Kao što znate, pijenje vode u velikim količinama čini kožu zdravom i mladolikom. Međutim, je li to mit ili činjenica? Svakodnevno pijenje dovoljno vode važno je za cjelokupno zdravlje jer voda može poboljšati mnoge tjelesne funkcije. Te funkcije uključuju probavu, apsorpciju, cirkulaciju, izlučivanje.
Postoje i druge, specifičnije prednosti vode za piće. Voda pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tijela. Ako tijelo nema dovoljno vode, metabolički otpad se neće pravilno ukloniti. Mnogi se toksini eliminiraju putem bubrega. Stoga je korist od pitke vode u ovom slučaju osiguravanje normalnog rada bubrega.
Još jedna prednost vode za piće je prijenos hranjivih tvari u stanice tijela. Osim što omogućuje hranjivim tvarima da uđu u stanice tamo gdje su potrebne, voda također pomaže da se dobro hidratiziraju za pravilno i učinkovito funkcioniranje.
Pitka voda je također dobra za vaše mišiće. Poboljšava tonus i sprječava bolne grčeve mišića. Pijenje dovoljno vode može spriječiti nastanak bubrežnih kamenaca ili barem smanjiti rizik od nastanka kamenaca. Pitka voda pomaže povećati razinu energije u tijelu, a također pomaže podmazati zglobove.
Vjeruje se da je jedna od prednosti vode u velikim količinama to što potiskuje apetit i stoga može biti učinkovita u mršavljenju. Nažalost, nema uvjerljivih dokaza da ona igra ovu ulogu. Naravno, pijenje vode u velikim količinama će napuniti želudac, ali to je samo privremeno. Nakon nekog vremena vraća se osjećaj gladi, možda još većom snagom.
Voda je vrlo korisna za pravilnu njegu kože, njezino pijenje u velikim količinama održat će vašu kožu hidratiziranom i spriječiti isušivanje. Također je poznato da voda za piće daje koži blistav, zdrav, mladolik izgled bez bora te joj omogućuje da zadrži elastičnost i čvrstoću. Za veći učinak, koža se tretira hidratantnim kremama ili losionima. To je dodatna prepreka gubitku tekućine s površine kože. Dakle, postoje li zapravo neke stvarne koristi za zdravlje kože od pitke vode?
Kao što je već spomenuto, potrebno je piti dovoljne količine pitke vode za izbacivanje toksina iz tijela putem sustava za izlučivanje. Ako nema dovoljno vode, ti se toksini mogu nakupiti u tijelu i prodrijeti kroz pore kože. To doprinosi pojavi akni. Stoga, ako imate osip ili akne na koži, čini se da ne pijete dovoljno čiste vode.
Većina preporuka u literaturi sugerira da se dnevno treba konzumirati osam čaša vode za maksimalnu korist. Neki tvrde da najkorisnija neće biti voda iz slavine, već svježa destilirana. Voda iz slavine može sadržavati neželjene minerale i aditive. Izvorsku vodu mnogi osporavaju i zbog moguće prisutnosti zagađivača i zagađivača.
Međutim, ako se izvori nalaze u šumskoj zoni daleko od grada i poduzeća, voda iz njih je najbolja za piće. Možete filtrirati vodu iz slavine ili koristiti prokuhanu vodu. Pazeći na svoje zdravlje, ne zaboravite piti vodu, tijelu je potrebna koliko i zrak.
Mineralna voda je pristupačan kozmetički proizvod koji djeluje ne samo iznutra, već i izvana.
Pokušajte njime zamijeniti svoje uobičajeno pranje i odraz u zrcalu raspršit će sve sumnje! Mineralna voda za kožu lica prirodna je vlaga koja daje život, obogaćena korisnim elementima od same prirode. Mineralni izvori dugo su privlačili predstavnike svih slojeva društva: plemići ljudi bliski kraljevskom dvoru dolazili su k njima na kočijama ukrašenim dragim kamenjem, a seljaci i radnici hodali su pješice s naprtnjačama na ramenima.
Pranje mineralnom vodom
Treba znati da se mineralna voda razlikuje po svom sastavu, osim toga može biti ljekovita i stolna voda. Prvi sadrži više soli, što znači da je koncentrirani proizvod. Voda bogata mineralima prikladnija je za masnu do mješovitu kožu, pomaže u borbi protiv akni, uklanja masni sjaj i sužava proširene pore.
Za i pogodniji su za niskomineraliziranu podzemnu vodu bez plina, hidratiziraju i toniziraju, uklanjaju ljuštenje i čine kožu glatkom. Umivanje mineralnom vodom preporuča se ujutro, preporučljivo je nakon zahvata kožu ne brisati suhom, već vrhovima prstiju ugurati kapljice vode i nanijeti dnevnu kremu. Navečer, nakon čišćenja lica od šminke, kožu se može obrisati vatom umočenom u mineralnu vodu.
Led mineralne vode
Kockice leda od mineralne vode daju koži dvostruko slavlje. Prvo, učinak hladnoće pomaže da se koža brzo osvježi i vrati joj zdrava boja, a drugo, minerali koji duboko prodiru u gornje slojeve kože, zahvaljujući hladnoći, zasićuju je korisnim i hranjivim komponentama.
Vrlo je prikladno pripremiti led u posebnim porcioniranim vrećicama - lako ga je pohraniti i ukloniti, a polietilen ne dopušta da voda apsorbira strane mirise. Inače, kockice leda preporuča se uključiti u njegu muške kože.
Losion s mineralnom vodom
Mineralna voda proizvodi domaće losione koji su učinkoviti za njegu kože. Za pripremu tonik losiona, dvije žlice zgnječenih ljekovitih biljaka, prikladnih za pojedini tip kože, preliju se čašom kipuće mineralne vode, inzistiraju na pola sata i filtriraju.
Prirodni tonik ne sadrži štetne kemijske komponente i konzervanse, može se čuvati u hladnjaku, ali ne više od pet dana. Ovaj losion se može ugraditi u njegu kože lica tinejdžera sklone aknama. Također, biljna infuzija može se zamrznuti u kockicama i koristiti za brisanje kože nakon pranja.
Osvježavajući sprej
Odavno se u ljekarnama prodaju termalni sprejevi koji se preporučaju za korištenje u suhim grijanim prostorijama zimi i vrućim ljeti za trenutačno osvježenje i vlaženje kože lica. Vlažan oblak stvoren na površini kože ne kvari šminku, već je osvježava. Takve sprejeve možete napraviti i sami tako da u bocu s finim raspršivačem ulijete mineralnu vodu.
Pepeljugin efekt
Ako trebate brzi makeover prije važnog događaja ili nakon neprospavane noći morate ići na posao, isprobajte učinkovitu metodu koja pomaže osvježiti lice za trideset minuta. Recept za ljepotu je jednostavan: topla mineralna voda se ulije u jednu posudu, a hladna u drugu. Na kožu se nanosi bogata hranjiva krema. Zatim se mali ručnik navlaži u vrućoj vodi, koji se odmah nanosi na lice.
Nakon tri minute vrući ručnik se skine, a drugi se nanese na lice, ali natopljen hladnom vodom. Nakon još tri minute, prvi ručnik se ponovno navlaži u vrućoj vodi i mijenjaju se platnene maske. Dakle, potrebno je na lice staviti vrući ručnik 5 puta po 3 minute i jednaku količinu hladnog. Osvježavajući i pomlađujući tretman završava se hladnim oblogom.
Mineralne kupke za ruke
Kupke za ruke s mineralnom vodom osvježavaju kožu ruku i jačaju lomljivu i ljuskavu kožu. Kupka se može napraviti od bilo koje mineralne vode, zagrijavajući je na 40 stupnjeva. Trajanje postupka je 10 minuta. Nakon kupke preporuča se utrljati laneno ili jelovo ulje u kožu i nokte.
Termalna voda za kožu lica trebala bi postati neizostavan predmet u kozmetičkoj torbici svake žene. Njegov glavni cilj je intenzivna hidratacija kože, očuvanje i svježina šminke, zasićenje epiderme potrebnim vitaminima i mikroelementima, kao i zaštita od negativnih vanjskih utjecaja (sunce, ekologija i sl.).
Sadržaj:
Svojstva i prednosti termalne vode
Nevjerojatan kozmetički učinak termalne vode na kožu je zbog njenog sastava. Svojstva se mogu usporediti s mineralnom vodom, jer se također kopa iz podzemnih izvora. Termalna voda dobiva se iz već toplog izvora (20°C i više). U sastavu takve vode ima dovoljno korisnih minerala za kožu (kalcij, natrij, kalij, magnezij, dušik itd.), zbog kojih se njezinom stalnom upotrebom poboljšava međustanična izmjena u koži, što predstavlja pouzdanu zaštitnu barijeru protiv stvaraju se bolesti, a procesi oporavka se poboljšavaju.
Struktura termalne vode je lakša od mineralne vode, lišena je viška elemenata u tragovima, soli i minerala koje koža nije u stanju asimilirati u velikim količinama. Termalna voda za lice može biti nekoliko vrsta, na to utječe kemijski sastav i mineralizacija, koji se jako razlikuju: od svježeg i bočatog dušika, hidrokarbonata, kalcija, sumporovodika, hidrokarbonatno-sulfatne, natrijeve i ugljične do slanog i slanog dušika -metan, klorid, natrij, metan, kalcij-natrij, dušik-metan, rjeđe sumporovodik. Prilikom odabira proizvoda, ovaj čimbenik treba uzeti u obzir, jer ono što odgovara jednom tipu kože može biti kontraindicirano za drugi.
Glavna funkcija termalne vode je da intenzivno vlaži i tonizira lice. Ne zaboravite da je svakoj koži potrebna stalna hidratacija, uključujući i masnu. Samo tako će epiderma moći održavati unutarnju ravnotežu, oduprijeti se negativnim vanjskim utjecajima (prašina, ekologija i sl.) i nositi se sa stresom.
Termalna voda ima izvrsna svojstva čišćenja, protuupalnog i zacjeljivanja, potiče cirkulaciju krvi u koži, poboljšava opskrbu stanica kisikom i hranjivim tvarima, bori se protiv dehidracije i sprječava pojavu bora, održavajući kožu mladom i privlačnom. Ponekad je upotreba takve vode učinkovita u ubrzavanju procesa zacjeljivanja opeklina.
Već nakon prvog nanošenja primjetna je transformacija kože lica. Termalna voda poboljšava ten, pomaže u rješavanju problema masne, suhe i ljuskave kože, uklanjanju komedona i upala, kao i drugih problema koji nastaju u pozadini pregrijavanja kože.
Zašto je potrebna termalna voda i kako je koristiti
Termalna voda se može naći u svakoj specijaliziranoj trgovini ili ljekarni. Najčešće se proizvodi u obliku spreja različitih volumena, što je vrlo prikladno, vaša omiljena stvar će stati u svaku kozmetičku torbicu i uvijek će biti s vama. Prikladno je koristiti vodu dok ste na poslu u uredu, ponesite je sa sobom na put u bilo koje doba godine. Za kućnu upotrebu takva je voda također nezamjenjiva, osobito zimi, kada je zrak u stanu jako suh, a ljeti za vrijeme vrućina. Prskanje termalne vode na lice trenutno uklanja suhoću, znakove perutanja, osvježava kožu i obnavlja šminku. Ne isparava s površine lica, u potpunosti se upija u epidermu, stvara svojevrsnu barijeru koja sprječava isparavanje prekomjerne vlage. Ova nekretnina će vam dobro doći tijekom sezone plaža, nakon posjeta solariju.
Čista termalna voda koristi se u kombinaciji s drugom kozmetikom, kao i za razrjeđivanje puder maski i pripremu kućnih lijekova. Tijekom jutarnjeg i večernjeg pranja, umjesto obične vode, dobro je koristiti termalnu vodu. Ujutro njegova primjena razbuđuje i tonizira kožu, a noću poboljšava učinak noćne kozmetike. Ako vam je umivanje takvom vodom preskupo, onda nakon čišćenja kože lice jednostavno poprskajte termalnom vodom s udaljenosti od 30 cm (zatvorite oči!), pričekajte malo i višak uklonite papirnatim ručnikom. Zatim nanesite proizvode za njegu kože.
Video: Sve o termalnoj vodi u programu Dobro jutro
Ovaj kozmetički novitet izvrsna je baza za ljetnu šminku. Ne samo da leži ravno, već se i čvrsto drži tijekom dana. Dovoljno je par puta u toku dana, ne više, lice osvježiti vodom iz spreja, dok se šminka neće pokvariti.
Proizvod je također dobar za učvršćivanje i produljenje svježine svježe nanesene šminke. Kozmetika na bazi vode može se obogatiti s nekoliko kapi termalne vode.
Proizvod se može raspršiti na kozmetičke maramice i nanijeti na lice 10 minuta. Na isti način proizvod se može koristiti i na području oko očiju.
Praktički nema ograničenja u korištenju ovog kozmetičkog proizvoda, s neutralnim pH, može se koristiti više puta.
Kako odabrati termalnu vodu
Učinak korištenja termalne vode izravno ovisi o njenom tipu i tipu kože. Postoji nekoliko vrsta toga:
Hipotonična termalna voda. Sastav termalne vode je blago mineraliziran i namijenjen je suhoj i osjetljivoj koži.
Hipertonična termalna voda. Termalna voda sadrži puno mineralnih soli, tonizira kožu. Proizvod je namijenjen masnoj koži, ima intenzivno čišćenje i antiseptički učinak.
Izotonična termalna voda. Sastav je blizak ljudskom krvnom serumu, pogodan za sve tipove kože lica, posebno osjetljive, djeluje umirujuće.
Hidrokarbonatna termalna voda. Ima visok ionski sastav, ne izvlači tekućinu s površine kože, već je zadržava. Koristi se za osvježavanje lica i postavljanje šminke.
Stručnjaci-kozmetolozi pomoći će vam da odaberete jednu ili drugu vrstu termalne vode. Svakako se posavjetujte!
Video: Odabir termalne vode.
Priprema termalne vode kod kuće
Možete pokušati napraviti termalnu vodu kod kuće, ispast će jednako dobro. Da biste to učinili, otvorite bocu mineralne vode Essentuki br. 17 i ostavite je nekoliko sati tako da svi plinovi izađu. Sve se može koristiti. Da biste povećali učinkovitost, ovoj vodi možete dodati infuziju kamilice, nevena, kadulje, metvice. Gotov proizvod imat će dobre osobine čišćenja i vlaženja. Takav sastav se može uliti u kalupe za led, zamrznuti i obrisati lice dva puta dnevno. Čistoća, snaga i svježina kože je zajamčena.
Ili umjesto biljne infuzije u našu "kućnu" termalnu vodu možete dodati limunov sok i omiljeno eterično ulje, koji će pojačati djelovanje proizvoda i dati ugodnu aromu. Za 500 ml domaće termalne vode 2 žlice. l. sok od limuna i 6 kapi ulja. Sastav ulijte u čistu i suhu bocu s raspršivačem i čuvajte izvan dohvata sunčeve svjetlosti. Jedini nedostatak ovog kućnog lijeka je to što je sprej pregrub.
Bez obzira na način korištenja termalne vode, njezin učinak jednostavno je nemoguće ne primijetiti! Koristite ovaj nevjerojatan lijek i ostanite mladi i privlačni.
Odgovarajući na ovo pitanje, tako ćemo odgovoriti na jedno od glavnih pitanja vezanih uz njegu kože lica.
Svi znaju da je najčešći lijek za održavanje čistoće kože voda. Međutim, ne znaju svi da učinak vode na kožu ovisi kako o temperaturi i kemijskom sastavu vode, tako i o stanju same kože.
Koža lica je stalno izložena utjecaju raznih podražaja iz vanjskog okruženja. Različiti stupanj percepcije vanjskih podražaja normalnom kožom ovisi o općem stanju organizma, njegovom živčanom sustavu itd. To objašnjava, primjerice, činjenicu da ponekad koža može privremeno ne podnositi vodu, sapun i druge higijenske proizvode. Stoga pojedine tehnike njege kože lica treba mijenjati u skladu s njezinim stanjem u ovom trenutku.
Kao što pokazuje praksa, voda se ne može smatrati neiritirajućim sredstvom za kožu. Voda koja sadrži značajnu količinu kalcija, magnezija i drugih minerala, takozvana tvrda voda, štetna je ne samo za lice, već i za ruke. Dugotrajnom upotrebom isušuje kožu, posebno suhu, tanku i osjetljivu kožu lica, čini je grubom, ljušti se i često izaziva upale. Kako bi se uklonio nadražujući učinak tvrde vode, mora se omekšati. To se postiže prvenstveno dugotrajnim kuhanjem.
Tvrdu vodu možete omekšati i dodavanjem jednog od sljedeća tri lijeka u 1 litru vode: 1) 1/4 čajne žličice sode bikarbone; 2) 1/2 čajne žličice boraksa; 3) 1 žlica. žlica glicerina (za masnu kožu). Najbolje je koristiti kišnicu ili snježnu vodu, koja ne sadrži nadražujuće tvari – takozvanu meku vodu, nakon koje se osjeća posebna baršunasta koža.
Ako je koža osjetljiva na vodu, koristite prokuhanu vodu na pola s mlijekom (temperatura 24-25 °C).
Koža koja je nadražena, upaljena ili se ljušti vrlo često uopće ne podnosi vodu. U tom slučaju potrebno je potpuno odustati od pranja vodom za vrijeme trajanja bolesti, osobito ujutro, prije izlaska van, a navečer nanijeti toplo biljno ulje, uklanjajući ga otopinom čaja ili posebnim losion.
Ujutro, 30-40 minuta prije izlaska van, preporuča se osvježiti kožu tekućom emulzijom ili masnom kremom nanesenom na vatu. Ova metoda liječenja osjetljive kože brzo joj vraća elastičnost.
Naravno, potrebno je uzeti u obzir individualne karakteristike kože.
Temperatura vode igra izuzetno važnu ulogu u pranju lica. Ovo pitanje je toliko važno da su, uz opće odredbe dane u ovom dijelu, sljedeća dva odjeljka posvećena djelovanju hladne i tople vode na kožu lica.
Stalna upotreba hladne vode narušava prehranu kože, uzrokuje privremeno sužavanje krvnih žila i smanjuje opskrbu krvlju, kao što topla voda uz dugotrajno korištenje uzrokuje trajno širenje površinskih žila kože i slabi njihovu zidova, što dovodi do gubitka elastičnosti kože.
Treba se oprati ne toplom ili hladnom vodom, već vodom sobne temperature (24-25 °C). (Ako temperaturu vode izmjerite termometrom 2-3 puta, tada će vam koža lica u budućnosti točno reći koju temperaturu trebate.)
Svaka žena može oprati lice vodom sobne temperature, bez obzira na godine, svojstva kože i godišnje doba. Takva je voda vrlo ugodna za kožu, a čak i obilno umivanje njome ne izaziva neugodan osjećaj dubokog hlađenja koji se javlja kod pranja hladnom vodom.
Voda na sobnoj temperaturi uzrokuje kratkotrajno stezanje krvnih žila, nakon čega slijedi njihovo dugotrajno širenje. Time se potiče dotok krvi u kožu, što je upravo ono što je potrebno za poboljšanje njezine prehrane.
Korisno je ponekad oprati lice toplom vodom naizmjenično s hladnom, što uzrokuje iritaciju kontrasta. Brza promjena temperature povoljno utječe na cirkulaciju, na živčane završetke kože i svojevrsna je gimnastika za krvne žile koja koži daje dobru ishranu.
Što je koža gušća i što se u njoj nalaze dublje krvne žile, češće se može koristiti pranje vodom kontrastne temperature. U tom slučaju postupak treba završiti vodom sobne temperature, hladnom ili hladnom.
Dakle, najrazumnije je oprati vodom sobne temperature, mekom (kiša, snijeg) ili omekšanom prokuhavanjem ili dodavanjem boraksa, sode.
Djelovanje hladne vode na kožu lica. Evo što piše o učinku na kožu stalnim pranjem hladnom vodom, prof. MA Rosentul: „Hladna voda, kada je izložena koži, uzrokuje otjecanje krvi iz površinskih žila i dovodi do iskrvavljenja kože, do sužavanja njezinih žila. Potonje pak uzrokuje usporavanje aktivnosti žlijezda lojnica i žlijezda znojnica i smanjenje lučenja sebuma i znoja na površini kože, pridonosi gubitku elastičnosti kože, uzrokujući suhoću i mlohavost kože. ."
Ovo mišljenje istaknutog znanstvenika-dermatologa potvrđuju praktična zapažanja. Ako stalno perete lice hladnom vodom, prije svega se razvija njegovo bljedilo, zatim suhoća, letargija i, na kraju, bore. Žene to često primjećuju prekasno.
Želja za kaljenjem kože lica i izjednačavanjem u svakom pogledu s kožom tijela je neopravdana. Uostalom, lice je već pod stalnim utjecajem vanjskog okruženja i njegovih kontrasta. Hladna voda stvrdnjava tijelo i cijelo naše tijelo, ali koži lica, uz stalnu upotrebu, često šteti, pridonoseći njenom prijevremenom starenju.
Kod suhe kože, kada je izlučivanje sebuma od strane žlijezda već ograničeno, korištenje hladne vode, čak i bez sapuna, dodatno inhibira lučenje sebuma. Koža sklona isušivanju također ne podnosi dugotrajno pranje hladnom vodom i počinje se ljuštiti, čak i kod mladih ljudi.
Iz navedenog je jasno zašto zimi i u proljeće nije preporučljivo svakodnevno umivati lice hladnom vodom ujutro. To se ne odnosi samo na suhu ili osjetljivu kožu, već i na normalnu kožu. Niska temperatura zraka izvana hladi i isušuje kožu, stoga ne biste trebali pojačavati njezinu hipotermiju, što dovodi do iritacije ili ozeblina.
Inače, blage ozebline lica, posebno obraza i vrha nosa, na -15-20°C, žene rijetko primjećuju, ali ispada kasnije, u kozmetičkom salonu. Kao rezultat toga, preporuke po tom pitanju mnogih zapadnoeuropskih stručnjaka nisu uvijek prihvatljive za naše podneblje.
U hladno doba godine možete koristiti vodu sobne temperature za osvježenje lica ujutro. Ovo ispiranje lica i vrata, nakon čega slijedi nanošenje masne kreme na mokro lice, potrebno je obaviti 40 minuta prije izlaska van (od trenutka kada se s lica uklone vlaga i višak kreme).
Zahvaljujući pravilnoj njezi, koja pomaže povećati elastičnost kože lica, povećava se njezina otpornost na sve čimbenike meteorološkog utjecaja; takvom njegom potpuno je isključeno ljuštenje kože i značajno smanjena suha koža.
U toploj sezoni ili u područjima s toplom klimom, jutarnja upotreba hladne vode (možete joj dodati i komadić leda) osvježava i jača svaku kožu, jer nakon pranja pod utjecajem toplog zraka, žulja povećava se krv.
Ne preporučuje se pranje lica hladnom vodom niti nanošenje leda navečer prije spavanja, jer to može izazvati neželjeno uzbuđenje i poremetiti san. Iz istog razloga, bolje je kontrastno pranje prenijeti na jutro.
Djelovanje tople vode na kožu lica. Poznato je da voda donekle odmašćuje i isušuje kožu. Ovaj učinak pojačava se pranjem lica vrućom vodom i sapunom.
Čini se da u ovom slučaju, s masnom kožom, treba koristiti vruću vodu za pranje, jer dobro čisti lice, ispirući masne slojeve s njegove površine zajedno s česticama prašine koje su pale na njih.
Međutim, svakodnevno umivanje toplom vodom dovodi do širenja površinskih krvnih žila, do stagnacije krvi u koži, što može uzrokovati neugodno crvenilo kože nosa, obraza i sl. dodatno uzrokuje mlohavost kože i doprinosi pojavi bora.
Vruća voda ne samo da mehanički ispire prljavštinu, već istovremeno širi pore i smanjuje otpornost kože. Stoga je sasvim dovoljno lice jednom tjedno, navečer, oprati toplom vodom, nakon čega ga je obavezno isprati hladnom vodom.
Praksa pokazuje da posebno večernje umivanje dobro djeluje na masnu kožu. U tom slučaju trebate koristiti prokuhanu toplu vodu (ne više od 30 ° C) i neutralni sapun. U ovom slučaju najprikladnija je krema za brijanje u obliku sapuna.
Nakon umivanja lice se ispire zakiseljenom ili blago posoljenom hladnom vodom ili vodom sobne temperature. Također možete provesti kontrastno pranje, odnosno nekoliko puta izmjenjivati toplu vodu s hladnom vodom, počevši i završivši uvijek hladnom vodom.
Ako je koža jako masna, gruba, s velikim porama, trajanje kontrastnog pranja se može produžiti nanošenjem hladne vode, ali to treba činiti postupno kako bi koža bila ugodna. Ovaj postupak se može koristiti ne samo kao sredstvo za čišćenje kože, već i za liječenje. U potonjem slučaju, takvo pranje se izvodi unutar 10-15 dana, po mogućnosti ujutro ili jedan i pol do dva sata prije spavanja.
Bilješka: Umivanje vrućom vodom je kontraindicirano za one koji imaju proširene kapilare na koži lica; to vrijedi i za oštra kontrastna pranja.
Iz navedenog je jasno da je sustavno korištenje tople vode, kao i hladne, štetno za kožu. Dakle, masnu kožu možete prati vrućom vodom samo jednom tjedno ne više od 1-2 mjeseca. Zatim se, umjesto tople vode, preporučuje topla voda (temperatura ne viša od 35 ° C), nakon čega slijedi pranje hladnom vodom. Za svako pranje lica koristite omekšanu ili, još bolje, meku vodu sobne temperature.
Pranje toplom vodom (35°C) smiruje živčani sustav, ublažava napetost mišića kože, dobro priprema tijelo za san, ali ne treba zaboraviti da se nikome ne preporučuje zlostavljanje, dugotrajno korištenje tople vode. Njegovo korištenje treba biti uvjetovano nuždom.
Poznata je tvrdnja da ga je za "lijepo lice" potrebno hraniti tekućinom "iznutra" ...
... ali novinari BBC-a vole sve ispitivati.
I tijekom njihovog istraživanja nisu pronađeni rigorozni dokazi u prilog ovoj izjavi.
Ako sanjate o glatkoj koži koja zrači mladošću, onda ste vjerojatno više puta čuli kategoričku izjavu – pijte što više vode kako biste izbacili štetne toksine i održali svoje lice svježim i lijepim.
Ova se ideja toliko čula da nedostatak dokaza o njezinoj valjanosti riskira da vas iznenadi. Čini se da je za očekivati da je provedeno bezbroj studija gdje su ljudi podijeljeni u dvije skupine, od kojih jedna guta vodu cijeli dan, a druga pije normalnu količinu. Zatim se, nakon mjesec dana ili više, pažljivo procjenjuje glatkoća kože ispitanika kako bi se ustanovio takozvani "efekt pitke vode". No, zapravo su takve studije iznimno rijetke, dijelom i zato što se voda ne može patentirati, pa nije lako pronaći sponzora za takva istraživanja – troškovi se ne mogu nadoknaditi, kao kod prodaje, recimo, novog lijeka ili kozmetičkog proizvoda .
Posebnom recenzijom dermatologa Ronnieja Wolfa iz medicinskog centra Kaplan u Izraelu pronađena je samo jedna studija na temu "pitka vode i hidroravnoteže kože", provedena na dvije skupine ljudi, od kojih su u jednoj sudionici pili mineralnu vodu, a u drugoj - obična voda iz slavine... Međutim, rezultati su bili vrlo kontradiktorni: nakon četiri tjedna ljudi iz skupine "minerali" pokazali su povećanje gustoće kože, a to sugerira da koža zadržava više vlage. A koža onih koji su pili vodu iz slavine malo je izgubila gustoću. No, bez obzira kakvu vodu su sudionici istraživanja pili, ona ni na koji način nije utjecala na bore niti na glatkoću njihove kože.
Naravno, to ne znači da dehidracija ne utječe na kožu. Njegov učinak može se procijeniti turgorom – jednostavno mjerenjem koliko se brzo koža vraća u normalno stanje ako se uštine i podigne. I da, istina je da dehidriranoj koži treba više vremena da povrati svoj „početni oblik“.
Međutim, samo zato što je premalo vode loše za vašu kožu ne znači da je piće iznad prosjeka dobro za vas. S istim uspjehom može se tvrditi da, budući da nedostatak hrane dovodi do poremećaja u radu tjelesnih sustava, onda bi prejedanje trebalo biti nedvosmisleno korisno.
Drugo uobičajeno uvjerenje je da ako pijete više vode, vaše tijelo će je moći nekako pohraniti.... Sve ovisi o tome koliko brzo pijete. Popijete li nekoliko čaša u 15 minuta, tada ćete samo povećati ... količinu urina. Ali uz "izmjerenu apsorpciju" - isti volumen, ali za 2 sata, moći ćete zadržati vodu "u sebi".
Druga studija je pokazala da konzumacija 500 ml vode povećava protok krvi u kapilarama kože, odnosno - dodatni protok krvi, oksigenaciju tkiva itd. Ali testiranje je provedeno samo pola sata nakon pijenja vode, tako da to ne dopušta procjenu povećanja tonusa kože (prekratko vremensko razdoblje).
Pa ipak, iako se pouzdano zna da je koža 30% vode, a to joj, zapravo, omogućuje da bude elastična i elastična, ali ipak, u većoj mjeri, kako su pokazala dugoročna promatranja, njezina je " sigurnost" pod utjecajem je naslijeđe (genetski faktor), izloženost UV zračenju i pušenje.
Dakle, mit da je zloglasnih 8 čaša vode dnevno jamstvo mladosti i elastičnosti kože može se smatrati uništenim. To ne umanjuje važnost vode: ona je, naravno, najnužnija "hrana" za tijelo, bez nje jednostavno ne možemo, a koži je, naravno, potrebna i hidratacija, ali puno ovisi i o klimi i ekologije.i od naše tjelesne aktivnosti.
Pucanje po šavovima i još jedan mit - da se ostatak tekućine ne računa... Samo voda. Zapravo, čak i hrana sadrži toliko vode da niste mogli ni zamisliti. Banalna pizza, na primjer, ima 40-49% vode.
Pa što je svejedno - piti puno vode ili ne? Odgovor: prema okolnostima, jer do sada jedini ozbiljan argument u prilog prekomjernom opijanju je žeđ, odnosno nagovještaj tijela. To znači, pijte samo kada vam se sviđa!
