Što ako se dijete boji spavati samo u sobi?
Što ako se dijete boji spavati samo u svojoj sobi i neprestano vam trči usred noći? Kao što pokazuje praksa, strah od samoga spavanja svojstven je ne samo maloj djeci do 4-5 godina, već i djeci školske dobi, pa čak i nekim adolescentima. Da ne biste djetetu pokvarili psihu i pomogli mu da se nosi s problemom, ponašajte se ispravno u pedagoškom smislu. Ne možete nasilno poslati dijete u sobu, smijući se njegovom strahu, kao što mu se ne možete neprestano prepuštati želji da spava u krevetu njegovih roditelja. Prvo morate detaljno razumjeti problem.
Zašto se dijete boji spavati samo?
Djeca do 7-9 godina imaju bogatu maštu i mogu izmisliti bilo što za sebe u potpunosti od nule. Grane drveća koje kucaju na prozor mogu za njega lako postati znak približavanja vanzemaljaca, sjene u sobi - siluete zlih duhova, prazan prostor ispod kreveta - prebivalište strašnog čudovišta. Istodobno, često je beskorisno dijete uvjeravati i nešto dokazivati \u200b\u200b- samo mu trebate pomoći da prevlada taj strah.
Djeca se često boje zaspati sama nakon gledanja horor filmova ili računalnih igara. Zombiji, duhovi, zle vještice, Cigani, krađa djece, čudovišta ... dječja mašta će sve to rado obojiti najstrašnijim bojama i "izdati" djetetu u najnepovoljnijem trenutku. U pravilu se sve zastrašujuće slike u glavi počinju pojavljivati \u200b\u200bupravo u onim trenucima kada beba ostane sama. Stoga mu ne dopustite da gleda zastrašujuće filmove, ne plašite ga bebama, ne čitajte bajke sa zlim junacima noću.
Ponekad je nespremnost djeteta da spava u svojoj sobi znak nedostatka roditeljske pažnje. Možda se beba ne boji toliko mraka, već samo želi provoditi vrijeme s roditeljima. Navikao je na tople zagrljaje mame i tate i ne razumije zašto sada mora spavati posve sam. Pratite svoje dijete - kako se ponaša danju i u drugim situacijama kada se ne radi o snu. Ide li netko u mračnu sobu, može li trčati noću do zahoda duž hodnika? Ako je to slučaj, onda možda uopće nema straha od mraka, a beba jednostavno manipulira vama, ne želeći biti sama.
Što ako se dijete boji spavati samo?
Prije svega, nemojte ga ismijavati, grditi ili sramotiti. Prihvatite osjećaje svog mališana i nemojte ga tjerati da misli da je kukavica, inferiorni ili loš. Pokušajte razgovarati s njim i saznajte što ga točno plaši i zašto se boji biti sam u svom krevetu.
Mnogo ovisi o dekoru sobe. Vrtić ne bi trebao imati ogledala, tamne mutne pozadine, zastrašujuće slike čudovišta, ormariće bez vrata i druge predmete koji u mraku mogu izazvati strah kod djeteta. Olijepite sobu lijepim, veselim i svijetlim tapetama s njegovim omiljenim likovima, na prozore objesite guste zavjese kroz koje se neće vidjeti noćna drvca sa zakrivljenim granama.
Što psiholozi savjetuju:
- U sobu stavite prekrasno dječje noćno svjetlo. Njegova bi svjetlost trebala biti mekana i ujednačena, nikako ne bljeskati ili biti oštra. To će ukloniti tamu, pružiti djetetu osjećaj udobnosti i udobnosti.
- Kupite krevet s niskim stranama do poda (bez nogu). Gotovo se sva djeca boje čudovišta koja "žive" ispod kreveta. Neka vaša beba spava na takvom krevetu, ispod kojeg se ne može sakriti nijedna horor priča.
- Ako se dijete boji tišine i sluša različite zvukove, uključite televizor na tihu glasnoću. Priredite crtić ili neku vrstu dječjeg koncerta, nemojte uključivati \u200b\u200bredovne televizijske kanale koji mogu prikazivati \u200b\u200boglase za horor ili akcijski film. Ako djetetu slika odvlači pažnju, sprečavajući ga da zaspi, umjesto televizora uključite radio.
- Nabavite mače ili štene. Vaš mališan neće se osjećati usamljeno s vjernim prijateljem. Ako nije moguće imati mače ili štene, možete uzeti pticu.
- Ako nije dio vaših planova imati kućne ljubimce u svom domu, neka vaše dijete spava sa svojom omiljenom igračkom. Poželjno je da je to bio neki hrabri junak iz bajke koji će "zaštititi" vašu bebu. Spiderman, superheroj, medvjedić, hrabri vitez dat će djetetu hrabrost.
- Imajte određeni ritual prije spavanja. Na primjer, svaki put kad pročitate priču prije spavanja, skupljate zagonetke ili jednostavno razgovarate s djetetom. Pošaljite ga u krevet u isto vrijeme.
- Prije spavanja ne igrajte aktivne igre, ne psujte i ne bučite. Pretjerano uzbuđenoj dječjoj psihi bit će teško smiriti se, a noću se mogu pojaviti noću.
Ako sve drugo zakaže i dijete vam trči noću, nemojte ga grditi. Mirno ga vratite u krevetić, upalite noćno svjetlo i sjednite kraj njega dok ne zaspi, zagrlite ga, pomazite. S vremenom će se naviknuti zaspati u svom krevetu. Ostavljanje straha u roditeljskom krevetu potiče ove strahove.
Ako ništa ne pomaže, a dijete se boji spavati samo, pokažite ga psihologu. Možda je postojala neka vrsta traumatične situacije ili jednostavno imate previše impresivnu bebu. Gotovo svi psiholozi slažu se da će dijete s vremenom prerasti i strahovi će proći sami od sebe. Vaš je zadatak sada da mu pomognete da prođe kroz ovo teško razdoblje, kada mašta ozbiljno bjesni.
Pozdrav dragi čitatelji! U pitanju odgoja djece postoji puno aspekata na koje treba obratiti pažnju: naučiti ih da budu uredni, usaditi pravdu i poštenje, podučavati obične kućanske stvari itd. Jedan od najvažnijih aspekata je dječji san. Danas želim razgovarati o tome zašto se dijete boji spavati samo, što učiniti s tim i kako ne dopustiti bebi da počne manipulirati sobom.
Problem - rješenje
Svaki problem ima svoje razloge. Ako dobro razumijete problem, tada odluka dolazi sama od sebe, postaje logična i razumljiva. Dakle, u situaciji s djetetom koje ne želi spavati samo, hirovito je, noću se preseli u roditeljski krevet ili se dugo baca i okreće prije nego što zaspi.
Uvijek postoji razlog za takvo ponašanje.
Ponekad se situacija može riješiti jednostavnim uključivanjem noćnog svjetla, a ponekad problem stoji dublje i trebat će više od jednog dana da se pronađe odgovarajući izlaz. Pozivam vas da razgovarate sa mnom o najčešćim uzrocima nespremnosti djece da spavaju sama i shvatite kako se ponašati u tim okolnostima.
Promijeniti
Djeca su vrlo osjetljiva na sve promjene u životu. A promjena je stres, a to je ono što uzrokuje loš san. Sa 7 godina moraš ići u školu i to je stresno. - stres. Prelazak u drugu školu, preseljenje, novi krevetić, prekid najbolji prijatelj... Svaka promjena uobičajene rutine može za bebu biti pravi izazov.
To je obično najlakše primijetiti ako dijete odjednom počne loše spavati. Prije je sve bilo u redu i nije bilo problema sa spavanjem, ali onda odjednom ne može zaspati, često vas zove k sebi, ušulja se u roditeljski krevet, plače ili pravi skandal navečer.
Sin jednog mog klijenta, u dobi od 10 godina, iznenada je prestao mirno spavati. Dugo nije mogla shvatiti koji je razlog, tip se samo bacio i okrenuo, nije se dovoljno naspavao, ponekad čak i vrištao noću. Na kraju se ispostavilo da ga jako brine ispit u školi koji mu nije omogućio da se dovoljno naspava. Mama je za njega angažirala tutora, sin se dobro pripremio za ispit, savršeno ga položio i noćne more su nestale.
Stoga pažljivo pratite život svoje bebe. Svaka promjena može uzrokovati loš san. Čak i kad se roditelji često svađaju, to je možda već dovoljno.
Sumrak
Mnogi se odrasli boje mraka, a kamoli djece. Zapravo, osoba nema strah od tame, već od nepoznatog što je u njoj skriveno. Kad je svjetlo, tada je sve vidljivo, ništa se ne skriva od našeg pogleda i sve držimo pod kontrolom. Ali u mraku, povjerenje u kontrolu postaje manje.
Ako vaša beba ima 2 godine ili 12 godina boji se spavati u mraku, u tome nema ništa loše. Kupite noćno svjetlo, vrata sobe ostavite odškrinuta i u hodniku neka svijetli. Priznajem vam, čak i sada ponekad upalim svjetlo kad noću odem u kuhinju piti vodu.
Stoga, ako se vaša beba jednostavno boji spavati bez svjetla, pružite joj ovo svjetlo. Na primjer, nemojte povući zavjese preusko. Osim toga, tijekom dana možete igrati slijepog muškarca, što će vam pomoći da se bolje nosite sa strahom od mraka.
Pretjerana aktivnost
Ne kažu uzalud da prije spavanja morate raditi mirne i tihe aktivnosti. Pretjerana aktivnost u večernjim satima neće dopustiti bebi da brzo legne i zaspi. Ako dijete aktivno skače i trči prije spavanja, gleda akcijske filmove ili avanturističke filmove, tada praktički ne možete računati na miran san.
Najbolje je navečer se toplo okupati, popiti čašu toplog mlijeka ili jednostavno čavrljati. Stvorite ritual uspavljivanja koji možete ponavljati noću ako beba iznenada dođe u vaš krevet. Mirno ga odvedite u svoju sobu i ponovite sve manipulacije koje obično radite prije spavanja.
Ne dopustite da vaša beba navečer provodi puno vremena s uređajima ili računalom. Pogledajte miran i opuštajući film. A neposredno prije spavanja, najbolje je biti samo u miru i tišini. Nema televizora, nema telefona ili računala.
Ako vaša beba već u dobi od 5 godina ne može živjeti ni sat vremena bez telefona ili tableta, onda biste trebali ozbiljno razmisliti moguće posljedice i malo ispravi ovaj trenutak.
Horor priče
Još jedan problem koji sprečava djecu da dobro zaspe su strašila i horor priče. "Doći će sivi vrh i zagristi za bačvu ...", Babaika, Baba Yaga i drugi zli i zastrašujući likovi koji mogu jako uplašiti vašu bebu. Nikad ne razgovarajte o njima prije spavanja. Zapamtite, djeca imaju vrlo bogatu maštu i mogu smisliti nešto čega se ne biste ni sjetili.
Čini mu se da u sobi sjedi strašno čudovište, da netko reži ispod kreveta, da iz ormara viri užasna ruka i pokušava je zgrabiti. Zašto se ovo događa? Dijete je moglo čuti zastrašujuća priča, ili ste ga uplašili ili je film bio zastrašujući prije odlaska u krevet.
Ili je imao noćnu moru. U ovom će vam slučaju članak "" puno pomoći. Pokušajte razgovarati o čudovištima tijekom dana. Nacrtajte ih, a zatim isperite vodom ili raskomadajte crtež. Neka beba vidi da se nema čega bojati, da ste vi tu i da ćete pomoći.
Napravite čarobni predmet koji će vas štititi noću. To može biti čarobna olovka, kutlača ili samo mamina košulja. Ne bojte se privući element magije.
Pročitajte knjigu Harveyja Karpa “ Dječji san". U njemu ćete pronaći puno korisnih i zanimljivih informacija ne samo o djeci, već i o roditeljima.
Zapamtite, morate ostati mirni, nemojte vikati ili grditi dijete ako ne može spavati. Ostavite vrata odškrinuta, kad beba začuje majčin glas, tada je puno mirnije. Ne dopustite da vas skandali nagovore. Mirno pričekajte trenutak, a kada se beba smiri, onda nastavite razgovor.
Koliko dugo vaša beba ima problema sa zaspanjem? Imate li ritual prije spavanja? Spavate li dobro i sami?
Želim vam strpljenje i duševni mir.
Sve najbolje!
Zašto se mrači ispred prozora? Što se događa kad zaspimo? Zašto sanjam Mogu li pogoditi o čemu ću sanjati? Za dijete je sve vezano za noć i san obavijeno tajnom i magijom. Ponekad ljubazna, a ponekad zastrašujuća. A u moći je odraslih da pomogne djetetu da se nosi sa iskustvima.
Što je dijete mlađe, to konkretnije slike misli.
Važno je zapamtiti da predškolci koriste vizualno-figurativni tip razmišljanja i još nisu u stanju razmišljati apstraktno (u simbolima). To je jedan od razloga što je bebina mašta vrlo dobro razvijena, cijeli njihov svijet ispunjen je slikama, od kojih mnoge prelaze iz snova u stvaran život i natrag.
U ovoj dobi djeca imaju tendenciju promišljanja i jačanja svojih maštarija i strahova. Jedan od najupečatljivijih primjera takvog maštanja mogu biti dječje horor priče: krvave ruke, pikova dama, mrtvac iz ogledala ... Svi likovi horor priča dolaze noću, ovo vrijeme postaje "most" između dnevne stvarnosti, kada je sve jasno i određeno (od strane roditelja), i svijet noćnih maštarija u kojem se događa magija i postoje čudovišta.
Važno je da roditelji uzimaju u obzir dobne karakteristike razmišljanja djece i, uzimajući ozbiljno svoja iskustva, stvaraju pozitivnu sliku noći, bez unošenja dodatnih strahova i smanjenja onih koje dječja maštarija stvara.
Gledajte zajedno crtić (na primjer, Pixar studio ima ljupki kratki film "Dan i noć"), smislite zajedničku bajku, ispričajte detaljan plan što će se događati navečer i noću: gdje će dijete spavati, što će raditi roditelji, kakav san dijete može sanjati ...
Do večeri se svi ljudi obično umore, posebno djeca. Ali nego mlađe dijete, to mu je teže shvatiti svoj umor, što često dovodi do pretjeranog uzbuđenja, što povećava vjerojatnost noćnih strahova. Važno je pratiti djetetovo stanje i prije spavanja ga prebaciti na mirniju aktivnost.
Uzimajući u obzir osobine vašeg djeteta, važno je pažljivo pristupiti izboru večernjih aktivnosti: čitanje knjige, gledanje crtića, razgovor prije odlaska u krevet - ove slike ne samo da mogu utjecati na djetetov proces uspavljivanja, već mu i „dolaze“ u snovima.
Preporučujemo izbjegavanje "horor priča", priča, bajki i crtića koji izazivaju snažne emocije, posebno za uznemirenu i dojmljivu djecu.
Bolje se usredotočiti na ljubazne i ugodne priče, možda poznate djetetu. Također je važno unaprijed razgovarati o trajanju čitanja ili gledanja crtića, broju poglavlja ili epizoda, kako kraj zajedničke lekcije ne bi postao neugodno iznenađenje za dijete.
Glavno pravilo dogovora je da oni djeluju samo ako ih se uvijek pridržavamo.
Nemoguće je zanemariti temu i temu odlaska na spavanje u djetetov vlastiti krevet. U određenom trenutku trebalo bi nastupiti razdvajanje djeteta - njegovo odvajanje od roditelja, svijest o sebi kao odvojenoj osobi.
Taj je postupak dug i složen. Prva faza odvija se s otprilike 3 godine, kada se dijete prvi put izjasni „ja“, „svoje“, „ja“. U ovom trenutku beba počinje cijeniti vlastite stvari i čak ih ljubomorno štititi.
Također, u ovom trenutku dijete je već u stanju izdržati odsustvo značajnih odraslih osoba bez straha da se neće vratiti.
Naravno, i ranije dijete ima svoje mjesto za spavanje, ali već je do treće godine u stanju spavati u svojoj sobi i ne tražiti roditelje odmah nakon buđenja.
Odvajanje djeteta složen je i važan proces ne samo za djecu, već i za roditelje.
Kako sami reagirate na činjenicu da dijete svim snagama nastoji spavati samo s vama? Jeste li spremni za njegovu secesiju? - pitanja na koja bi znatiželjan i ozbiljan roditelj trebao razmisliti. Ako je roditelj spreman "pustiti" dijete, kako mu onda možete pomoći da se preseli u svoj krevet, sobu?
- Uključite dijete u dizajn kreveta: zajedno odaberite krevet, posteljinu, noćno svjetlo. Dijete bi se trebalo svidjeti ovom mjestu, važno je da ga smatra "svojim".
- Zajedno osmislite noćne rituale: skupljanje igračaka za spavanje, čitanje ili razgovor prije spavanja, uključivanje vašeg omiljenog noćnog svjetla ili lampe. To može pomoći u smanjenju tjeskobe dodavanjem pravilnosti, redovitosti i redoslijeda uspavanosti.
- Biti s djetetom dok ne zaspi, tako da mu se ne čini da su ga roditelji naglo napustili.
Ako se dijete probudi noću, nečega se prestraši, njegova je prirodna reakcija pronaći roditelje, očekujući od njih zaštitu.
Roditelji u djetetovom svijetu odgovorni su za sigurnost, pa se potreba za njima povećava u vrijeme stresa.
Ali ponekad djeca tako mogu privući pažnju, postići svoje: žele spavati s roditeljima, a ne u svojoj sobi; Želim biti žao, biti zagrljen ... Da bih pravilno reagirao u određenoj situaciji, važno je razumjeti istinske potrebe djeteta, što dovodi do ovog ili onog ponašanja.
Pokazatelj stvarnog straha je prije svega poteškoća u prelasku na druge teme, koncentracija na izvor tjeskobe. U situaciji privlačenja pažnje, zapleta, likova, čak će se i sami strahovi promijeniti.
A ako se u slučaju stvarnog straha trebate pozabaviti zašto ova slika plaši dijete, u slučaju zahtjeva za pažnjom trebali biste razmisliti kako najbolje organizirati komunikaciju s njim danju.
Djeca osnovnoškolske dobi (8-9 godina) i starija mogu se i trebaju učiti metodama samopomoći koje mogu sami koristiti bez uključivanja roditelja: vratite mirno disanje, pronađite omiljenu igračku, brojite do 10 itd.
Važno je predložiti nekoliko načina na koje bi se dijete moglo kombinirati i isprobati, a samo bi u slučaju neuspjeha išlo probuditi roditelje. To ne samo da će pomoći u razvoju neovisnosti i naučiti dijete da se nosi sa strahom u situacijama kada roditelja nema u blizini (u kampu, u posjeti rodbini), već će i odraslima pomoći da shvate da li se dijete zaista boji ili pokušava privući pažnju.
I na kraju, važno je znati i objasniti djetetu da je strah prirodno iskustvo svake osobe u bilo kojoj dobi, a ni sami roditelji nisu iznimka. Priznavanje straha nije samo korak prema njegovom prevladavanju, već i prilika za suočavanje s njim, a roditelji će u tome uvijek postati podrška i zaštita.
Pošalji poruku
Strah od samog spavanja jedan je od najčešćih. Razlozi mogu biti različiti: djetetova navika spavanja s roditeljima, prekomjerno uzbuđivanje živčanog sustava, dugotrajni strah, strah od gubitka roditelja, nagle promjene u životu, obiteljski sukobi, osobna iskustva. Kako se nositi s ovom situacijom?
Zašto se dijete boji
Strah i tjeskoba prirodne su emocionalne reakcije. Kako vaše dijete postaje starije, pojavljuju se novi strahovi. Koji su najpopularniji uzroci straha od odvojenog spavanja?
- Strah od života se mijenja... Za malu djecu ovo može biti novi krevetić, preseljenje u vrtić, čekanje gostiju ili dugo putovanje. Za stariju djecu - uzbuđenje prije polaska u školu, prije ispita, napuštanja roditeljskog doma. Opet, svako bolno stanje može potaknuti strah od zaspanja.
- Strah od likova iz bajke i djece... Bajka puno nauči, ali s vremena na vrijeme postaje razlog za strah. Ne plašite dijete Barmaleyem i Baba Yagom. Djeca ih se zaista boje, a tiho šuškanje ili pomicanje zavjesa zamjenjuju se za pojavu čudovišta.
- Prekomjerno uzbuđenje... Bake ne kažu uzalud „ne šetajte dijete prije spavanja“. Previše aktivnosti sat vremena prije spavanja može se pretvoriti u neprospavanu noć za cijelu obitelj.
Bez obzira na to zašto se beba boji spavati sama, u većini slučajeva roditelji su u mogućnosti da djetetov san ojača, a noći smiri.
Stručnjak Ja sam roditelj govori o razlozima dječjih strahova, dječji psiholog Nikolay Lukin.
1. Posvetite djetetu više pažnje tijekom dana
Dijete koje danju prima dovoljno pažnje i tjelesnih kontakata osjeća se smirenije noću. Ne mora čekati krevet da bi jednom primio roditeljsku ljubav. Strah od zaspavanja roditelja signal je da provodite više vremena s bebom: igrajte se, šetajte, razvijajte svoje talente.
2. Odaberite ritual polaganja
Otprilike sat vremena prije spavanja, morate završiti sve aktivne igre na otvorenom. Noćni rituali pomoći će djetetu da se integrira u režim. Ako točno u osam navečer ode pod tuš, popije šalicu kefira, a zatim opere zube, posluša bajku, poljubi majku, poželi joj "laku noć", a zatim će gašenje svjetla i ostavljanje majke u kuhinji doživjeti kao izgovor da uključi bačvu i zatvori oči. ... Kad ne ostane vremena za duge rituale, možete ih skratiti, primjerice, na odijevanje u pidžamu, pokrivanje dekom i nježno šaputanje na uho.
3. Uključite noćno svjetlo
Nemojte oštro učiti djecu da spavaju u mraku. Ako se beba boji spavati s isključenim svjetlima, a nema noćnog svjetla, uključite svjetla u hodniku ili susjednim sobama. Djeca se postupno navikavaju na tamu.
4. Nabavite stvar koja simbolizira sigurnost
Spavanje je uvijek sigurnije uz vašu omiljenu igračku ili čak uz majčin džemper. A ako igrački šapnete čarobne riječi, ona će još dugo postati najvažniji "čuvar mirnog sna". Čarobne riječi mogu se izmišljati i izgovarati zajedno ili se mogu držati u tajnosti kako bi se ritualu polaganja dodala magija koju djeca vole.
5. Razgovarajte u susjednoj sobi
Malene gaćice smirenije su kad čuju mamin glas. Ako vrata vrtića ostavite odškrinuta i mirno razgovarate, dijete će brže zaspati. Glasno sređivanje odnosa kad vas beba čuje, naravno, ne vrijedi, ali ni cijela kuća ne bi trebala biti tiha. Tišina plaši djecu, u njoj je vrlo lako otkriti nove strahove.
Akvarij ili kavez za ptice imaju isti učinak: noću dijete čuje iste zvukove kao danju i smiruje se.
6. Obratite pažnju na unutrašnjost vrtića
Svaka osoba ima svoj krevet: to djetetu mora objasniti prije nego što ga premjesti u zasebnu sobu. Jaslice "rastu" s djetetom. I, ako je ranije mogla stajati u roditeljskoj spavaćoj sobi, sada „živi“ u bebinoj osobnoj sobi.
U vrtiću bi se sve trebalo razlikovati od sobe za odrasle. Omiljeni likovi iz bajke, nježni i svijetle boje, igračke, mekani tepih stvaraju ugodu i želju da češće budete u sobi. Dijete će lakše zaspati u „svom“ prostoru.
Djecu često zastraši praznina ispod kreveta. Bolje tamo staviti kutije s igračkama.
Kad se dijete boji zaspati, pribjegava majci. Prvo ga trebate zagrliti, smiriti, a zatim nježno, ali ustrajno odvesti u njegov krevet. Važno mu je dati do znanja da ste tamo, možete sve čuti i u bilo koje vrijeme priskočit ćete u pomoć.
Ponovite najkraći mogući ritual oblikovanja.
Svaka osoba ima strahove: netko se aktivno bori s njima, netko se pomiri, a netko pokušava ne primijetiti. Sve tri mogućnosti početak su puta do rješenja problema. A učinkovite su, međutim, samo za odrasle. Ali djeca nemaju ništa manje straha, čak, čak i više. U rano doba oni se ne samo bore, već ih ne mogu ni shvatiti i jednostavno podlegnu osjećajima: tuzi, tjeskobi. Proces razumijevanja uzroka i pronalaženja načina za uklanjanje djetetovog straha pada na pleća roditelja. Što učiniti ako se dijete, na primjer, boji spavati samo u sobi?
Malo povijesti
Dječji strah od samo spavanja genetski je određena pojava, na čemu naši preci lovci-sakupljači trebaju zahvaliti. Sjetimo se povijesti: drevni ljudi živjeli su u zajednicama, lovili i lovili. Njihove su kuće (ako se tako mogu nazvati takve nastambe) bile u neposrednoj blizini životinja, koje također žive od lova. I po osobi također. Tako je noću djetetu koje je spavalo odvojeno od odraslih bio zajamčen plijen za divlje lovce. Naši su se preci brinuli o razmnožavanju i pokušavali su zaštititi svoje potomstvo, pa su djeca spavala s odraslima.
Spavanje s roditeljima genetsko je sjećanje, a ne hir
Zaključak: strah od samospavanja kod djeteta je prirodan, ovo nije odstupanje, već genetsko pamćenje. Osim ako, naravno, postoje popratni problemi koji mogu ukazivati \u200b\u200bna poremećen mentalni razvoj djeteta.
Zašto se dijete boji spavati samo
Vrijedno je napomenuti da se strah od samostalnog spavanja u sobi može manifestirati u različitoj dobi.
Neke se odrasle osobe također boje spavati same. Prema istraživanjima psihologa i biheviorista, takvi ljudi imaju povećanu razinu anksioznosti, ubrzan rad srca i porast krvnog tlaka čak i pri pomisli da će spavati sami.
Razlozi za pojavu straha u principu ne ovise o dobi, budući da se djeca razvijaju različito, što znači da se određena iskustva koja utječu na svijest mogu pojaviti u različitoj dobi. Razmotrite najčešće strahove djece od toga da su noću sama u sobi.
Fantazija
Bogata mašta, čiji je razvoj u korist obećavajuće budućnosti roditelja djeteta toliko zabrinut, može odigrati okrutnu šalu. Obična grana koja dodiruje prozor u sobi djetetu se može činiti kao vanzemaljac, sjena od stola silueta je duha, a prostor ispod kreveta boravište strašnog čudovišta ljudoždera. A sve zato što odrasli nisu ograničili ili kontrolirali vrijeme koje je njihovo dijete posvetilo računalnim igrama, gledanju filma o zombijima, čitanju knjige o vanzemaljcima itd. I ne biste se trebali pravdati činjenicom da je dijete sve to tijekom dana igralo (gledalo, čitalo) ... Osobitost psihe djece je takva da mašta počinje posebno aktivno raditi noću, pa čak i kad mališan ostane sam.
Nasilna maštarija najčešći je razlog straha od spavanja same kod djece.
Nedostatak pažnje
Ovaj se razlog smatra naj "univerzalnijim", jer u bilo kojoj dobi djeca trebaju pažnju i brigu mame i tate. Ako je beba mala, tada se možda tek naviknuo na činjenicu da su roditelji i voljeni stalno u blizini, pa, naravno, beba ne razumije zašto bi trebala biti sama noću. Usput, ako se dogodi takva situacija, onda to uopće nije strah, već pokušaj manipulacije odraslima. Da biste "izveli na otvorenu vodu" malu kukavicu, trebate ga slijediti: ako mirno prelazi mračnim hodnikom na putu do zahoda, ulazi u mračnu sobu kad tamo nema nikoga, tada uzmite u obzir da u vašoj obitelji odrasta nadareni glumac ili glumica.
Istinski nedostatak pažnje osjeća se ne samo noću, već i danju. Dijete je hirovito, ljutito, uzrujano ako se odrasla osoba ne odazove njegovom pozivu za igru, odbije jesti, šetati itd.
Prekomjerno uzbuđenje
Svojevrsni antipod prethodnom uzroku. Uglavnom za djecu mlađu od 5 godina. Djeci je teško zaspati ako je prije toga bilo toliko zabavno igrati se u nadoknadi ili prečkama. Nije ni čudo što su naše bake ponavljale mantru: "Ne šetajte dijete prije spavanja." A stručnjaci za roditeljstvo, dječji psiholozi inzistiraju na tome da igre trebaju biti mirnije prije spavanja.
Aktivne igre ne promiču smirenost, što znači da stvaraju plodno tlo za maštu i pojavu straha
Uz to treba uzeti u obzir i djetetove navike i temperament. Na primjer, za koleriku možda neće predstavljati problem gosti koji su otišli malo prije vremena kada je vrijeme za spavanje. No, za flegmatičnu osobu takva je situacija pravi kolaps uobičajenog rituala odlaska u krevet.
Promijeniti
Predstojeći preseljenje u novi dom, preseljenje u nova skolaČekanje gostiju ili putovanje samo je početak liste razloga koji mogu prouzročiti smetnje u spavanju, posebno strah od spavanja samog u sobi. Usput, čak i 16-godišnji tinejdžer može doživjeti neugodnosti noću sam (iako to ne priznaje), ako zna da će za 1-2 tjedna (dana, mjeseca) morati napustiti svoj dom kako bi učio.
Zdravstveni status
U ovom trenutku nitko bolje od majke ne može utvrditi kakva malaksalost može izazvati bebin strah da bude sama u sobi noću. Postoje djeca koja se boje biti sama u mračnoj sobi kad im temperatura poraste. Postoje oni kojima otežano disanje zbog curenja nosa izaziva panično stanje straha od noćnog spavanja u sobi.
Nedostatak je također čest uzrok straha od spavanja sam.
Emocije
I ne samo pozitivno, već i negativno. Drugim riječima, priželjkivani tablet, mobitel koji se predaje navečer, jamstvo je prekomjernog uzbuđenja, što može dovesti do aktiviranja straha da noću ostanete sami u sobi. A svađa s roditeljima ili situacija kada beba svjedoči kako se mama i tata međusobno dovikuju (ili, ne daj Bože, ubijaju) stvaraju plodno tlo za strah da neće ostati sami.
Za početak vrijedi zapamtiti pravilo tri "ne": ne ismijavati, ne grditi ili sramotiti.
Razmislite o dizajnu sobe
Nismo bez razloga prvi razlog pojave straha da noću ostanemo sami u sobi, nazvali fantazija. Dekor sobe trebao bi biti oblikovan na takav način da bebu štiti što je više moguće od negativnih manifestacija vlastite mašte. Odnosno, ne preporučuje se lijepljenje zidova tamnim tapetama mutnih boja (čak i ako se čini suludo elegantnim), vješanje ogledala ili stavljanje ormarića bez vrata. Bolje je ako pozadina sadrži svijetle crteže vaših omiljenih dobrih likova iz bajki ili crtića, zavjese na prozorima koje pouzdano štite od promišljanja sjena s krivih grana ili susjednih kuća.
Stavite noćno svjetlo
Tama ne pruža osjećaj udobnosti i udobnosti koji su potrebni svima, posebno u ranoj dobi. A na svjetlu, san neće biti čvrst i pun. Noćno svjetlo pomoći će vam u pronalaženju kompromisa u ovoj situaciji. Njegova bi svjetlost trebala biti ujednačena, mekana, ne trepćući. Tako će tama biti "obojana" i spavanje neće biti narušeno.
Odaberite pravi krevet
Uglavnom, vaš koncept dizajna za uređenje vrtića neće patiti ako umjesto kreveta na nogama kupite krevet sa zidovima do poda. No, nedostatak prostora između kreveta i poda natjerat će izumljena čudovišta da potraže drugo utočište. A problem će se riješiti sam od sebe.
Jaslice s leđima na pod izvrsno su rješenje ako trebate otjerati čudovište
Stvorite svjetlosni šum
Mnoga djeca se boje ostati sama u sobi noću zbog činjenice da se boje spavati u tišini. U tom slučaju možete uključiti TV s najmanjom glasnoćom ili radio (ako vam TV slika djeteta ometa). To mogu biti dječji koncerti, crtići. Ali samo pod uvjetom da definitivno neće biti dosadnih oglasa ili videozapisa s hororima ili akcijskim filmovima. Tihi razgovor mame i tate u susjednoj sobi može zamijeniti tehniku.
Terapija kućnim ljubimcima
Životinje nisu samo izvrsni odgojitelji, već i suputnici. Pored četveronožnog prijatelja, dijete se zasigurno neće osjećati napušteno, usamljeno. Alternativa mačkama i psima je papiga ili kanarinac koji žive u istoj sobi kao kukavica.
Terapija kućnim ljubimcima zbog straha od samoće noću ne podrazumijeva da će dijete i životinja spavati u istom krevetu, samo ostati u istoj sobi
Ispravne igre
To znači da mobilne aktivnosti ostaju do dnevnog svjetla. ... A večer je vrijeme društvenih igara, čitanja knjiga ili slaganja slagalica.
Tvoj ritual
Riječ "vaš" ovdje je vrlo važna. Smislite svoj redoslijed posteljine. Na primjer, večernji čaj s razgovorima o tome što planira za sutra (o zadnjem danu već se raspravljalo na općoj večeri), crtajući sliku ogromnog broda iz detalja mozaika, istodobno izmišljajući priču o mornarima koji su išli na putovanja, plivanje, čitanje i ljubazne napomene. priča za laku noć. Imajte na umu samo da bi ova ceremonija trebala biti svakodnevna i održavati se u isto vrijeme. Ne, naravno, ako čaj pijete ne u 20.00, kao i obično, već u 20.30, neće se dogoditi ništa loše. Ali evo kratkog "idi, plivaj!", Jer su gosti ostali do kasno i krajnje je vrijeme za spavanje, a u kuhinji ima puno posuđa, nećete oprostiti. Ritual se može vremenom skratiti ili možete preskočiti neki hir, ali ga ne možete u potpunosti odbiti.
Ako vam dijete trči nakon što se probudilo noću, ne biste ga smjeli ostavljati kod sebe. Ali morate ponoviti dio rituala, na primjer, bajku ili uspavanku.
Video: praktični savjeti za majke djece od 3-4 godine koja se boje spavati same
Dodajte sigurnosni simbol
Ova tehnika djeluje čak i kod "odrasle" male djece, ako su se na nju navikli od malih nogu. Igračka, knjiga ili čak neka vrsta majčine stvari stvorit će atmosferu smirenosti i spokoja. A ako smislite čarobne riječi za igračku, tako da ona čuva san Seryozhe, Katye, Mishe, tada će ovo u potpunosti stvoriti jedinstvenu atmosferu misterija koju djeca toliko vole.
