Učitelji su odgovorni za zdravlje djece
Zanimljivo je da "školska" prtljaga značajno ovisi o samom ruksaku. Jednostavan će "povući" 400-500 g. S ortopedskim umetcima, mnogo je teži: 700-800 g ili više. Dakle, roditelji, razmislite koju aktovku kupiti djetetu - tešku, ali s ravnim leđima ili meku, ali laganu?
Odgovornost za očuvanje zdravlja u obrazovnoj ustanovi snosi ravnatelj, kao i, u okviru svojih dužnosti, zaposlenici škole, objašnjava Galina Konopin, higijeničar Grodno Zonal CGE. Usput, zbog teških naprtnjača školaraca, stručnjaci sanitarne stanice kaznili su četiri ravnatelja škola Grodno za 5-8 baza u prošloj akademskoj godini.
Važno je da se "prekomjerna težina" uzima u obzir samo za školski pribor. U ukupnu težinu nije uračunat telefon, sredstva za osobnu higijenu i ostali dodatni artikli za trening. Prošlogodišnja provjera ruksaka u Gimnaziji br. 7 u Grodnu pokazala je da u ruksacima ima puno nepotrebnih stvari koje nisu povezane sa studijem.
U osnovnim razredima djeca nose igračke u školu. Ruksaci srednjoškolki postaju sve teži od kozmetike i parfema za gotovo kilogram. Što dijete stavlja u ruksak i u kojoj količini trebaju pratiti roditelji i učitelji. No anketa među roditeljima školaraca koji su ih poznavali pokazala je da očevi i majke ne znaju koliko bi trebao biti težak dječji ruksak. Prema riječima Galine Konopin, ove informacije uvijek su dostupne u školi, zdravstvenoj stanici ili bolnici.
Kako smanjiti težinu portfelja?
Odjel za obrazovanje regionalnog izvršnog odbora vjeruje da se u školama poštuju sve potrebne norme Ministarstva obrazovanja i Ministarstva zdravlja. Najmanji, prvašići su „korisnici“: ostavljaju knjige u školi. Ako se u nastavi pojave "teški" ruksaci, djeci se preporučuje da nose knjige na pola sa susjedom na stolu. Ovu odluku mogu donijeti učitelji, roditelji i učenici. Kompromis će pomoći da djeca ostanu zdrava i ne ometaju obrazovni proces.
Teški školski ruksak koji dijete nosi na jednom ramenu može izazvati zakrivljenost kralježnice i bolove u leđima, upozorava voditeljica pedijatrijskog odjela br. 1 dječje poliklinike br. 1 Alina Polyakova.
Prema njezinim riječima, prošle godine među grodnoškolcima bilo je 3,3% s kršenjem držanja. Uzrok dječje skolioze liječnik vidi u pogrešnom držanju u učionici i kod kuće. Ako učitelj prati držanje u školi, roditelji su dužni to učiniti kod kuće. Stol za učenika trebao bi biti nagnut, noge pri sjedenju trebale bi biti savijene za 90 stupnjeva, stopala bi trebala biti ravna na podu, leđa bi trebala biti konac, a od očiju do knjige - najmanje 45 centimetara.
Pomoć "VG"
Prema sanitarnim normama i pravilima, masa dnevnog kompleta udžbenika s priborom za pisanje za učenike prvog i drugog razreda ne smije biti veća od 1,5 kg (2,1 s ruksakom). Maksimalna težina za 3.–4. razred je 2 kg (2,6 s ruksakom), za 5.–6. razred 2,5 kg (do 3.5 s ruksakom), za 7.–8. razred 3 kg (4 s ruksakom). Najveće opterećenje za srednjoškolce je do 3,5 kg (4,5 s ruksakom). Prazan ruksak ne bi trebao težiti više od 600-700 grama za učenike osnovnih škola i do 1 kg za učenike srednjih i srednjih škola, informirala je Galina Konopin, higijeničar Grodno Zonal CGE. Postoje i neizgovorene norme prema kojima težina školskog ruksaka sa sadržajem ne smije prelaziti 10% težine djeteta.
Dijete ide u 4. razred. Sama nosim svoju aktovku u školu i natrag, jer je drugi dan dijete jednostavno ne može pomaknuti, a kamoli uzeti i nositi. Što će se sljedeće dogoditi, ne mogu ni zamisliti ... oh, mislim da su portfelji teški i uvijek je tako. posebno šef. ali nisam bas za tablete u zadnje vrijeme da budem iskrena.S normom za srednjoskolce od 4 kg nosimo po 8 kg. Kako bi školska godina bila uspješna roditelji prije svega moraju voditi računa o sigurnosti i zdravlju djeteta. Prilikom kupnje ruksaka i njegovog punjenja udžbenicima i bilježnicama važno je voditi računa o preporukama stručnjaka. Rusija ima niz zakona i propisa koji definiraju zahtjeve za školski pribor.
Koliko bi trebao biti težak ruksak za prvašića, a koliko za maturanta? Koliko može biti težak školski udžbenik? Kako se označavaju dječji proizvodi? Postanite pametna shopping mama!
stranac
Ovdje imamo isti problem - dijete se nakon operacije ne može dizati i nositi teško. Učionica je rekla da tablet može, da vidimo kako će se pokazati u praksi. Tablet nam nije bio dopušten.
Sada razmišljam da kupim neke polovne udžbenike, one najteže, pa da nosim par listova papira dnevno. Samo što moje dijete ne može dići više od 2 kg, u potvrdi kirurga je 2 kg, ali gdje su vidjeli torbu s udžbenicima od 2 kg? Dugo smo razmišljali koji ruksak odabrati, na kraju smo jednoglasno odlučili kupiti ruksake na kotačiće i s ručkom na uvlačenje poput kofera.razred - ovo je samo pipet.Ne samo da postoji hrpa udžbenika, nego i bilježnice iz gotovo svih predmeta od 45-96 listova
Tablet ne smije u školu ... Kći i susjeda po stolu se dogovaraju tko će uzeti koji udžbenik (tj. udžbenike pogoditi) ... Stvarno, ako svi udžbenici + zadaci + dodatni. dodatak + bilježnice.. pa još dodatno tjelesni (odijelo) - onda treba turistički ruksak, u 3. razredu sam imao ruksak takav da priznajem nije čovjek slab, ali bilo je teško vući, ruka je bila oduzeto, a i smjena, tjelesni, jadna djeca ((Vjerojatno ćemo morati nekako riješiti i ovaj problem. Moj muž je jednom zaradio takvu skoliozu za sebe, užas. Hvala školi) Sada hoda - jedno rame je viši od drugog i boli ga vrat...
Mislim da su dva kompleta udžbenika izlaz. Glavno je da učitelj dodijeli mjesto u razredu. Također želim uploadati barem dio udžbenika na tablet u 5. razredu. U početku smo ga i sami nosili, jer smo se upoznali/ispratili. A u 5. razredu ima više lekcija, portfelj će postati još teži
Vidio sam ih na ulicama nekoliko puta.
I takva aktovka je podesive duljine, olovka u smislu? Planiram svoju kćer uploadati skenirane udžbenike na tablet. U ljeto ću učiti ruski (imamo udžbenik od 5. do 9. razreda), ostalo - kako će biti izdano. Ruksak je stvarno nepodnošljiv
U sovjetsko doba bio je to dobro poznat portfelj. Čak je i sada. No počeli su proizvoditi i torbe i školske ruksake kao alternativu tome. No, naprtnjače su bile poznate i u carsko doba - pogledajte slike umjetnika. Ali onda su zaboravljeni. Uzrok? Najvjerojatnije činjenica da je na naprtnjačama korištena prava koža. I bila je skupa. A u zemlji ga nije bilo dovoljno. Pokazalo se da je mnogo lakše šivati aktovke od jeftine umjetne kože.
Ali tada (u drugoj polovici dvadesetog stoljeća) liječnici su zazvonili alarm, skrećući pozornost na činjenicu da nošenje teških aktovki kvari držanje djece. U poprilično dugoj raspravi liječnici su se dogovorili za kompromis: srednjoškolcima “dati” portfolio, a osnovnoškolcima šivati ruksake. Pošli smo od činjenice da je mala težina iza ramena djece čak i korisna, jer ih tjera da se ne saginju prema naprijed.
Školski ruksaci sada se šiju puno - za svačiji ukus, kako kažu. No pojavio se problem za koji posvađani liječnici nisu ni znali. Moderni udžbenici sada su deblji nego prije. Pa je postalo teže. Sada ih je više na programu. Osim toga, druge cipele postale su obvezne za pohađanje škole. Za nju postoji poseban dio u ruksaku. Znatno skuplji ručkovi u školskoj kantini tjeraju roditelje da odbiju platiti za njih i svoje dijete opremiti domaćim ručkom u plastičnoj vrećici.
Kao rezultat toga, ispada da je težina ruksaka oko četiri kilograma! I to unatoč činjenici da liječnici preporučuju roditeljima da djetetu daju manju težinu iza sebe: za djevojčice - do dva kilograma, za dječake - pola kilograma više. Zanima me da li se uzima u obzir težina samog ruksaka?
Iako su školski ruksaci šivani u dvije kategorije (za djevojčice i za dječake), razlikuju se samo po dizajnu boja, ali ne i po težini! A ako je "dodatnih" 200-300 grama težine za dječaka prihvatljivo za preporučena dva i pol kilograma, onda je za djevojčicu to primjetno opterećenje na leđima. Očito, ruksaci za djevojčice trebaju biti kompaktniji, izrađeni od lakših materijala. Ali standard je, nažalost, isti.
Pitanje je postalo vrlo relevantno: kako smanjiti težinu ruksaka za učenika prvog razreda na onu koju preporučuju liječnici? Postoji nekoliko načina. Prije svega, pri kupnji se vodite težinom i dimenzijama ruksaka. Nema smisla kupovati ruksak od teških materijala. Naravno, sasvim je prihvatljivo za stariju djecu, ali uzeti učenika prvog razreda "za rast" znači ne razmišljati o njegovom zdravlju. Relativno teška u ruksaku trebala bi biti samo ortopedska leđa izrađena od gustog materijala. Na primjer, od kartona ili tanke plastike. Sve ostalo je male težine.
Potrebno je kupiti ruksak koji pristaje djetetu u samoj trgovini. Ako ruksak nema podesive trake, prisiljava dijete da ih drži rukama od klizanja, takav ruksak očito nije prikladan. Isprobajte s nosivim utegom (ovdje možete koristiti bilo koje druge knjige i predmete umjesto udžbenika).
Obratite posebnu pozornost na druge cipele koje će dijete morati ponijeti sa sobom u školu. Trebao bi slobodno ulaziti u torbu, biti lagan i udoban.
Kako drugačije smanjiti težinu ruksaka? Naravno, preporučljivo je priložiti novac za obroke u školskoj kantini. Tamo je vruće i svježe. Ali ako to nije moguće, u ruksak treba staviti samo laganu hranu.
I još jedan važan savjet. Već od prvih dana učenja zamolite dijete da se s partnerom (partnerom) dogovori tko i koje udžbenike naizmjenično donosi na nastavu od kuće. Ovdje je nijansa da često u lekciji nema potrebe imati dva identična udžbenika na stolu - jedan je sasvim dovoljan, otvoren na željenoj stranici.
Roditelji školaraca ponekad imaju nejasnu predodžbu o zahtjevima koje portfolio mora ispunjavati. Ali svi pogađaju glavne točke. “Svijetlo, lagano, s reflektirajućim elementima. To je upravo ono što sam tražio za svoju kćer, koja će ove godine ići u prvi razred “, rekao je trgovac nekretninama, stanovnik gradskog područja Maryino. - Ali generalno, više nisam ja birao, nego kćerka, što joj se svidjelo, to su onda uzeli. Naravno, prije svega sam pogledao cijenu - koštala je oko 3 tisuće rubalja, ali nisam gledao koliko portfelj teži. Čini se da je lagan. Kći je odabrala i pernicu i ostale potrebne stvari.
U međuvremenu, izbor školske torbe mora se pristupiti sa svom ozbiljnošću ako roditelji žele da njihovo dijete ima pravilno držanje. Za to su razvijene posebne norme, koje su navedene u zakonima Ruske Federacije „O zaštiti potrošača“, „O sanitarnoj i epidemiološkoj dobrobiti stanovništva“. Osim toga, provjerava se usklađenost udžbenika sa sanitarnim pravilima. I aktovke moraju nužno biti u skladu s tehničkim propisima Carinske unije "O sigurnosti proizvoda namijenjenih djeci i adolescentima". Ovdje se kontroliraju ne samo pokazatelji sanitarno-kemijske i toksikološke sigurnosti materijala, već i dimenzije, težina i dizajn vrećice. Roditelji mogu samostalno provjeriti najnovije parametre.
Prije svega, potrebno je provjeriti postoji li na portfelju oznaka s podacima o dobi kupca.
“Težina aktovki, školskih torbi i sličnih predmeta ne smije biti veća od 700 g za učenike osnovnih škola i ne više od 1 kg za učenike srednjih i srednjih škola”, rekla je Rusija.
Stoga, ako trgovina nudi ruksake za prvašiće, a istovremeno ne može točno navesti težinu ruksaka, trebali biste proizvod potražiti negdje drugdje.
Zatim morate pregledati stražnju stranu torbe. Aktovke za učenike osnovnih škola trebale bi biti opremljene oblikom stabilnim leđima, čime se osigurava njihovo potpuno pristajanje uz leđa učenika i ravnomjerna raspodjela težine", objasnio je Rospotrebnadzor. Međutim, nedavno je teško pronaći školske torbe s mekim i tankim leđima.
Za razjašnjenje ostalih parametara portfelja potreban je centimetar. Njegova visina bi trebala biti 30-36 cm, visina prednjeg zida - 22-26 cm, širina - od 6 do 10 cm, a duljina naramenice - najmanje 60-70 cm sa širinom od 3,5- 4 cm u gornjem dijelu, a tako treba biti 40 cm.
Rospotrebnadzor je otkrio trik kako izračunati optimalnu težinu napunjene školske torbe.
„Kao indikativni test za provjeru usklađenosti težine torbe s udžbenicima i bilježnicama s regulatornim zahtjevima koristi se izračun omjera težine torbe i težine djeteta. Optimalan omjer je 1:10. Ovaj pristup uvažava i individualne mogućnosti djeteta”, pojašnjavaju iz odjela.
Prema normama, težina dnevnog kompleta udžbenika i pribora za pisanje ne smije biti veća od 1,5 kg za učenike 1. i 2. razreda, za 3.-4. razrede - ne više od 2 kg, za 5.-6. više od 2,5 kg, za razrede 7-8 - ne više od 3,5 kg, a za razrede 9-11 - ne više od 4 kg.
Školski udžbenici koje je komisija službeno odobrila već zadovoljavaju standarde. Stoga možete u mislima, bez vaganja, izračunati koliko će točno kilograma student morati nositi na leđima. Udžbenici od 1. do 4. razreda teški su 300 g, od 5. do 6. razreda knjiga će biti teška 400 g. Udžbenik za 7.-9.
Naravno, ne smijemo zaboraviti reflektirajuće detalje na prednjoj strani, bočnim stranama i gornjem preklopu. Noću će dijete biti vidljivo automobilima u prolazu. Osim toga, poželjne su i svijetle i kontrastne boje, pojašnjava Rospotrebnadzor.
Ako roditelji imaju dodatna pitanja u vezi sa sadržajem školske torbe, tada će od 24. kolovoza do 6. rujna stručnjaci Rospotrebnadzora zajedno s Udrugom poduzeća industrije dječje robe spremni odgovoriti na njih. Svaka regija Rusije ima svoju "vruću liniju" u administraciji odjela.
Ministarstvo obrazovanja već nekoliko godina govori o potrebi smanjenja težine školskog portfelja. Da bi se to postiglo, planira se prijeći na nove elektroničke udžbenike koji će se ove godine pojaviti u školama.
Kako je ranije naglasio ministar obrazovanja, nema govora o potpunoj zamjeni običnih papirnatih udžbenika elektroničkim, ali će se njihovim uvođenjem rasteretiti torba. U međuvremenu, od 1. siječnja ove godine svi školski udžbenici koji se nalaze na federalnoj listi udžbenika prešli su u elektronsku verziju. Sadržaj udžbenika u elektroničkom obliku treba odgovarati tiskanoj verziji i nadopunjavati ga multimedijskim i interaktivnim elementima.
“Inovacija 2015.-2016. su elektronički udžbenici. Od 1. rujna svaka verzija papirnatog udžbenika u školama može imati elektroničku verziju udžbenika. Koji udžbenik odabrati - elektronički ili papirnati, ili oboje u isto vrijeme, odlučujete prije svega vi - obrazovne ustanove, nastavnici, učenici i roditelji, citira Natalia Tretyak, prva zamjenica ministra obrazovanja i znanosti Ruske Federacije. govorio je 21. kolovoza u Novosibirsku na kongresu prosvjetnih radnika Novosibirske oblasti.
Elektronički udžbenici pojavili su se u nekim školama u Moskvi prije pet godina. I ove godine planira se stvoriti elektroničke knjižnice u 28 škola u sklopu programa Škole novih tehnologija, izvješćuju uprave okruga glavnog grada, citirajući Mariju Kosse, voditeljicu informatizacije obrazovanja pri Moskovskom odjelu za informacijske tehnologije.
Ovo je platforma elektroničkih obrazovnih materijala na kojoj se postavljaju nastavna pomagala, antologije i beletristika.
Prošle godine testiralo ga je 6 škola, ove će se godine pridružiti još 28 škola. "Također u prosincu planiramo otvoriti pristup platformi elektroničkih obrazovnih materijala svima: učenicima, nastavnicima, roditeljima", rekao je Kosse na IT seminaru u moskovskom Odjelu za obrazovanje.
Prema njezinim riječima, u glavnom gradu bilježi se porast uspjeha školaraca, a iskorak su napravili oni koji su koristili elektronske udžbenike i knjige. Ocjene su im porasle za 10%, kaže Kosse. “U elektroničke obrazovne materijale u školama dodaju se i druge tehničke inovacije, na primjer, interaktivne ploče koje se mogu integrirati s elektroničkim dnevnicima, projekt Elektronička kartica u obrazovanju i knjižnica”, objasnili su iz Vijeća.
Težina studentskog ruksaka često premašuje norme koje je utvrdila država. Kako riješiti problem stalnih težina "Letidor" govori liječnik i učitelj.
Ministarstvo obrazovanja već se nekoliko godina pomno bavi problemom težine školskog ruksaka. Glavna ideja dužnosnika da djecu prebace na e-knjige još uvijek je teško provesti, budući da je tehnička opremljenost škola daleko od idealne. Zbog toga se roditelji moraju izvući: promijeniti nekoliko ruksaka godišnje, nositi kolica i nositi utege za dijete. Netko preuzima iskustvo stranih majki i kupuje djeci torbe na kotačiće, kao što rade roditelji u Izraelu i Španjolskoj.
Koliko bi trebao biti težak ruksak za učenika niže, srednje i srednje škole?
Prema normama SanPiN-a, težina dnevnog kompleta udžbenika, pribora, kao i mapa, pomaka i svega ostalog što učenik gura u ruksak ne smije prelaziti nekoliko kilograma.
Norma za različite dobi:
- 1. i 2. klasa - ne više od 1,5 kg,
- 3. i 4. klasa - ne više od 2 kg,
- 5. i 6. razred - ne više od 2,5 kg,
- 7. i 8. razred - ne više od 3,5 kg,
- 9. i 11. razred - ne više od 4 kg.
Međutim, često ne mislimo da se težina ruksaka može smanjiti slijedeći tri pravila:
- Ne uzimajte ništa dodatno
Iznenađujuće, djeca, posebno ona u srednjoj i srednjoj školi, često nose gotovo cijeli komplet udžbenika svaki dan. Naučite dijete da izvlači nepotrebne bilježnice i knjige, likovne potrepštine koje mu pojedinog dana neće biti od koristi.
Također, nemojte uzeti deset rezervnih penkala i olovaka.
- Jednom tjedno očistite ruksak od stranih predmeta
Ako pogledate u djetetovu aktovku na kraju modula, mogli biste se iznenaditi koliko se stranih predmeta tamo nakupilo u mjesec dana. Napola pojedena čokolada, naranče, jabuke i sok iz školske kantine... Sve to torbu znatno otežava.
- Ispravno rasporedite stvari
Ako sve najteže stavite na dno ruksaka, povući će se prema dolje, što znači da će se činiti težim. Ravnomjerno raspodijelite predmete: najteže udžbenike treba staviti bliže stražnjoj strani - to neće smanjiti težinu, ali leđa će postati lakša.
Mišljenje liječnika
Komentari ** doktorat, * * dječji ortoped traumatolog ** Europski medicinski centar * *c.m.s. Irina But-Gusaim:
Prije svega, ruksak treba biti udoban i lagan kada je prazan. Kada se nosi, trebao bi dobro pristajati uz leđa - tako da će opterećenje biti ravnomjerno raspoređeno. Ako ruksak nije u kontaktu s gornjim dijelom leđa, to je loše. Trake ruksaka treba pažljivo namjestiti tako da ruksak završava strogo u struku, a ne u području zdjelice. Objasnite djetetu da se ruksak mora nositi na dva ramena. Inače počinje neravnoteža u mišićima leđa i ramenog obruča, pod težinom ruksaka dijete će se početi naginjati prema naprijed, što će kasnije dovesti do bolova u leđima.
Ako se nakon prvog mjeseca učenja dijete požali na bolove u leđima, težinu ruksaka, nije kasno pronaći odgovarajuću zamjenu za njega ili pregledati osoblje starog.
Glavna liječnica klinike Osteon, osteopat Lyudmila Butenko, govori kako racionalno pristupiti ovim problemima:
- Ruksak za presvlačenje
Oblik ruksaka treba biti pravokutan i duguljast, cijelom širinom leđa. Stražnji dio ruksaka mora biti ortopedski, naramenice su široke i spojene posebnom bravicom sprijeda.
- Oslobađamo ruke
Roditelji se često pitaju što je najbolje za leđa: sav školski pribor nositi samo u ruksaku ili isprazniti aktovku i u ruci nositi uniformu za teretanu, preobuću i mapu za kreativnost. Da budem iskren, druga opcija nije najbolja ideja.
Za leđa je bolje nositi sav školski pribor u ruksaku, a da dijete ne opterećujete torbama i mapama. Pokušajte sve što vam je potrebno prebaciti u ruksak kako bi dijete slobodnim rukama moglo poduprijeti naramenice ruksaka ispred.
- O korištenju torbe umjesto ruksaka
Srednjoškolci odbijaju nositi "prave" ruksake i često se odlučuju za torbe preko ramena. Roditelji bi trebali zapamtiti da se torba umjesto ruksaka pokazuje da se nosi samo u srednjoj školi, kada su tinejdžeri već formirali torzo. Da biste održali pravilno držanje, ne morate koristiti dugački remen i nositi ga na ramenu, s tijelom nagnutim. Idealna opcija za nošenje torbe za djecu i odrasle je na ruci ispruženoj uz tijelo, ispod, naizmjenično mijenjajući opterećenje s desne na lijevu ruku.
