govorimo o partneru za razmnožavanje, onda glavni kriterij koji muškarci razlikuju je tanak struk i široki bokovi.
A centimetri ovdje nisu glavna stvar. Ali čovjek, koji ima samo modne atribute privlačnosti, za sebe traži najidealnije, najljepše, naj vitko. Takav će partner uvijek varati, tražeći po strani modniju i glamurozniju ljepotu.
Pravokutno tijelo - idealno tijelo za muške vođe
Ali lijepa ženska figura kroz oči muških vođa pravokutna je, bez zaobljenosti i zavodljivih oblina. Takva žena pokazuje snažan karakter i sposobnost da se zauzme za sebe, stoga za nju samo snažan muškarac s liderskim kvalitetama može biti najbolji par. 
No, „mamini mali sinovi“ slabog karaktera, koji su spremni živjeti „ispod palca“, također posežu za ženama s „pravokutnom“ figurom, jer žele biti pod nečijim patronatom.
Bilješka! U žena s pravokutnom figurom prevladavaju muški hormoni androgeni koji usmjeravaju masne naslage u područje struka uklanjajući ih s bokova. Takve bučice povećavaju otpornost na stres i izdržljivost, što ženski lik čini "čeličnim".
Kakve bi trebale biti ženske dojke
Modeli s velikim grudima često se mogu vidjeti u modnim časopisima i na televiziji. Mnoge dame pokušavaju povećati grudi na sve moguće načine, vjerujući da se muškarcima ovaj tip više sviđa. No, vrijedno je znati da se ljepote manekenskog izgleda više sviđaju adolescentima ili starijim muškarcima.
A takve ih dame privlače samo zbog mogućnosti da se potvrde, da drugima pokažu svoju važnost.
Ne smatraju svi lijepom žensku figuru s velikim grudima. U očima većine muškaraca, druga ili treća smatraju se najprihvatljivijom veličinom. I pokazuju prilično jednostavnu znatiželju do prsatih dama, ali ne žele se oženiti takvim ženama.
Na tankim i krhkim djevojkama velike grudi izgledaju više vulgarno nego lijepo. Stoga ne smijete unakaziti svoje tijelo silikonom jer to može dovesti do lošeg zdravlja, a nećete moći postići željeni rezultat.
Struk i bokovi: koji su idealni parametri za muškarce
Muškarci, kada gledaju ženu, odmah obraćaju pažnju na bokove i struk. Ova je zona, prema mišljenju većine jačeg spola, najatraktivnija.
No, što im doista privlači oči? Znanstvenici su otkrili da na intuitivnoj razini muškarci na ovaj način procjenjuju svog potencijalnog partnera - vrijedi li je upoznati, je li već zaposlena s drugim pretendentom na ruku i srce, je li zdrava itd.
A možete saznati točno po struku, bokovima i njihovom omjeru:
- tanak struk pokazuje muškarcu da žena nije trudna, što znači da nije zauzeta;
- fit, zaobljeni bokovi pričati o dobro zdravlježenke i sposobnost rađanja zdravog potomstva;
- razlika između struka i bokova pokazat će karakter žene i njezinu sposobnost da rodi i nahrani dijete.
Bez obzira na to koliko je gospođa puna, optimalni indeks između struka i bokova ne smije prelaziti 0,7. Odnosno, struk bi trebao biti samo 70% bokova. Takvi će parametri privući pozornost bez obzira na puninu, visinu i tjelesnu težinu žene (naravno u razumnom roku).
Zanimljiva činjenica! Muškarci ne moraju hodati sa centimetrom da bi vidjeli atraktivan omjer struka i bokova. Dovoljno im je da pogledaju ženu 10 sekundi, a sama intuicija će im reći ispravne parametre ženskog tijela, na kojima mogu sigurno donijeti daljnju odluku o nastavku obitelji.
Duge noge - standard ženske ljepote
Neosporna je činjenica povećani interes gotovo svih muškaraca za dame s dugim nogama. Bez obzira na visinu i težinu, ženske noge moraju biti dugačke..
Takav hir može se objasniti činjenicom da kratke noge ukazuju djetinjstvo, odnosno ženska još uvijek nespremnost za rađanje. I tijekom puberteta, ženske noge počinju se produžavati, a to intuitivno omogućuje muškarcima da shvate da je djevojka spremna za porod.
Tako duge noge i simetrični lik žene uopće nisu hirov razmaženog i hirovitog muškarca, već potpuno praktičan izbor u provedbi plana proizvodnje potomaka.
Koju bi odjeću žena trebala imati po mišljenju muškaraca?
Ako žene misle da trebaju smršavjeti na veličinu 40 (ili XXS prema međunarodnim standardima), to je duboko zabluda. Brojna su istraživanja pokazala da muškarci svoje odabranice radije vide u odjeći veličine 46, nego u onoj najmanjoj. 
Na primjer, britanska TV voditeljica i glumica Kelly Brook ima prilično impresivno poprsje, pa ju je teško nazvati mršavom, ali njezina je figura postala ideal za većinu muškaraca.
Za usporedbu, kako biste razumjeli koliko se mršava žena smatra lijepom, možete vidjeti tablicu omjera stečenih pozitivnih glasova prema parametrima figura različitih poznatih osoba.
Očigledno također mala veličinaženska odjeća nije popularna kod jačeg spola i dobiva vrlo malo glasova simpatija.
Ali i vrlo pune djevojke muškarci se također tretiraju s prezirom, i neće biti oduševljeni ako njihova odabranica odjednom počne dobivati višak kilograma. Posebno se veliko neodobravanje čulo protiv djevojaka, koje su brzo smanjile odjeću za tri ili više veličina.
Muškarci su reagirali relativno mirno kada se njihova partnerica udebljala za 1-2 veličine. I mišljenje je podijeljeno gotovo na pola, ako se njihov izabranik oporavio za 2-3 veličine.
Dakle, lijepa ženska figura očima muškaraca definitivno nije anoreksični model i nije bezoblična debeljuška, već zaobljena žena zaobljenih proporcionalnih oblika i tankog struka.
Istraživanje njemačkih sociologa o muškarcima u pogledu idealne ženske figure pokazalo je vrlo zanimljive rezultate. Ispada da se muški ideal mijenja ovisno o društvenom statusu u zemlji.
U vrijeme rata ili u slučaju financijske krize, oči muškaraca okrenute su prema zaobljenim oblicima, a u doba mira - prema mršavim damama. Zato se ne brinite previše oko dodatnih 2-3 kg dobivene težine, glavna stvar je da je figura u formi i da je tijelo zdravo. Da biste to učinili, morate voditi zdrava slikaživotu, dajte prednost prirodnim proizvodima i bavite se sportom.
Prekrasna ženska figura očima muškaraca u ovom korisnom videu:
Ženska ljepota očima muškaraca širom svijeta:
Dugo godina stanovnici cijelog planeta postavljaju pitanje: "Koje su idealne proporcije ženskog tijela?" Ispada da 90-60-90-e na koje smo navikli nisu uvijek bili model idealne figure.
Udjeli tijela ne bi trebali biti jednaki za sve jedinke lijepog spola, jer postoje različite vrste tjelesne građe koje nam je majka priroda dodijelila.
Studije su pokazale da postoje tri glavne vrste ženskog tijela:
- Astenična, odnosno tanka kost.
Svi vlasnici takvog tijela u pravilu imaju izdužene noge i ruke, tanak vrat i mišićnu masu praktički nema. Djevojke ove tjelesne građe nisu sklone prekomjernoj težini, energične su i vrlo pokretne. - Normosthenic - normostenic.
Smatra se da je ovaj tip što bliže idealnom, jer svi dijelovi tijela izgledaju proporcionalno i skladno. - Hipersteničan - širokih kostiju.
Djevojke ove konstitucije karakteriziraju povećane poprečne dimenzije tijela: ramena, kost kuka i prsa imaju blago širok izgled. Koštani sustav je zadebljao, pa je stoga i težak. Za takve se ljude vrlo često kaže da imaju "tešku ruku", ali to je zapravo tako. Obično su ljudi ove tjelesne građe obdareni blago kratkim nogama. I skloni su prekomjernoj težini.
Ako želite znati koji ste tip, brzo pronađite mjernu vrpcu i izmjerite opseg zgloba. Ako je vaš centimetar pokazao brojku manju od 16 cm, onda pripadate asteničarima, pokazatelj u rasponu od 16 do 18,5 cm označava normo-koštani tip, ali ako ste vidjeli broj 18,5 cm na mjernoj traci, tada ste postali vlasnik hiperstenika o tjelesnoj građi. Ponekad možete pronaći mješovite tipove građe tijela.
Idealne proporcije: postoje li?
Privlačnost ženskog tijela vrlo je teško pitanje pa je nemoguće jednoglasno ustvrditi da bi proporcije tijela trebale biti iste. Jer jednom muškarcu se sviđa žena s veličanstvenim poprsjem, dok će drugi biti apsolutno ravnodušan prema njoj.
No, unatoč tome, još uvijek postoje neki idealni omjeri koji se smatraju najatraktivnijim za jači spol. Ti su pokazatelji prikupljani godinama, kroz duga istraživanja i brojna društvena istraživanja, u kojima su sudjelovali samo muškarci. 
Tanak struk koji privlači muškarce
Kao što znate, mnogi muškarci vole vitke djevojke koje se hvale vitkim strukom.
Tablica u nastavku pomoći će vam da saznate jeste li sretni vlasnik ose struka.
| Visina (cm) | Opseg struka (cm) |
| 148-150 | 55 |
| 151-152 | 56 |
| 153-154 | 57 |
| 155-156 | 58 |
| 157-158 | 59 |
| 159-160 | 60 |
| 161-162 | 61 |
| 163-164 | 62 |
| 165-166 | 63 |
| 167-168 | 64 |
| 169-170 | 65 |
| 171-172 | 66 |
| 173-174 | 67 |
| 175-176 | 68 |
| 177-178 | 69 |
| 179-180 | 70 |
| 181-182 | 71 |
| 183-184 | 72 |
| 185-186 | 73 |
| 187-188 | 74 |
| 189-190 | 75 |
Opet govorimo o prosjecima na temelju društvenih istraživanja. Postoje muškarci koji nisu oduševljeni sofisticiranim oblicima, već, naprotiv, vole dame sa zaobljenim oblicima.
Kakvi bi trebali biti bokovi i prsa kako bi figura bila savršena?
Ako znate opseg grudi i bokova, to će vam također pomoći da utvrdite "ispravnost" svog tijela. Ovaj se pokazatelj naziva i "wiles".
Ako imate tjelesnu građu s normo-kostima, onda se pokazatelji mogu izračunati na sljedeći način: uzmite opseg prsa i dodajte 80-100 mm, dok bi "idealni" bokovi trebali biti 250-300 mm veći od opsega struka. 
Ako imate tjelesnu građu s tankim kostima, tada će opseg prsa 840-860 mm, norma poprsja biti 40-60 mm veća od ovih vrijednosti.
Profesorica psihologije Devendra Singh početkom 90 -ih postigla je sličan uspjeh u istraživanju. No samo se njegova proporcionalnost između bokova i struka računala kao postotak. Ako se oslonite na njegovu teoriju, tada se idealnim strukom smatra onaj koji je 60-70% manji od volumena bokova.
Ako želite samostalno izračunati svoje proporcije, morate podijeliti struk bokovima, a ako rezultirajući koeficijent padne u rasponu od 0,6 do 0,7 - radujte se, imate savršene oblike. Usput, Venus de Milo i Nude Rubens imali su idealne proporcije ženskog tijela - imali su po 70%. No među ljudima koje poznajemo takve su proporcije dobile Claudia Schifer - 68%, Cindy Crawford - 68%, Kylie Minogue - 69%.
Sa stajališta medicine, udio opsega struka u odnosu na opseg kukova ne bi trebao prelaziti koeficijent endokrine ravnoteže, što zauzvrat iznosi 0,85. Stoga, ako vaš struk nije veći od 85% volumena bokova, tada su pokazatelji vaše figure u savršenom redu s estetskim i medicinski punkt vizija.
Ljubazan rast
Ako govorimo o ovoj komponenti, ili bolje rečeno o idealnom rastu, tada se ona dijeli u pet skupina: nizak rast - 1,5 m i niži, ispodprosječna visina - 1,51-1,56 m, prosječna visina - 1,57-1, 67 m, visok rast - 1,68-1,75 m, vrlo visok - od 1,76 m i više.
Međutim, ti su pokazatelji danas malo zastarjeli jer je došlo do ubrzanja moderne mladeži. Kao rezultat toga, mogu se zabilježiti sljedeće brojke: za normosteničnu i hipersteničnu tjelesnu građu to je 1,66-1,7 m, a za asteničnu-1,68-1,72 m. 
Što bi noge trebale biti savršeno?
Sada razgovarajmo o "besprijekornim" nogama. Ispostavilo se da postoji određeni uzorak između ljudske visine i duljine njegovih donjih udova. Kratke noge su one koje su manje od polovice cijelog tijela. Noge koje su nešto veće od polovice tijela općenito se smatraju bliskim idealu.
Za djevojčice koje pripadaju hipersteničnom tipu idealne noge su pola tijela plus 20-40 mm, za normosteničnu konstituciju - pola visine plus 40-60 mm, a za one koje imaju asteničnu konstituciju - pola duljine cijele tijelo plus 60 -90 mm. Na primjer, imate normokoznu konstituciju i visinu od 170 cm, sada smatramo: 170: 2 = 85, 85 + 6 = 91, te se noge smatraju idealnim.
Potrebno je izmjeriti duljinu nogu od poda do izbočenja kosti kuka. Ako ste obdareni nogama koje su nešto kraće od gornje norme, to se može ispraviti pomoću cipela s petama ili platforme. I usput, odaberite visinu pete na temelju idealne veličine, pomoći će vam da privučete pozornost suprotnog spola.
Što se tiče opsega mišića gastroknemije, bedra i gležnja, ti pokazatelji također ovise o građi tijela.
Tablica u kojoj prikazujemo ove proporcije prikazana je u nastavku.
Osim toga, ako su noge "referentne", tada bi između njih trebale biti vidljive tri praznine. Da biste to provjerili, stanite pred dugo ogledalo tako da vas mogu vidjeti u cijeloj dužini i zatvorite noge, stisnuvši pete i razmaknite čarape. Ako ste vlasnik savršenih nogu, trebali biste vidjeti jedan razmak između zglobova koljena i listova, drugi između koljena i bedara, a treći između listova i gležnja. I na drugim mjestima, noge bi trebale biti čvrsto pritisnute jedna o drugu.
Pa smo smislili pitanje toliko važno za nas žene. Kao što vidite, idealni omjeri daleko su od referentnog standarda na koji bi svi trebali biti jednaki. Svaka djevojka ima svoje idealne noge, prsa, struk i bokove, samo trebate odrediti koju ste tjelesnu građu.
Stoga, djevojke, nemojte biti jednake prototipovima. Iskreno vam želimo savršene proporcije!
Tijekom cijelog postojanja čovječanstva linije i obline ženskog tijela predmet su divljenja i želje muškog spola. Idealni parametri ženske privlačnosti mijenjali su svoje standarde nekoliko puta tijekom prošlih stoljeća. Stavovi društva o ljepoti u ženskom tijelu subjektivni su, ovise o kulturi i vremenu. Ono što se prije stotinu godina smatralo lijepim, ne mora nužno biti lijepo i danas. Svaka žena, djevojka i djevojka su jedinstvene, stoga u sebi krije posebnu ljepotu. Bilo koja figura je idealna i ženstvena, ako je karakterizira prirodnost i sklad vlasničkih oblika.
Venera je rimska božica koja je utjelovila funkcije ljubavi, plodnosti, želje. Prikazana od strane najboljih kipara, zasjala je ljepotom svog tijela čiji su idealni oblici zarobili muškarce rimske i grčke civilizacije. Starogrčki kipari temeljili su svoju sliku ideala muško tijelo na Zlatnom omjeru.
Zlatni omjer (1.618 ...) je iracionalan broj, odnosno traje vječno, što može poslužiti kao osnova za estetske razmjere u ljudskom tijelu.
Plastični kirurzi koriste zlatni omjer u rekonstruktivnoj medicini. Za osobu, što je njegov omjer ramena i struka bliži, tijelo mu je veće do "božanskog omjera". Za žensko tijelo proporcionalnost veličina izražena je u tri točke savijanja:
- struk;
- poprsje / ramena;
- bokovima.
Ljudsko oko nastoji pratiti ove tri točke kao krivulju, percipirajući je kao vizualni oblik idealne ženske figure.
Ipak, ne postoji idealna figura koja bi zadovoljila mišljenje cijelog društva. Svatko za sebe stvara ideal, kojem teži. Da bi se figura smatrala lijepom, mora izgledati skladno, snažno, zdravo.
Postoji 5 glavnih vizualnih tipova tijela za žene:
- Oblik pješčanog sata.
Ovo je klasičan lik žene u glavama većine. Izgleda proporcionalno jer ima idealan omjer ramena, bokova i struka. Ženski struk ove vrste je tanak, bokovi su zakrivljeni. A kad dobijete višak kilograma, oni se prvenstveno povećavaju.
- Kruškasti oblik.
Vlasnici ove vrste imaju izraženu razliku između bokova i ramena. Donji dio tijela je mnogo veći. U isto vrijeme, struk je tanak, graciozan, a rameni pojas nerazvijen i manji.
- Trokutasti oblik.
Ova vrsta se obično povezuje s muškarcima ili sportom. Ima široka, masivna ramena, a donji dio s bokovima je uzak, obično malo izložen.
- Oblik pravokutnika.
Ova vrsta pomalo podsjeća na pješčani sat, budući da su proporcije ramena i bokova jednake, ali struk nije izražen, stapa se s općom linijom tijela. Do debljanja dolazi upravo u trbuhu.
- Oblik jabuke.
Ovaj tip je najharmoničniji. Uz tanke noge i bokove, krhka ramena, područje struka jako je izraženo. Konstitucija kukova i ramenog pojasa gotovo je ista, ali jako povećan volumen trbuha narušava sklad proporcija.
Ženska visina, dužina nogu, zaobljene grudi, bokovi mogu se jako razlikovati u izvedbi u lijepoj polovici. Uvijek se morate sjetiti individualnosti kao jedne od sastavnica ljepote. Ne vrijedi nastojati biti jednak modelu koji društvo nameće. Uostalom, priroda čini svakoga jedinstvenim po tjelesnoj konstituciji s razlogom. Pogledajte samo prekrasne slike djevojaka u ovom članku.
Idealne figure žena po mišljenju muškaraca
Svaki put, bacivši čak i letimičan pogled na ženu, muškarac podsvjesno procjenjuje njezin lik, stupanj privlačnosti za njega. Prije svega, utvrđivanje mogućnosti ženskog tijela za zdravo začeće i rađanje djeteta. Upravo ih iz tog razloga privlači omjer tankog struka i zakrivljenih bokova.
Općenito, muškarci i žene imaju različitu percepciju o tome što bi idealna ženska konstitucija trebala biti. Muškarci preferiraju zaobljene obrise i za žene i za muškarce, dok žene preferiraju vitkiju tjelesnu građu.
Brojna su ispitivanja javnog mnijenja pokazala da u umu muškarca idealno tijelo djevojke prosječne visine ima lijepe grudi, napeti trbuščić, ženski struk trebao bi biti graciozan, a bokovi zavodljivi.
Formule za idealne proporcije ženskog tijela
Formula za idealne proporcije ženskog tijela, čudno, ne postoji. A možda ga je sama priroda toliko zamislila da je nemoguće i nelogično postići ovo savršenstvo, primjenjivo na apsolutno sve žene na planeti. Uostalom, tada bi svi trebali biti slični jedni drugima, poput klonova, samo s manjim promjenama parametara. Ali sve su žene jedinstvene, svaka od njih je jedinstvena. Stoga je neracionalno tražiti idealne ženske proporcije.
Idealne ženske proporcije su one koje se daju svima pri rođenju. Tijelo i figura za djevojčicu samo su školjka koja sadrži neponovljivu privlačnost, gracioznost. No, važno je napomenuti da morate slijediti brojku kako biste održali prirodne ljepote i tijelo ispunili zdravljem. A to podrazumijeva biti aktivan i ispravna slikaživot.
Da biste saznali više o svom tijelu, pomaže vam utvrditi odnos s jednim od tri fiziološka tipa tijela:
- Ektomorf.
Ektomorfa je lako razlikovati - ispodprosječne težine proporcionalno visini, mršave građe. Sklon je visokom metabolizmu, pa se konzumira veliki broj hrana ne utječe na povećanje tjelesne težine.
Tehnički podaci:
- nizak postotak potkožnog masnog tkiva;
- uski ustav;
- uski bokovi, ključne kosti;
- mali zglobovi (zglobovi / gležnjevi);
- žičani mišići trbuha;
- dugi gornji i donji udovi;
- male grudi i stražnjica;
- hiperaktivnost;
- poteškoće u dobivanju mišićne mase.
- Mesomorph.
Mezomorf - pokazatelji fizioloških prosjeka između ektomorfnog i endomorfnog tipa, odražava kvalitete obaju. Ima sposobnost brzog dobivanja mišićne mase i dodatne težine. Ima veću koštanu strukturu od endomorfa, ali postotak tjelesne masti sličan je ektomorfnom tipu.
Tehnički podaci:
- široke ključne kosti i ramena;
- simetrična konstitucija;
- tanak struk;
- dugi, okrugli trbušni mišići;
- niska tjelesna mast;
- veliki mišići.
- Endomorf.
Endomorfni tip tijela smatra se potpunom suprotnošću od ektomorfa. Izglednijeg je volumena, ima mali postotak mišićne mase, ali veliki udio masti.
Tehnički podaci:
- povećana prsa;
- širi / deblji zglobovi;
- bokovi su širi od ključne kosti;
- kratki udovi;
- velika količina masti;
- veliki kostur;
- nizak broj mišića zbog masnog tkiva;
- česti umor;
- nezasitni apetit.
Omjer visine i dužine nogu
Za većinu muškaraca ženska visina, idealna duljina nogu nije odlučujući faktor u privlačnosti suprotnog spola. Ako djevojka nije vlasnica dugih modelskih nogu, ne biste se trebali prepustiti očaju. Kako ima muškaraca, toliko je mišljenja o idealnoj ljepoti i ženskoj figuri. Netko voli sitne dame, a nekoga zavede gracioznost visokih dama.
Za mjerenje omjera visine i dužine nogu postoji tablica:
Visina nogu mjeri se u jednostavnom centimetru od izbočene kosti na bedrima do pete.
Omjeri prsa, struka i bokova
Možda mnoge žene misle da su grudi i bokovi prvo što muškarci primijete kad im obrate pažnju. Ali ovo je zabluda. Brojna ispitivanja javnog mnijenja pokazala su da muškarci tek nakon osmijeha i očiju primjećuju ove dijelove ženskog tijela. A ono što je lijepo za jednu osobu ne izaziva interes druge. Najidealniji ženski lik pretpostavlja sklad, poštujući proporcije struka, bokova i prsa.
Ako je struk 60-70% bokova, to su vizualno idealni parametri.
Standardi za širinu ramena u odnosu na bokove trebaju biti jednaki. Odstupanja na manju ili veću stranu treba ispraviti promjenom prehrane i sporta. Pomoći će do sklada. izgledžene.
Idealan omjer težine i visine
Idealna težina nije apsolutni cilj za izgled ili zdravlje. Možete izgledati atraktivno u širokom rasponu tjelesnih težina žena. No, valja napomenuti da je prekomjerna tjelesna težina ili prekomjerna težina u odnosu na visinu povezana s lošim zdravstvenim ishodima. Glavna stvar je pronaći pojedinca ugodnu, zdravu težinu i pokušati je se držati.
Tablica težine za visinu:
| Visina u centimetrima | Težina u kilogramima |
| 137 | 28 — 35 |
| 140 | 30 – 37 |
| 142 | 32 — 40 |
| 145 | 35 — 43 |
| 147 | 37 — 45 |
| 150 | 39 -48 |
| 152 | 41 – 50 |
| 155 | 43 — 52 |
| 157 | 44 — 54 |
| 160 | 47 — 58 |
| 163 | 49 -59 |
| 165 | 51 — 62 |
| 168 | 53 – 64 |
| 170 | 55 — 67 |
| 173 | 57 – 69 |
| 175 | 59 – 72 |
| 178 | 61 — 74 |
| 180 | 63 – 77 |
| 183 | 65 — 79 |
| 185 | 67 – 82 |
| 188 | 69 — 74 |
| 191 | 72 — 87 |
Trebate li težiti idealnim parametrima ženske figure?
Koji su idealni parametri ženske figure, još uvijek je predmet kontroverzi. Neki vjeruju da je ta brojka 90-60-90. Drugi vjeruju da su glavna stvar lijepe prirodne žene, a ne njihovi parametri i volumeni. Teško je jednoznačno odgovoriti na ovo pitanje, jer postoji nekoliko vrsta ženskih figura. Svaki od njih ima svoje karakteristike.
Vizija idealnog ženskog tijela jako ovisi o medijima i s vremenom se mijenja. Ne biste trebali postati žrtvom pritiska društva o tome kakvu je tjelesnu građu žena dužna imati.
Iz fotografija korištenih u ovom članku vidjeli ste da čak i tijela koja su daleko od modernih ideala može izgledati lijepo i savršeno ako se njihova vlasnica voli takvom kakva je.
A kako ne biste izgubili atraktivan oblik, samo trebate voditi zdrav način života i obratiti pozornost, to će tijelo održati u dobroj formi.
Ništa ne bi trebalo natjerati ženu da posumnja u njezinu privlačnost.
