Kako razumjeti da se laktacija poboljšala. Proces laktacije kod žena

Brižna majka uvijek će nastojati osigurati da njeno dijete bude zdravo i sretno. Spremna je svojoj bebi pružiti sve najbolje. Međutim, mnoge mlade majke često imaju pitanje: kako povećati laktaciju majčinog mlijeka?

Uostalom, njegov nedostatak može utjecati na zdravlje i raspoloženje djeteta. Za početak, vrijedi shvatiti zašto se laktacija smanjuje i koji su znakovi nedostatka mlijeka.

Majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko?

Nema sumnje da će majčino mlijeko biti najbolja hrana za bebu. Uostalom, uključuje sve potrebne komponente:

1. Esencijalne aminokiseline, uključujući aminokiselinu taurin. Ova tvar je neophodna za sazrijevanje i normalan razvoj organa vida i živčanog sustava. U majčinom mlijeku prevladava albumin. To su proteini male veličine i pomažu u probavi velikih proteina – kazeina.
2. Limfociti, fagociti, laktoferin, laktoperksidaza, imunoglobulini, nukleotidi, enzimi i hormoni.
3. Višestruko nezasićene masne kiseline, uključujući arahidonsku, linolensku i linoleinsku. Oni pružaju otpor staničnih membrana. Ove komponente su neophodne za stvaranje sluznice i kože kod novorođenčadi.
4. Vitamini D, K, E i A. Ove tvari su neophodne za normalan razvoj i rast djetetova tijela.
5. Fosfor i kalcij. Nužni su za normalnu apsorpciju vitamina D, kao i za normalan mineralni metabolizam. Zahvaljujući ovim tvarima smanjuje se rizik od razvoja rahitisa (više o rahitisu u dojenčadi >>>).
6. Beta laktoza. Doprinosi normalnom razvoju crijevne flore. To pomaže u zaštiti bebe od disbioze.

Sve ove tvari vrlo su važne za novorođenče. Dječje formule ne zasićuju u potpunosti djetetov organizam korisnim komponentama. Ako je količina mlijeka naglo pala, problem treba odmah riješiti.

Samo 2,8% žena ne može prehraniti dijete vlastitim mlijekom. A to je zbog fiziološke strukture njihovih organa.

Dakle, kako povećati laktaciju tijekom dojenja?

Mali video na ovu temu:

Znakovi nedostatka mlijeka

Dojenje je složen proces koji zahtijeva određenu kontrolu. Brojni su čimbenici koji mogu utjecati na količinu mlijeka koju proizvode mliječne žlijezde. Kako odrediti njegov nedostatak?

Evo nekih od glavnih znakova:

1. Težina djeteta. Ako dijete ne dobiva na težini ili dobiva manje na težini, onda je vrijedno razmisliti. Beba bi trebala vratiti svoju prvobitnu težinu dva tjedna nakon rođenja.
2. Količina mokrenja. Može se odrediti mokrim pelenama ili hlačama. Ako je dijete starije od 10 dana, mokri manje od 10 puta u 24 sata, to je signal za uzbunu. U idealnom slučaju, ako je broj mokrenja tijekom dana 12 ili više.
3. Vrlo rijetka stolica u dojenčeta također se može smatrati neizravnim znakom nedostatka majčinog mlijeka.

Osnovni principi dojenja

Kako bi se spriječilo smanjenje laktacije, potrebno je pridržavati se nekoliko osnovnih načela hranjenja:

• U roku od sat vremena nakon rođenja bebu treba priložiti na dojku. Time se potiče proizvodnja kolostruma, a zatim i mlijeka.
• Beba se mora pravilno uhvatiti za dojku.

Vrlo je važno naučiti ga tome. U jednom od video tutorijala Tajne dojenja naučit ćete kako pravilno hraniti bebu i naučiti udobne položaje za dojenje.

Neispravljanje zasuna na grudima rezultirat će lošom stimulacijom dojki, ogrebotinama i pukotinama.

• Organizacija režima.

Za malo dijete režim nije potreban. Premjestite sat u krajnji kut sobe, a dijete pričvrstite na njegov zahtjev. Često hvatanje na dojku, u ispravnom položaju, pomaže povećanju proizvodnje mlijeka.

• Beba savršeno dobro zna koliko mlijeka treba, i kada je sita. Stoga nemojte ograničavati vrijeme hranjenja.
• Ne biste trebali odbijati prisloniti bebu na dojku noću. To vam omogućuje povećanje laktacije. Pokušajte hraniti barem 3-4 puta noću.
• Hranjenje na bočicu se ne preporučuje. Beba može potpuno napustiti dojku. Uostalom, teže je sisati mlijeko iz njega nego iz boce.

Zapamtite kako se gradi kuća: prvo postavljamo čvrste, čvrste, pouzdane temelje, a već na njemu gradimo prekrasnu kuću.

Tako je i ovdje: možete povećati količinu majčinog mlijeka slijedeći gore navedena pravila za dojenje. Osim toga, proučite videotečaj "Tajne dojenja" kako bi mlijeko stiglo i bilo dovoljno za vašu bebu.

Kako poboljšati laktaciju? Važni proizvodi

Za dobru laktaciju morate regulirati prehranu.

Obično se dojiljama propisuje posebna dijeta. Općenito, tijekom razdoblja dojenja, prehrana treba uključivati ​​namirnice kao što su:

• žitarice s voćem, po mogućnosti heljda ili zobena kaša;
• riba, jaja, meso;
• sirovo i kuhano povrće (luk, rotkvice, mrkva, bundeva i tako dalje);
• orašasti plodovi (bor, orasi i bademi);
• matična mliječ, med;

Mlada majka treba odustati od majoneze, dimljenih proizvoda i jela s puno začina.

Razna pića

Postoje i drugi načini za povećanje laktacije. Ne mogu se pripisati glavnim, ali ipak mogu pružiti privremenu pomoć tijelu.

Počnite pratiti svoj režim pijenja, pijte najmanje dvije litre tekućine tijekom dana. Nemojte uzeti u obzir mliječne juhe i pića. Najbolje je piti vodu ili čaj. Dakle, kako povećati laktaciju dojilje uz piće? Počnite piti više pića kao što su:

• zeleni čaj;
• kompot od svježeg ili sušenog voća;
• čaj od ljekovitog bilja koje povećava laktaciju (anis, kim, origano, kopar i tako dalje);
• svježe cijeđeni sokovi;
• infuzija mrkve;
• zobena juha;
• mlijeko od orašastih plodova;
• voćni napitak od borovnica ili crnog ribiza.

Voda od kopra smatra se ne manje korisnom. Ovaj napitak vam omogućuje poticanje laktacije i pomaže da se riješite zatvora kod bebe. Sva pića moraju biti topla, ali ne jako vruća.

Pijte puno čiste vode bez plinova.

Sredstva ljekarni

Postoje situacije kada pravilna i uravnotežena prehrana ne dopušta povećanje laktacije. Kao rezultat toga, dojenje postaje mnogo teže. U tom slučaju možete dodati, kao privremenu mjeru, lijekove. Najučinkovitije su:

1. Čaj za povećanje laktacije: "Babushkino basket", "Hipp", "Lactavit".
2. BAA "Laktogon", "Apilak". Izrađuju se na bazi mliječnog bilja i matične mliječi pčela. Također, mnogi preporučuju "Femilak", koji je izvor proteina.
3. Vitaminski kompleksi koji su razvijeni posebno za dojilje.
4. Homeopatski lijekovi koji omogućuju ne samo povećanje, već i održavanje laktacije uz stalni stres i živčanu napetost. Ovi lijekovi uključuju Pulsatill i Mlekoin.

Prije uzimanja ovog ili onog lijeka, trebate potražiti savjet stručnjaka. Ne zaboravite da mnogi lijekovi imaju niz kontraindikacija i mogu uzrokovati razvoj nuspojava.

etnoznanost

Kako povećati laktaciju majčinog mlijeka s narodnim lijekovima? Postoji mnogo recepata alternativne medicine koji mogu riješiti ovaj problem. Evo nekoliko jednostavnih i jeftinih lijekova:

1. Kumin s kiselim vrhnjem. Prstohvat sjemenki kima treba omekšati. Zatim ih je potrebno dodati u čašu kiselog vrhnja. Sastav se mora kuhati. To ne traje više od 3 minute. Gotov proizvod treba konzumirati tri puta dnevno, žlicu.
2. Uzmite dvije žlice kopra, origana i anisa. Sve to treba preliti čašom kipuće vode. Morate uliti lijek pola sata. Vrijedi uzimati gotov proizvod do tri puta dnevno po žlicu.

Samo poštujući sva pravila dojenja, možete povećati laktaciju i konsolidirati rezultat. Ne zaboravite da je pravilna prehrana važna za bebu. Stoga ga ne smijete prebacivati ​​na dojenčad i uskratiti mu mogućnost da osjeti majčinu toplinu.

1. 1.-5. dana nakon porođaja, kada vam mlijeko još nije "stiglo", beba ima dovoljno kolostruma: bubrezi mu mogu podnijeti samo ovih 2-5 ml. A dobrobiti za njegovo zdravlje i vaše grudi su ogromne!

2. Iz kolostruma dijete dobiva imunoglobuline koji će ga zaštititi ako dođe do oplodnje patogenom florom tijekom prolaska kroz porođajni kanal. Stoga zahtijevajte da bebu pričvrstite na dojku u prvim minutama nakon rođenja.

3. Može vam biti zabranjeno stavljati bebu na dojku na porođajni stol samo ako: ste učinili carski rez u općoj anesteziji; izgubili ste puno krvi tijekom poroda; imate HIV, sifilis ili druge viruse; stanje djeteta na Apgar ljestvici je ispod 7 bodova, ima asfiksiju ili intrakranijalnu porođajnu traumu. 2-3 sata nakon poroda učinak neće biti isti.

4. Pričvršćivanje na dojku na porođajnom stolu izaziva kontrakcije maternice – posteljica se brže odvaja. Također pokreće mehanizam normalne laktacije i pomaže uspostavljanju boljeg psihoemocionalnog kontakta s bebom.

5. Ako bebu želite pričvrstiti na dojku odmah, za porođajnim stolom, ali vam se porod prikazuje samo carskim rezom, odaberite epiduralnu, a ne opću anesteziju.

6. Liječnici imaju pravo odbiti vas dovesti na hranjenje ako: je novorođenče u teškom stanju i nalazi se na intenzivnoj njezi; ste na liječenju antibioticima ili ste također na intenzivnoj njezi. Prehlada, curenje iz nosa ili bronhitis nisu razlog za odbijanje hranjenja. Za vrijeme hranjenja dovoljno je na lice staviti zavoj od gaze.

7. Veličina grudi ne utječe na jačinu laktacije. Od prvih minuta djetetova života redovito ga nanosite na dojku. Glavna stvar je da budete potpuno sigurni da ćete sigurno hraniti bebu.

8. Ako je dojenje prvih dana nakon poroda nemoguće ili nemoguće, obavezno izdojite ručno ili pomoću pumpice za grudi. Ako tekućina ne napusti dojku, razviti će se laktostaza, a zatim mastitis. Redoviti odljev mlijeka od prvih dana nakon poroda ključ je duge, punopravne laktacije u budućnosti.

9. U prvih 6 tjedana nakon poroda prislonite dijete na dojku na njegov prvi zahtjev. Nema potrebe uspostavljati raspored hranjenja. Doista, u ovim tjednima beba razvija sve životne stavove i povjerenje u svijet u koji je došla.

10. U prva 3 mjeseca laktacije, kao i u 7-8. mjesecu hranjenja, uočavaju se tzv. mliječne krize. U ovom trenutku može se činiti da se količina mlijeka smanjuje. Ni u kojem slučaju ne hranite bebu mješavinom, samo češće dajte dojku. Nakon 3-6 dana laktacija će se vratiti.

11. Što se beba s manjom težinom rađa, to manje mlijeka isiše u jednom podoju i češće će zahtijevati dojenje. Ali što je jači, rjeđe mu je potrebno hranjenje.

12. Dijete ne bi smjelo dojiti na prvi znak tjeskobe, samo da bi šutjelo. Možda mu je samo vruće (ili hladno), ili je zaprljao pelenu. Ili možda želi "čavrljati"?

13. Od 3-4. dana nakon rođenja beba može zahtijevati dojenje do 12-2O puta dnevno, razmaci između hranjenja su od 15 minuta do 3 ~ 4 sata. Relativno redoviti režim treba uspostaviti 2-2,5 mjeseca nakon rođenja

14. Pokušajte odabrati položaj za hranjenje koji vam je najugodniji. Ako vam je neugodno (bolovi u vratu, leđima, pretjerana napetost u donjem dijelu leđa i rukama), možda imate negativne asocijacije na hranjenje, a to će biti prvi korak na putu nepotrebnog odvikavanja bebe od grudi.

15. Ako imate ispucalu bradavicu, koristite kremu za ispucale. Nemojte prestati hraniti svoju bebu. Dajte svoje grudi silikonskim jastučićem koji se može nabaviti u lokalnoj ljekarni ili rodilištu.

16. Kako biste izbjegli ispucale bradavice, pazite da vaša beba pravilno doji. Kada usnama hvata bradavicu, beba treba uzeti u usta ne samo bradavicu, već i areolu – tamni krug oko nje. Ako nije, povucite kožu oko bradavice, uklonite je i ponovno ponudite dojku.

17. Hranjenje bebe izdojenim mlijekom iz bočice za L- / zbog ispucalih bradavica je vrlo opasno za laktaciju. Nakon 2-3 hranjenja na "bočicu" beba će naučiti da majčino mlijeko lakše teče iz bradavice (da bi jelo, ne morate "raditi" i sisati), a uskoro će odbiti jesti iz vaše dojke. A to izravno dovodi do ranog prestanka laktacije, jer nijedna pumpa za grudi ne može potpuno isprazniti dojku kao beba.

18. Ako dojku ranije uzmete u ruke i ponudite drugu, on iz prve neće isisati “leđno” mlijeko koje je hranjivije i zasićenije korisnim tvarima. A također će se pretvoriti u lijen sisalj – neće pokušavati izvlačiti mlijeko iz dojke i naviknut će se jesti samo prednje mlijeko koje doslovno lije iz dojke. Pošto se loše hrani, uskoro će opet zahtijevati hranu.

19. Bebi je u pravilu dovoljno mlijeko iz jedne dojke. Velika djeca ponekad moraju pojesti iz druge žlijezde. Važno je prilagoditi laktaciju tako da se u jednoj dojci stvori dovoljno mlijeka za sljedeće dojenje. Da biste to učinili, neka stasiti muškarac "pojede" drugu dojku. Prilikom sljedećeg podoja počnite s hranjenjem od dojke na mjestu gdje ste završili posljednje hranjenje. Ravnoteža će se postupno uspostavljati.

20. Nemojte tjerati bebu da doji u "prikladno" vrijeme: to ga čini nervoznim i ne pridonosi uspostavljanju "režima".

21. Većina djece je sita za 10-2o minuta, ali ima i „lijenjivih“ kojima je potrebno barem 40 minuta da se osjećaju sitima. Za to vrijeme jedu istu količinu mlijeka kao i "spretna" djeca. Samo što manje intenzivno rade sisanje, slabije sišu. Sukladno tome, više se vremena troši na jelo.

22. Naučite prepoznati bebin gladni plač i plač – zahtjev za vašom pažnjom. Kada beba želi jesti, cjevčicama šmekće usne, okreće glavu u potrazi za bradavicom, pokušava vam sisati prst. Te se reakcije promatraju mnogo prije plakanja. Ako ne odgovorite, beba će uskoro početi plakati. Pokušajte to ne dovesti do toga, inače će beba naučiti formulu: pozornost i hranjenje mogu se dobiti samo vrištanjem.

23. Ako mlijeko poteče iz dojke prije hranjenja, novorođenče se može "zagušiti". Da se to ne bi dogodilo, izdojite malo prednjeg mlijeka, koje je vodenasto.

24. Kako pravilno dojiti bebu

• Stavite mrvicu na unutarnju stranu lakta. Podignite ga tako da mu lice bude uz bradavicu.
• Bradavicom mu "golicaj" obraz ili usne. Poravnajte prsa u blizini areole.
• Stavite bradavicu i dio areole u bebina usta.
• Tijekom hranjenja držite dojku tako da ne začepi nosnice mrvicama.

25. Ako ne možete odustati od ovisnosti o cigaretama, pokušajte ne pušiti neposredno prije hranjenja, jer nikotin izaziva vazokonstrikciju – mlijeko se lošije proizvodi i izlučuje.

26. Kada počnete dojiti, nabavite poseban grudnjak. Prikladnije je hraniti se s njim, jer vam njegov dizajn omogućuje brzo i jednostavno davanje bebi bradavici bez otkopčavanja ili uklanjanja cijelog pribora.

27. Prilikom odabira grudnjaka pazite da košarice dobro priliježu uz dojku (ali je nemojte stiskati). Modeli bez elastana ne mogu dobro poduprijeti žlijezde i mogu se spustiti.

28. Majčino mlijeko u pravilu lagano curi. Stoga u grudnjak stavljajte jednokratne pamučne ili platnene jastučiće i noću i danju. Prodaju se u ljekarnama ili bilo kojoj trgovini dječjim potrepštinama. Kupite ih već kada sakupite torbu za put u bolnicu.

29. Položaji hranjenja:
-Klasična poza dječje glave, na laktu. Najprikladniji za male grudi.
- Poza "dijete pri ruci". Pogodno za majke s vrlo velikim grudima (veličine 4-6) i niskim bradavicama.
- Hranjenje ležeći: položaj je udoban ako vam prsa ne izmiču iz ruku.

30. Žene koje nisu fiziološki nesposobne "dati" dovoljno mlijeka svojoj bebi je samo 3 ~ 8%. Moguće je tvrditi da imate “malo mlijeka” nakon poroda samo ako imate hormonske patologije, fiziološki infantilizam, bolesti organa unutarnje sekrecije ili ako ste stariji od 35 godina.

31. Slaba proizvodnja mlijeka nakon poroda događa se ako je majka pretrpjela tešku toksikozu u kasnoj trudnoći, jako krvarenje tijekom ili nakon poroda, opstetričku operaciju, postporođajnu infekciju. Ali to nije razlog za odbijanje stimulacije žlijezda. Nemojte prestati dojiti ili pumpati i dojenje će se nastaviti.

32. Događa se da se laktacija normalno uspostavi, ali onda opada. Razlozi za to su kršenja u režimu hranjenja djeteta, nepravilno pričvršćivanje na dojku, duge pauze između hranjenja, tromo sisanje dojke od strane bebe. Dakle, žlijezde nisu dovoljno stimulirane i “proizvode” sve manje mlijeka.

33. Proces proizvodnje mlijeka kontrolira mozak, a ne grudi. Stoga, u prva 3 ~ 4 mjeseca nakon poroda, eliminirajte sve čimbenike koji mogu uzrokovati stres: posao, obitelj i prijatelje koji vas čine nervoznima, TV vijesti.

34. Kako biste kožu dojke održali u dobrom stanju, svaki dan radite kontrastne tuševe grudi, obrišite mliječne žlijezde grubom krpom i ručnikom.

35. Za hranjenje odaberite mirno, tmurno mjesto u stanu, gdje nema TV-a, telefona, kućnih ljubimaca i drugih neugodnih čimbenika koji mogu odvući pažnju vama i vašoj bebi.

36. Ako beba ne uzme pravilno bradavicu (ne uhvati areolu), može progutati zrak tijekom sisanja. Taj se fenomen naziva aerofagija. Uočava se kod sve djece (zbog čega bebe pljuju nakon hranjenja). Normalno je ako volumen progutanog zraka nije veći od 10% volumena želuca. Inače, mrvica neće usisati propisanu količinu mlijeka: zrak će rastegnuti želudac i stvoriti osjećaj sitosti.

37. Sadržaj kalorija u prehrani trebao bi biti 300 kcal više nego u 3. tromjesečju - 2600-3100 kcal. Ali nemojte se prejedati: dovoljna su tri obroka dnevno i 3 ~ 4 lagana međuobroka dnevno. Dobijte kalorije iz nemasnog mesa, povrća, voća, kruha od cjelovitih žitarica, žitarica i mliječnih proizvoda.

38. Tijekom hranjenja možete koristiti kreme za ispucale bradavice s lanolinom. Kupujte ih samo u drogerijama ili specijaliziranim trgovinama za mame. U pravilu, takvi proizvodi sadrže komponente koje su sigurne za zdravlje djeteta.

39. Kada je madeža previše, postoji opasnost od stagnacije, a pretjerano ispumpavanje samo će povećati proizvodnju mlijeka. Dojite bebu, a ako je žlijezda prenapregnuta, izdojite malo, doslovno 5-10 ml.

40. Ako već imate stagnaciju mlijeka, pumpica vam neće iscijediti dojku. Može pomoći iskusna primalja koja poznaje tehnike antikongestivne masaže. Ona te može naučiti i ovome.

41. Dojka proizvodi mlijeka onoliko koliko beba posiše. Izdavanje nakon dojenja povećat će proizvodnju mlijeka.

42. Kako biste spriječili pukotine na bradavicama, trebate pomoći da koža na njima postane gruba. Da biste to učinili, stavite komadiće lanene, frotirne ili vafle tkanine u košarice grudnjaka na razini bradavica tijekom cijelog dana.

43. Neke namirnice mogu izazvati alergije kod bebe kroz mlijeko.

• Čokolada
• Orašasti plodovi
• Kobasice i kobasice
• Šunka, slanina
• Prerađeni sir
• Bilo kakav slatkiš
• Citrusi
• jagoda
• Krem torte
• Punomasno mlijeko
• Kakao
• Rajčice
• Griz
• Jaki čaj
• Jogurti s bojama
• Dimljeno meso
• Proizvodi koji sadrže boje i konzervanse

44. Obrnute ili ravne bradavice se mogu izvući. Da biste to učinili, izvucite bradavice 2-3 puta dnevno i pomičite između prstiju 3 ~ 4 minute. Radite to svakodnevno tijekom mjesec dana, po mogućnosti u 2. tromjesečju.

45. Kremu za strije najbolje je nanositi tijekom trudnoće ili nakon završetka dojenja: ne možete sa sigurnošću znati da njezine komponente neće prodrijeti u mlijeko i neće štetiti bebi.

46. ​​Količina proizvedenog mlijeka ne ovisi o tome koliko jedete. Glavna stvar je da je prehrana uravnotežena i da sadrži potrebne vitamine i minerale.

47. Uzrok kolika u djeteta još uvijek nije jasan. Poznato je samo da neke namirnice koje jede majka mogu uzrokovati pojačano stvaranje plinova kroz mlijeko:

• Kupus
• Grašak
• Grah
• Krastavci
• Rotkvica
• Suhe šljive

48. Uzmite vitaminski kompleks za trudnice i dojilje. Omogućit će vašem djetetu vitamine i minerale koje možda nećete dobiti uobičajenom hranom.

49. Znanstvenici tvrde da u majčinom mlijeku postoje tvari koje mogu spriječiti crijevne kolike. Kada beba doji, smiruje se, a bol od grčeva također može popustiti. Često se crijevne kolike pojavljuju upravo kod uzbuđene, nervozne djece koja ne nalaze utjehu u prsima.

50. Noćno hranjenje sredstvo je za održavanje primjerene laktacije. To je zbog povećane proizvodnje hormona laktacije – prolaktina tijekom ovih sati. Stoga ne isključujte noćno hranjenje iz režima. Neophodne su za nastavak dojenja.

51. Do dobi od 2 mjeseca beba bi trebala spontano uspostaviti režim hranjenja. Tražit će dojku svaka 3,5 ~ 4 sata: ovo je koliko je vremena potrebno bebinom tijelu da probavi dio hrane. Ako se režim ni na koji način ne uspostavi, beba se često budi noću, što znači da ga nešto živcira. Pobrinite se da atmosfera u kući bude mirna, jer beba SVE osjeća i od vas zahtijeva smirenje.

52. Kako biste se potpuno opustili i uživali u kontaktu koža na kožu s bebom, pokušajte hraniti ležeći u toploj vodi u kadi.

53. Nema potrebe dodavati vodu (čaj) djetetu u prvih 6 mjeseci nakon rođenja! Kolostrum i mlijeko sadrže potrebnu količinu tekućine (87-90% vode) i osiguravaju bebine potrebe čak i na vrućini. Mliječna tekućina je zdravija i bolje se apsorbira od ostalih proizvoda.

54. Prilikom dohrane stvara se lažni osjećaj sitosti; zbog toga tromo siše dojku, manje siše mlijeko, malo se deblja. Ako bebi treba dati čaj za grčeve, učinite to 40-50 minuta nakon hranjenja.

55. Pijte najmanje 2 litre tekućine dnevno. Mlijeko je uglavnom voda, a vašem tijelu treba dovoljno vode za pravilno laktiranje.

56. Dojenje ne smije biti povezano s radom, već s odmorom: to je ključ uspješnog dugotrajnog hranjenja. Odaberite najudobniji položaj za hranjenje, u ležaljci ili na krevetu. Dok hranite bebu, uspostavite vrlo važan kontakt očima u oči, razmišljajte o bebi, mentalno i naglas hvalite ga, mazite, nasmiješite se.

57. Ako dijete satima “visi” na prsima, ne pušta bradavicu iz usta, a kada je pokuša “otkinuti” počne jako plakati, znači da je u stanju pojačane tjeskobe . Pokušajte riješiti moguće obiteljske sukobe, nemojte biti nervozni, izbjegavajte komunikaciju s ljudima koji vas živciraju.

58. Za poboljšanje laktacije možete piti čajeve i odvare od sjemenki kima, kopra, anisa, komorača, lucerne, origana. Međutim, najbolji lijek je vaš stav o dojenju i povjerenje da možete nahraniti svoju bebu.

59. Pedijatri i psiholozi pozdravljaju 'kontakt djeteta s "koža na kožu" i preporučuju ga od prvih minuta djetetova života. Tako dolazi do upoznavanja i stvaranja privrženosti, dodatne hormonske stimulacije laktacije, koja je vrlo važna u prvim tjednima njezina nastanka i tijekom laktacijskih kriza.

60. Ako vas boli glava ili zub, uzmite pola tablete analgina ili paracetamola. Male doze ovih lijekova neće štetiti vašoj bebi i pomoći će sniziti vašu temperaturu.

61. Jeste li se prehladili? Za vrijeme hranjenja dovoljno je staviti masku od gaze. Beba se neće zaraziti ako ne prestanete s hranjenjem, jer se upravo u vašem majčinom mlijeku nalaze svi imunoglobulini potrebni bebi, koji mogu zaštititi njegov organizam od infekcija.

62. Izbjegavajte lijekove koji inhibiraju laktaciju: diuretike, etersku anesteziju, DOPA, parlodel, bromkrshtin, dostinex; lijekovi koji sadrže gestagene, androgene, kamfor, alkaloide ergot. Infuzije i čaj od ergota i kadulje smanjuju laktaciju.

63. Ako ste bolesni, ali ne želite uzimati lijekove i liječite se "travama", pogledajte popis biljaka koje su zabranjene za korištenje tijekom dojenja. Preko mlijeka mogu uzrokovati alergije kod djeteta, povećanu razdražljivost ili teže smetnje (dehidracija, povraćanje, konvulzije, zastoj disanja).

64. Nikada nemojte misliti loše o svojim dojkama: mogu se "uvrijediti" i "odgovoriti" bolešću ili nedostatkom mlijeka. I mentalno i naglas je hvalite, divite joj se i divite joj se!

65. Ako beba ima više od 3 mjeseca, ali često traži dojku, možda će mu trebati vaša pažnja i ljubav. Moguće je da je beba jako nervozna. Stoga, umjesto da ga hranite adaptiranim mlijekom, vratite mirnu atmosferu u kući, češće grlite bebu i nastavite hraniti samo majčino mlijeko.

66. Liječnici, roditelji, djevojke mogu vas uvjeriti da nemate dovoljno mlijeka, dijete je pothranjeno, ne deblja se. Češće nego ne, oni su u krivu. Samo elektronička vaga za bebe dat će pouzdane informacije: izvažite bebu prije i nakon hranjenja. Ako je teži barem 5° ~ 7° g, onda je s mlijekom sve u redu i NIJE POTREBNO hraniti bebu mješavinom.

67. Ako dijete ne dobiva na težini, "kriva" možda nije slaba laktacija, već osobitosti probave mrvica, mogući poremećaji u asimilaciji hrane. Nemojte prestati dojiti, nemojte hraniti bebu mješavinom. Prvo provjerite stolicu vašeg djeteta da vidite je li njegova probava u redu.

68. Izdojite češće ako mislite da vam nedostaje mlijeka. Majčino mlijeko sadrži tvar - inhibitor laktacije (supresor). Nagomilava se u punim grudima i smanjuje laktaciju. Istjecanje mlijeka stimulira žlijezde.

69. Kako biste saznali ima li vaše dijete dovoljno mlijeka, napravite test mokrih pelena. Izvadite bebu iz pelene na jedan dan i stavite samo pelenu. Ako dijete mokri 6 i više puta dnevno, mokraća je bezbojna ili blijedožuta, znači da ima dovoljno mlijeka.

70. U dobi od 3-6 tjedana, 3, 7, 11 i 12 mjeseci povećavaju se potrebe djeteta za hranom u vezi s rastom aktivnosti i tijela. U ovom trenutku može se činiti da nema dovoljno majčinog mlijeka. Samo nemojte prestati dojiti, a uskoro će se žlijezde “prilagoditi” novim potrebama mališana.

71. Okus i miris luka, češnjaka i drugih začina prenosi se na mlijeko, a beba može odbiti dojenje. Ako beba zbog toga ne siše, neka „ponovo razmisli“ 30-60 minuta.

72. Kako bi vaše grudi bile u formi, radite vježbe za prsa svaka 2-3 dana.
- Spojite dlanove u razini prsa. Ispravite leđa i čvrsto pritisnite baze dlanova jedno o drugo. Opustite se nakon sekunde. Ponovite stisak-opuštanje još 25 puta.
-Držite zapešća kao što je prikazano na slici. Čvrsto držeći ruke u tom položaju, ispružite ih kao da pokušavate razbiti stisak. Napravite 2_5 ponavljanja
- Ovaj analog prve vježbe, samo sa spojenim dlanovima iznad glave, dobar je jer uključuje ne samo prsne mišiće, već i mišiće koji podupiru rameni zglob. Na isti način kao što je opisano u vježbi 1, stisnite dlanove. Napravite 25 ponavljanja.

73. Ako imate previše mlijeka, dajte samo jednu po jednu dojku i nemojte iz nje izcijediti višak mlijeka. Ako je drugi istovremeno previše natečen, pumpajte 10-15 ml (ali ne više) kako biste ublažili napetost. Prilikom sljedećeg dojenja dajte dojku koju ste ispumpali i nemojte davati drugu (koja je bila zadnje dojenje).

74. Ako beba sisa jednu minutu, a zatim se odvoji od dojke uz plač, to može značiti da:

• beba ima curenje iz nosa, začepljen nos;
• grlobolja;
• glavobolja;
• bol u trbuhu (ili ima kolike);
• upala u ustima (drozd, nicanje zubića);
• nečim ometaš njegovo sisanje (trzanje, micanje); Oh, vi ste nervozni, a to se prenosi na mrvicu;
• mlijeko previše teče.

75. Miris vašeg parfema, dezodoransa ili oštar miris znoja može odgurnuti bebu od sebe. U razdoblju dojenja nastojte ne "nalijevati" parfem i češće se tuširati. Najdraži i umirujući za malog čovjeka je miris vaše kože. Definitivno čisto.

76. Jeste li sigurni da beba odbija dojiti? Uostalom, mali čovjek može jednostavno:
- dugo "cilja" u bradavicu, okrenite glavu;
-lako se ometaju stranim zvukovima (pokret, pojava u sobi ili odlazak druge osobe), što je tipično za dob od 4-8 mjeseci.

77. Da beba ne bi odustala od dojke, često je držite u naručju; osigurati kontakte koža na kožu, oči u oči; spavati s njim i hraniti ga noću; isključiti dude; pokušajte s drugim položajima za hranjenje.

78. Prirodno hranjenje ne utječe negativno na vaš intimni odnos s mužem. Upravo suprotno: mnogi muškarci smatraju dojenje vrlo seksi. Ali ako se u isto vrijeme skrivate od svog muža, možda nešto nije u redu u vašoj vezi. Posjetite obiteljskog psihologa!

79. Odobrenje muža je dobar način za održavanje dojenja. Dobro je ako vam daje komplimente kada hranite bebu; pogotovo ako naglašava da ste lijepi tijekom hranjenja i jako mu je važno da njegovoj bebi dajete upravo majčino mlijeko. Ako on sam ne zna kako to učiniti, taktično "natuknite".

80. Nemojte dozvoliti da vaš muž negativno govori o vašim "natečenim" grudima, da vas uspoređuje s "modnom kravom". Time se smanjuje vaš mentalni stav prema dojenju, što neminovno dovodi do smanjene laktacije i odbijanja.

81. Odbacite sve negativne izjave baka novorođenčeta o dojenju. Pogotovo one koje smanjuju vaše povjerenje u svoju sposobnost dojenja. Jedino što se s tim u vezi vrijedi poslušati su priče kako su dugo dojile i kako im je drago što svojoj bebi možete dati i svoje mlijeko.

82. Ako sumnjate na nedostatak mlijeka, bebine bake bi vas trebale samo podržati. Nemojte preuzimati vjeru fraze poput "Hranio sam te mješavinom (juha, kaša, kravlje mlijeko, itd.) i ništa." Čak ni najmodernije mješavine ne mogu zamijeniti vaše mlijeko za mrvice, a dekocije, žitarice, a još više kravlje mlijeko samo će štetiti mrvicama u njegovim godinama!

83. Fizički i emocionalni umor može uzrokovati smanjenu laktaciju. Stoga pokušajte napustiti dom 2-3 puta tjedno na 2-3 sata. Prošećite, otiđite u frizer, u trgovinu, posjetite prijatelja, posjetite kazalište, muzej. Za uspješno hranjenje potrebno je periodično emocionalno oslobađanje.

84. Često se pedijatri u područnim poliklinikama zalažu za dohranu. Ako liječnik nije pokušao otkriti razlog smanjenja laktacije i uspostaviti Vaše dojenje na najmanje 2 tjedna i odmah je propisao suplemente, navodeći određene marke od 1-3 mješavine... pozdravite se s njim i odaberite drugog pedijatra.

85. Ako dojite, pedijatar može propisati samo ljekovite smjese koje daju 3° ~ 5° g na kraju dojenja. Njihova pakiranja pokazuju da je mješavina ljekovita i da nije zamjena za majčino mlijeko. Ako liječnik neopravdano preporuči suplementaciju, on krši preporuke WHO-a.

86. Kad idete na fitnes, nosite grudnjak s maksimalnim stupnjem potpore. Sada, kada se težina svake od mliječnih žlijezda povećala zbog laktacije, veći je i rizik od strija i opuštenih grudi.

87. Najprikladniji sportovi za dojilje su joga, pilates, kalanetika. Pijte puno vode tijekom vježbanja. Pomoći će brzom uklanjanju metaboličkih proizvoda iz tijela, "zaobilazeći" majčino mlijeko.

88. Nakon prvih fitness, beba može početi odustajati od majčinog mlijeka, ne spavati nakon jela ili pati od grčeva. Samo što se tijekom vježbanja iz tijela uklanjaju toksini i toksini koji mogu dospjeti u mlijeko i izazvati grčeve. Smanjite opterećenje, a s vremenom će se sastav mlijeka vratiti u normalu.

89. Intenzivni kardio treninzi povećavaju laktaciju. Beba ne može isisati svo mlijeko, a s vremenom počinje “izgarati”. To dovodi do smanjenja i prestanka proizvodnje mlijeka, kao i promjene njegovog okusa i svojstava. Nemojte pretjerivati ​​s treninzima i odaberite fitness koji više odgovara ovom razdoblju.

90. Ako ste se preselili (na dachu, ili u drugi stan), dijete može češće zahtijevati dojku. Nemojte mu to uskratiti u takvim okolnostima, jer mu osjećaj vaše blizine daje osjećaj sigurnosti, a on se brže prilagođava.

91. Ako ste ljeti nestrpljivi za kupanje na otvorenom, učinite to u velikoj rijeci ili moru. U stajaćoj vodi ribnjaka, jezera, jama ispunjenih vodom ili rječica, koncentracija patogenih bakterija je veća. Kad uđu u mliječni kanal ili usta, mogu uzrokovati infekciju (dojka, crijeva, cijelo tijelo) i može biti opasno dojiti bebu. Nemojte plivati ​​tamo gdje ima ptica močvarica.

92. Kada planirate ići na posao i prebaciti bebu na hranjenje na bočicu izdojenim mlijekom, opskrbite se dobrom pumpicom za dojke, ~ 5 bočica i vrećicama za čuvanje mlijeka u smrznutom stanju. Bradavica za bočicu treba imati vrlo mali otvor (1 ili 3): na taj način beba neće zaboraviti kako se potruditi da "dobije" mlijeko. Inače vam više neće sisati dojku.

93. Kad idete na posao, prvo napustite dom ne duže od pola radnog dana. Prijelaz na hranjenje na bočicu trebao bi biti postupan. To je važno i za djetetovu psihu (naglo odvikavanje od majke će izazvati jak stres) i za laktaciju (prirodno dojenje bebe podržava laktaciju bolje nego ekspresiju).

94. Izdojeno mlijeko čuvajte u boci u hladnjaku. Nakon par sati stajanja može se podijeliti u 2 sloja, isplivat će "krema". To ne znači da se mlijeko pokvarilo. Dovoljno ga je protresti, zagrijati i mrvice se mogu hraniti.

95. Za očuvanje smrznutog mlijeka važno je u kakvim je uvjetima ono sakupljeno. Stoga prije izmišljanja operite vrućom vodom i sapunom dijelove pumpe za grudi koji će dodirivati ​​vaše grudi, bradavice i ruke. Mlijeko čuvajte u jednokratnoj plastičnoj vrećici za izdojeno mlijeko.

96. Izdojeno mlijeko zagrijavajte samo u vodenoj kupelji i nemojte ga dovoditi do vrenja, inače će se uništiti sve hranjive tvari. Opasno je zagrijavanje mlijeka u mikrovalnoj pećnici: ova vrsta toplinske obrade stvara vruće točke u mlijeku, a dijete može jako opeći usta i jednjak.

97. Mlijeko obavezno izcijedite i na poslu. Da biste to učinili, ponesite sa sobom prijenosnu ručnu ili električnu pumpicu za grudi. Ako se ne izcijedite, mlijeko bi moglo "izgorjeti" i dojenje bi moglo prestati.

98. Na sobnoj temperaturi (23-25 ​​stupnjeva; C) izdojeno mlijeko može se čuvati 4 ~ 5 sati, u hladnjaku (0-3) - 2 dana. U zamrznutom stanju u zamrzivaču jednoodjeljnog hladnjaka (-4-5 stupnjeva C) traje 8 dana, u zamrzivaču hladnjaka s dva odjeljka - 2 mjeseca. Mlijeko će se čuvati u zamrzivaču (-18-25 stupnjeva C) - do 6 mjeseci.

99. Do najmanje 6 mjeseci starosti treba hraniti samo majčino mlijeko. Stoga, do ovog trenutka, nemojte uvoditi nikakve druge proizvode u njegovu prehranu. Beba mora sisati i tako potaknuti laktaciju.

100. O otkazivanju dojenja možete razmišljati 12-14 mjeseci nakon poroda. Odvikavanje će proći neprimjetno ako ste nakon 6 mjeseci starosti djeteta pravilno unijeli hranu za odrasle u jelovnik djeteta. Ako vrpoljica nastavi često tražiti grudi, to bi mogao biti znak povećane nervoze i hiperekscitabilnosti vaše bebe.

101. Najbolji laktogeni agens - "dominantna laktacija" - je uvjerenje majke da može dojiti svoju bebu, njeno mlijeko je najbolje i idealna je i nezamjenjiva hrana za bebu. Jednom riječju, glavna stvar je vjerovati i znati!

Članak iz časopisa "SHAPEMAMA" (ljeto 2005. str.98-109)

Ja volim!

Proces laktacije karakterizira stvaranje i izlučivanje majčinog mlijeka u mliječnim žlijezdama. Ovaj važan fiziološki proces počinje se formirati u kasnoj trudnoći, pripremajući ženu za buduće majčinstvo.

Fazu zrele laktacije karakterizira stabilna proizvodnja majčinog mlijeka u istom volumenu bez značajnih valunga. Da bi se to dogodilo, u tijelu mlade majke provode se hormonske promjene.

Faze formiranja laktacije

Mehanizam laktogeneze je vrlo složen, a kako bi mliječne žlijezde počele proizvoditi majčino mlijeko, žensko tijelo prolazi kroz nekoliko uzastopnih faza.

Pripremna faza

Tijekom trudnoće u tijelu žene, pod utjecajem hormonskih čimbenika, dolazi do funkcionalnog restrukturiranja mliječnih žlijezda. Tijekom tog razdoblja odvija se rast i grananje kanala mliječnih žlijezda, razvijaju se alveole i režnjevi mliječnih žlijezda. Također dolazi do brzog rasta stanica laktocita odgovornih za proizvodnju majčinog mlijeka. 11-12 tjedana prije početka poroda, ove stanice proizvode male količine kolostruma.

Faza formiranja procesa laktacije

Ova faza laktogeneze uključuje takve uzastopne faze kao što su:

• Pokretanje laktacije. Datum početka ove faze je trenutak rođenja bebe i odvajanja posteljice. Kašnjenje u početku laktacije može biti povezano s nepotpunim odvajanjem placentnog tkiva.
• Proizvodnja mlijeka. Prvi nalet majčinog mlijeka opaža se 35-40 sati nakon rođenja djeteta. U tom razdoblju smanjuje se količina proizvedenog kolostruma, a povećava se količina mlijeka. U ovoj fazi je endokrini sustav žene odgovoran za proizvodnju mlijeka, pa se dojenje povećava bez obzira na to da li se novorođenče stavlja na dojku ili ne.
• Faza prijelaza na zrelo majčino mlijeko. Ovu fazu karakterizira potpuna zamjena kolostruma visokokvalitetnim majčinim mlijekom.
• Faza prilagodbe ženskog tijela. Tijekom tog razdoblja tijelo dojilje navikava se na svoju novu funkciju, a također se prilagođava hranjenju određenog djeteta. Trajanje razdoblja prilagodbe je 4-6 tjedana. Još jedna važna značajka ovog razdoblja je da se od ovog trenutka kontrola nad razinom proizvodnje majčinog mlijeka provodi na autokrini način. To znači da što više mlijeka beba pojede, to će se više proizvoditi u mliječnim žlijezdama.

Stadij zrele laktacije

Trajanje ovog razdoblja je prva 3 mjeseca djetetova života do potpunog završetka laktacije. Razina proizvodnje mlijeka ovisi o potrebama novorođenčeta. U tom razdoblju često se javljaju takozvane krize laktacije, koje karakterizira privremeno smanjenje proizvodnje majčinog mlijeka. Ako se pojavila slična situacija, onda nema potrebe žuriti hraniti bebu umjetnom smjesom.

Fiziološki proces koji se javlja zbog neslaganja između dobnih potreba djeteta i razine proizvodnje mlijeka u mliječnim žlijezdama. Kriza prolazi sama od sebe za 5-7 dana bez vanjskog uplitanja.

Faza supresije laktacije (involucija)

Vrijeme početka involucije individualno je za svaku dojilju. To se obično događa kada dijete ima između 2,5 i 4 godine. Cijela faza prestanka laktacije podijeljena je u sljedeće faze:

• Aktivna faza, koju karakterizira naglo smanjenje proizvodnje majčinog mlijeka i smanjenje broja stanica odgovornih za ovaj proces. Majčino mlijeko u ovoj je fazi slično kolostrumu, koji je bebi toliko potreban u ovoj dobi. Karakterističan znak početka involucije je odsutnost dotoka mlijeka tijekom dugih pauza između hranjenja. Kada žena prestane s dojenjem, njezine grudi nisu u opasnosti od začepljenja i mastitisa.
• Faza izravne involucije. Karakteristike ove faze temelje se na potpunom uništenju mliječnih alveola, koje su odgovorne za proizvodnju i nakupljanje majčinog mlijeka. Trajanje stadija je 2-3 dana, nakon čega su kanali mliječnih žlijezda suženi, a izlazni otvori potpuno zatvoreni. 35-40 dana nakon početka procesa, mliječne žlijezde prestaju s dojenjem, a žljezdano tkivo se pretvara u masno tkivo.

Karakteristike zrele laktacije

Takozvanu zrelu laktaciju karakterizira stabilan protok majčinog mlijeka u mliječne žlijezde, bez opasnosti od spontanih navala vrućine. Značajke tijeka ovog razdoblja individualne su za svaku ženu. Kod nekih majki zrela laktacija je praćena krizama, a kod nekih teče glatko i bez prekida.

Još jedan karakterističan znak početka ovog razdoblja je mekoća mliječnih žlijezda pri dodiru. Razvoj takve laktacije traje od 1 do 3 mjeseca od trenutka kada se beba rodi. Promjene se događaju i u osjećajima žene. Ako je ranije osjećala težinu i blagu nelagodu u mliječnim žlijezdama, tada tijekom tog razdoblja doživljava apsolutnu lakoću. Neke žene brkaju ovaj osjećaj s nedostatkom mlijeka.

Kada se uspostavi laktacija, majčin se organizam prilagođava potrebama novorođenčeta i proizvodi onoliko mlijeka koliko bebi treba.

Proces zrele laktacije formira se postupno i ima 3 faze:

• Početno stanje. Potencijal za zrelu laktaciju otkriva se čak i tijekom trudnoće djeteta. 2 tjedna prije poroda, ženka. Povećava se osjetljivost mliječnih žlijezda, a oblik se mijenja.
• Formiranje aktivne laktacije. U ovoj fazi, pod utjecajem hormona, aktivira se proces aktivne proizvodnje kolostruma.
• Prijelazni stadij. Zamjena kolostruma punopravnim mlijekom traje 4 do 9 dana od trenutka kada se beba rodi. Tjedan dana nakon početka sinteze prvog mlijeka dolazi do stvaranja zrele laktacije.

Hranjenje novorođenčeta treba obavljati na zahtjev, izbjegavajući satnicu.

Početak zrele laktacije može se prepoznati po sljedećim znakovima:

• mliječne žlijezde postaju meke na dodir i više nisu teške;
• mlada majka prestaje osjećati bol tijekom valunga majčinog mlijeka;
• prije hranjenja, postoji osjećaj nepotpunog punjenja mliječnih žlijezda;
• nestaje svaka nelagoda koja je prethodno bila praćena laktacijom.

Važno! Posebnost zrele laktacije je da količina proizvedenog mlijeka ne ovisi o koncentraciji hormona u krvi, već o stupnju pražnjenja mliječnih žlijezda tijekom hranjenja.

Kako ubrzati početak zrele laktacije

Vrijeme ovog procesa je individualno za svaku mladu majku. Za neke žene formiranje zrele laktacije traje dugo, pa se pitaju o ubrzanju ovog procesa.

• Mladoj majci se savjetuje da jede zdravu hranu, izbjegavajući prejedanje i glad. Preporuča se jesti racionalno i uravnoteženo. Korisno je jesti svježe povrće i voće.
• U razdoblju dojenja preporučuje se izbjegavanje pojačanog emocionalnog stresa i stresa;
• Strogo je zabranjeno podizanje utega i tjelesna aktivnost koja može uzrokovati prekomjerni rad;
• Mladoj majci preporuča se posjetiti liječnika i uskladiti s njim korištenje dekocija na bazi anisa, komorača i kopra. Također, preporuča se korištenje kompota od sušenog voća, fermentiranih mliječnih proizvoda i hrane bogate životinjskim proteinima.
• Ispiranje mlijeka ovise o individualnim potrebama novorođenčeta, pa majka ne bi smjela ići u ekstreme ako smatra da ne proizvodi dovoljno mlijeka.

Preporuča se da s liječnikom razgovarate o uzimanju lijekova koji potiču laktaciju, kao i o izlijevanju majčinog mlijeka kako biste izbjegli ozbiljne pogreške.

U pitanjima formiranja ispravnog hranjenja, preporuča se osloniti se na mišljenje stručnjaka u ovom području. Čak i "vrijedni" savjeti bliskih rođaka uzrokuju značajnu štetu zdravlju novorođenčeta i majke.

Razdoblje laktacije vrlo je važno i za ženu i za bebu. Majčino mlijeko idealno je za bebu, sadrži sve potrebne komponente za njegov rast i razvoj.

Ali nije uvijek majčino mlijeko dovoljno za dijete, a onda se žena suočava s pitanjem kako povećati laktaciju. Kako bi utvrdio je li beba dovoljno jela, pedijatar provodi kontrolno hranjenje: beba se važe prije i nakon hranjenja, izračunava se količina primljenog mlijeka i brojka se uspoređuje s dobnom normom.

Ako primljeno mlijeko nije dovoljno, pedijatar propisuje majci lijekove koji uzrokuju povećanje laktacije. U pravilu su to homeopatski čajevi i tablete: laktaciju povećavaju lijekovi kao što su apilak, laktogon, biljni čaj Laktovit. Većina njih je pristupačna, nemaju nuspojave i ne izazivaju alergijske reakcije ni kod žene ni kod djeteta.

Nažalost, povećanje laktacije se ne događa preko noći. Ponekad žena mora uzimati propisane lijekove nekoliko mjeseci, dojenje se često smanjuje nakon što su otkazani.

Neki napici pripremljeni kod kuće pomažu u povećanju laktacije, na primjer, infuzija zrna oraha u mlijeku. 50 grama orašastih plodova ulije se u termosicu i prelije s 500 ml mlijeka, ostavi preko noći, a sutradan se pije postepeno, u jednakim obrocima.

Lako je prekinuti dojenje, ali rijetko tko nakon pauze nastavi s dojenjem. Osim toga, prestanak dojenja je stresan za vašeg mališana ako još nije spreman prijeći na drugu hranu.

Mlade majke često zanima pitanje koliko dugo nakon prestanka dojenja može ostati iscjedak iz dojke. Kako bi ti iscjedaci trebali izgledati i kada je vrijeme za posjet liječniku.

Najčešće, nakon prestanka hranjenja, dojenje prestaje odmah, rjeđe - nešto kasnije. Događa se da se iscjedak nastavlja tijekom cijele godine, ponekad i više. Razlog za ovu neravnotežu mogu biti kvarovi u radu endokrinog sustava ili neki hormonski poremećaji, rjeđe - disfunkcija hipofize ili štitnjače. Vrijedno je kontaktirati mamologa za pomoć ako laktacija ne prestane u roku od tri mjeseca. Također, treba upozoriti zelenkasti ili smeđi iscjedak - oni se nalaze s mastopatijom. Najopasnije - krvave, crne ili prozirne, poput suze - mogu dovesti u pitanje pojavu intraduktalnog tumora.

Majke koje doje često se pitaju je li moguće odmoriti se na vrućim mjestima s punim mlijekom, otići u saunu, kupati se u moru i bazenu, a i sunčati se. Na ovo pitanje mamologija jednoglasno odgovara da nema kontraindikacija za ovu vrstu odmora. Mala je vjerojatnost da će dojilja biti oštećena kupanjem ili plivanjem u ribnjaku. Istina, vrijedi napomenuti da bi sve trebalo biti umjereno.

Dojenje- Ovo je prirodni proces stvaranja mlijeka u mliječnim žlijezdama, nakon čega slijedi njegovo oslobađanje. Ovo je hormonski vođen proces i potpuno je neovisan o veličini ženskog poprsja. Proces pripreme mliječne žlijezde za proizvodnju mlijeka naziva se laktogeneza, a proces održavanja laktacije kod dojilje naziva se laktopoeza.

Dojenje razvija se prirodno nakon poroda i posljedica je odgovarajuće hormonske pozadine. Proizvodnja dovoljno mlijeka za dojenje događa se pod utjecajem tri hormona – placentnog laktogena, prolaktina i oksitocina. Upravo njihov uravnotežen ulazak u krvotok određuje tijek laktacije.

Placentarni laktogen- maksimum ovog hormona luči placenta u kasnoj trudnoći, kada je priprema mliječnih žlijezda za proizvodnju mlijeka neophodna u bliskoj budućnosti relevantna za žensko tijelo. Nakon poroda, placentni laktogen postupno opada u koncentraciji, te ubrzo potpuno nestaje iz krvi majke i fetusa.

Prolaktin- odgovoran je za pokretanje i održavanje normalne laktacije kada se njezin tijek normalizira i stabilizira. Neadekvatnost laktacija određuju sve iste koncentracije prolaktina u krvi trudnice. To je peptidni hormon koji proizvodi hipofiza. Sadržaj toga se povećava u plazmi čak i tijekom trudnoće, a tijekom dojenja stanice koje luče prolaktin čine 60-80% ukupnog broja stanica hipofize.

Hormon prolaktin s pravom se smatra hormonom majčinstva, jer je on odgovoran za proces proizvodnje mlijeka tijekom dojenja. Akumulirajući se u alveolama, mlijeko se probija kroz tubule i mliječne kanale, kroz mliječne sinuse dolazi do bebe koja ga siše.

Oksitocin- hormon odgovoran za kretanje mlijeka kroz kanale i za refleks njegovog oslobađanja. Njegov se rad očituje u laganim osjećajima trnaca dojki, sve do nevoljnog curenja mlijeka iz nje u razmacima između hranjenja.

Trajanje laktacija mjereno u radikalno različitim vremenskim intervalima – od nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Vrlo široko vremensko razdoblje također se smatra normom - od 5 do 24 mjeseca. U prvih nekoliko tjedana nakon poroda količina mlijeka koje se oslobađa iz dojke može varirati, obično postaje stabilna do 6-12 dana nakon poroda. Od sada, proizvedeno mlijeko osmišljeno je kako bi osiguralo adekvatnu prehranu novorođenčeta najmanje sljedećih 3-6 mjeseci. Sinteza hormona odgovornih za laktaciju raspoređena je na način da će se mlijeko prestati proizvoditi 1-2 tjedna nakon što žena prestane hraniti bebu ili značajno poremeti način izlučivanja mlijeka. Pražnjenje mliječne žlijezde je važna komponenta laktacije, jer stagnacija sekreta u alveolama i kanalima uzrokuje inhibiciju laktacije.

Količina proizvedenog mlijeka kreće se od 600 do 1300 ml dnevno.

Prednosti dojenja

Nemojte podcjenjivati ​​prednosti majčinog mlijeka za djetetov organizam. Pedijatri i neonatolozi aktivno šire informacije o tome zašto najmodernija formula za dojenčad ne može zamijeniti pravo mlijeko koje proizvodi laktacija... Stoga je potrebno, ako je moguće, uložiti napore kako bi se maksimalno produžilo razdoblje dojenja, a prve poteškoće s dojenjem ne bi smjele postati razlog za njegov odgovarajući završetak. Korištenje mliječnih mješavina ne mogu izbjeći žene, čija obnova i održavanje laktacije nije moguće zbog fizioloških karakteristika.

Prednosti dojenja za bebu

Zdravstvene organizacije pristupaju proučavanju prednosti i izvedivosti dojenja iz različitih perspektiva, provode mnoga istraživanja kako bi ponovno stvorili umjetni analog ljudskog mlijeka. To diktira, prije svega, činjenica da se često stvaraju okolnosti kada dojenje nije moguće. Ako je za neke žene to velika zaposlenost ili prisilno odvajanje od bebe svakih sat vremena, za druge je to nedostatak mlijeka odmah nakon poroda ili njegov konačni prestanak u roku od nekoliko mjeseci. Zanimljivo je znati da žene koje imaju laktacija nemoguće zbog fizioloških, samo 3-8%. Takvi slučajevi uključuju hormonalne patologije ili bolesti organa unutarnje sekrecije, fiziološki infantilizam ili kasni porođaj (nakon 35 godina). Ovako ili onako, ali inovativan proizvod je stvoren i stalno se usavršava, ali još uvijek ne dostiže kvalitetu pravog mlijeka. Zašto?

• Majčino mlijeko ima jedinstven i neponovljiv sastav

Stvoreni su analozi mnogih prirodnih tvari, međutim, majčino mlijeko se ne može ponovno stvoriti - to je činjenica koju priznaju liječnici i znanstvenici. Posebnost ljudskog mlijeka je u tome što je ono jedinstveno u doslovnom smislu riječi, odnosno mlijeko određene žene je nezamjenjivo i jedinstveno za određenu bebu, također se mijenja ovisno o potrebama malog organizma i tijekom njegovog rast i razvoj. Što smo naučili o sastavu ljudskog mlijeka:

• 87% se sastoji od vode, biološki aktivna i lako probavljiva;
• ugljikohidrati u majčinom mlijeku su laktoza, pod utjecajem koje se apsorbiraju željezo i kalcij, formira se središnji živčani sustav, također potiče rast bifiduma i laktobacila;
• masti u majčinom mlijeku su lipaza, čija se najveća koncentracija nalazi u takozvanom "leđnom" mlijeku koje beba isiše na kraju hranjenja;
• proteini u majčinom mlijeku čine samo 1% ukupne mase, a smanjuju se u zrelijem mlijeku; veća koncentracija proteina može preopteretiti bubrege bebe i poremetiti njegovu probavu.

Majčino mlijeko na jedinstven način sadrži vitamine i elemente u tragovima (željezo, kalcij, kalij, natrij, cink, fosfor, magnezij) koji doprinose stvaranju prirodnog imuniteta kod bebe i nose jedinstvene informacije o majčinom iskustvu.

• Normalizacija probave

Beba od rođenja nije prilagođena konzumaciji obične hrane zbog nerazvijenosti probavnog trakta do čijeg stvaranja dolazi svakim gutljajem majčinog mlijeka. Sadrži enzime koji pomažu u asimilaciji svih hranjivih tvari. Istodobno se što brže probavlja, što osigurava stabilan rad crijeva i normalnu stolicu.

• Formiranje imuniteta

Bebin imunitet jača ovisno o tvarima koje se unose u njegovo tijelo. Upravo njihova uravnotežena koncentracija u majčinom mlijeku omogućuje najučinkovitije stvaranje prirodne obrane od infekcija na prirodan način. Koncentracija hranjivih tvari u mlijeku se s vremenom mijenja i odgovara dobi i potrebama svake bebe. Medicinska statistika pokazuje da prirodno laktacija pruža djeci bolje zdravlje od svojih vršnjaka prebačenih na umjetno hranjenje. Važno je napomenuti da majčino mlijeko sadrži milijune živih korisnih bakterija koje ubijaju klice u djetetovim ustima i pomažu u zacjeljivanju pukotina na bradavicama majke.

• Formiranje lokalnog imuniteta u crijevima

Dokazano je da ljudsko zdravlje uvelike ovisi o crijevnoj mikroflori. Ako se tijekom života na to može utjecati na sve moguće načine, onda bebina crijeva nisu dovoljno razvijena, a majčino mlijeko pruža zaštitu od prodiranja raznih alergena. Sadrži komponente koje popunjavaju praznine u staničnoj strukturi crijevnih tkiva. Nakon 6 mjeseci, kada je uvođenje komplementarne hrane već dopušteno u djetetovu prehranu, tijelo je dovoljno pripremljeno i stabilno. Važno je napomenuti da djeca hranjena na bočicu češće pate od crijevnih poremećaja, a do šest mjeseci njihovo tijelo još nije spremno prihvatiti nove vrste hrane.

• Dobro zdravlje i visoka inteligencija

Ako je utjecaj majčinog mlijeka na tjelesno zdravlje i otpornost na infekcije vrlo jasan, onda su znanstvenici objasnili odnos između visoke inteligencije malog čovjeka i načina na koji se hrani. Prirodno hranjenje osigurava aktivan razvoj djetetova živčanog sustava, dovoljna količina potrebnih masti i šećera omogućuje vam stvaranje zadatka snažnog intelektualnog razmišljanja, pamćenja i domišljatosti.

• Emocionalna bliskost s majkom

Prirodno hranjenje na potpuno neobjašnjiv način omogućuje uspostavljanje taktilnog i psihološkog kontakta, te veze između majke i djeteta, o kojoj govore filozofi, pjesnici pišu pjesme, hvale u umjetnosti i veličaju u legendama. Tijekom dojenja beba se u majčinom naručju osjeća sigurno, uči joj vjerovati. Njegova toplina ga grije i postaje mirniji i sretniji. Zajedno s mlijekom dijete crta dio svoje najdraže osobe, koji je nezamjenjiv laktacija.

Prednosti dojenja za žene

Ako je potreba za hranjenjem bebe majčinim mlijekom za mnoge majke diktirana željom za odgojem zdravog i snažnog djeteta, onda malo ljudi razmišlja o neprocjenjivim prednostima hranjenja za žensko tijelo. Štoviše, opće je prihvaćeno da dojenje negativno utječe na njegov oblik ili, u cjelini, iscrpljuje tijelo, to je svojevrsna žrtva majke pune ljubavi. To je najdublja zabluda, što su pokazale brojne medicinske studije laktacija na najpozitivniji i jedinstven način utječe na tijelo mlade majke, kako kratkoročno tako i dugoročno.

• Prevencija postporođajnog krvarenja

Tradiciju stavljanja djeteta na grudi odmah nakon poroda diktira neka fiziološka osobina, a ne samo želja za uspostavljanjem bliskosti između majke i djeteta. Tajna je u istoj proizvodnji oksitocina, koji paralelno sa stimulacijom oslobađanja mlijeka proizvodi kontrakcije mišića maternice, što znači da se smanjuje vjerojatnost postporođajnog krvarenja i dolazi do involucije maternice (njezinog vraćanja u stanje prije trudnoće) . Ako laktacijažena se ne promatra u sljedećih nekoliko sati nakon poroda, daju joj se kapaljke s umjetnim oksitocinom kako bi se izbjegla krvarenje. No, nakon nekoliko tjedana rizik od toga ostaje, jer tijelo ostaje bez zaštitnog učinka oksitocina.

• Laktacijska amenoreja

Priroda je mudro organizirala žensko tijelo – dok žena doji svoju bebu (kontinuirano, bez komplementarne hrane i duda), ona ne doživljava menstruaciju. Takozvana laktacijska amenoreja služi kao prirodan način prevencije novih trudnoća. Osim toga, žensko tijelo ne gubi nepotrebno željezo, čiji gubitak se događa zajedno s menstrualnim protokom.

• Prevencija čestih trudnoća

Ista metoda laktacijske amenoreje zaslužuje više pažnje s gledišta njezine regulacije plodnosti. Prvih šest mjeseci nakon poroda majka koja doji može biti 98-99% sigurna da do sljedeće trudnoće neće doći. Dakle, LAM metoda omogućuje na potpuno prirodan način povećanje razmaka između rođenja djece, što znači da sprječava smrtnost dojenčadi i omogućuje majčinom tijelu oporavak između trudnoća. S narednim mjesecima povećava se vjerojatnost trudnoće, te se stoga preporučuje da o kontracepciji razgovarate sa svojim liječnikom. Žene koje hrane novorođenče adaptiranim mlijekom trebale bi početi koristiti kontracepciju već 6 tjedana nakon poroda.

• Prevencija prekomjerne težine

Tijekom trudnoće žene dobivaju višak kilograma, od kojih neki potraju još neko vrijeme nakon poroda. Dok se u tijelu dojilje dio kalorija topi prirodnim putem, žene koje hrane na bočicu trebale bi uložiti sve napore izvana kako bi uklonile višak kilograma. Dojenje je aktivan metabolički proces, tijekom kojeg se dnevno troši oko 200-500 kalorija. Majka koja ne doji mora svaki dan plivati ​​najmanje 30 bazena ili biciklirati uzbrdo sat vremena kako bi sagorjela istu količinu kalorija.

• Održavanje normalnih metaboličkih procesa

Metabolizam tijekom trudnoće prolazi kroz mnoge promjene, sve do pojave gestacijskog dijabetesa. Istraživanja pokazuju da žene nakon poroda s gestacijskim dijabetesom snižavaju razinu šećera u krvi brže od žena koje ne doje. Za ove žene je posebno važno smršavjeti jer već imaju povećan rizik od razvoja dijabetesa u budućnosti, a prekomjerna tjelesna težina dodatno povećava rizik od dijabetesa. Dojenje pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine i stoga smanjuje rizik od dijabetesa u budućnosti. Zanimljivo je da je ženama s juvenilnim dijabetesom potrebno manje inzulina tijekom dojenja jer dojenje snižava šećer u krvi.

• Regulacija razine kolesterola

Hranjenje pomaže sniziti ne samo razinu šećera u krvi, već i normalizira razinu kolesterola. Utvrđuje se zdravlje kardiovaskularnog sustava i dobar metabolizam. Majke koje doje obično imaju visoku razinu “dobrog” kolesterola – nedavne studije pokazuju da majke koje doje ukupno dvije godine ili više imaju manji rizik od koronarne bolesti srca od majki koje ne doje.

• Prevencija raka i depresije

Čini se da onkološke i mentalne bolesti imaju zajedničko. Obje su često određene hormonskim i metaboličkim promjenama. Normalan metabolizam i normalan tijek hormonalnih promjena koje žena prolazi tijekom trudnoće i dojenja smanjuju rizik od razvoja depresije i raznih vrsta raka u budućnosti. Osim toga, medicinska statistika tvrdi da nerođene žene, kao i žene koje nisu dojile, imaju veći rizik od razvoja raka dojke i genitalija.

• Prevencija osteoporoze

Pogrešno je mišljenje da dojenje povećava rizik od osteoporoze, budući da se i kalcij ispire iz tijela mlijekom. Važno je napomenuti da će prednosti dodataka kalcija u prehrani biti minimalne za žene koje ne doje - dojenje potiče apsorpciju kalcija i aktivni oblik vitamina D, koji pomaže apsorbirati kalcij. Nedavne studije pokazuju da se nakon prestanka dojenja gustoća kostiju vraća na razinu prije trudnoće kod žena koje doje, ili čak i više, što znači da dojenje jača kosti i smanjuje rizik od osteoporoze. Zanimljivi dokazi iz medicinskih promatranja - žene koje nisu dojile su u većoj opasnosti od prijeloma kuka nakon menopauze

Neke tajne za hranjenje bebe

Postupak laktacija stabilizira se za 6-12 dana od rođenja djeteta. Prije toga se iz dojke ne oslobađa toliko mlijeka koliko kolostruma. Ono se donekle razlikuje po kvaliteti od budućeg mlijeka i, naravno, po količini. Proizvodnja 2-5 ml kolostruma je sasvim dovoljna za bebu (njegovi bubrezi za sada samo to mogu preraditi), dobrobiti za njega i majku su neprocjenjive.Od kolostruma dijete će dobiti imunoglobuline koji ga mogu zaštititi od potencijalnih patogena flora iz porođajnog kanala. Dijelom zbog toga, beba se stavlja na dojku u prvim minutama nakon rođenja. Drugi zadatak je dobrobiti početka laktacije za majčino tijelo (poticanje kontrakcija maternice). Iznimke od ovog tijeka događaja obično su:

• Carski rez uz opću anesteziju
• korištenje antibiotika ili boravak majke na intenzivnoj njezi
• veliki gubitak krvi tijekom poroda;
• stanje djeteta na Apgar ljestvici ispod 7 bodova, asfiksija ili intrakranijalna porođajna trauma novorođenčeta.

Ako dojenje nije moguće prvih dana nakon poroda, preporuča se iscijediti mlijeko ručno ili pomoću pumpice za grudi. Ako tekućina ne napusti dojku, razviti će se laktostaza, a zatim mastitis. Redoviti odljev mlijeka od prvih dana nakon poroda ključ je duge, punopravne laktacije u budućnosti.

Prvih 6 tjedana nakon poroda preporuča se mladim majkama da bebu pričvrste na dojku na njen prvi zahtjev. Istodobno, ne trebate kreirati rasporede i načine rada, već samo slušati svoju bebu - sada se razvijaju svi životni stavovi i kontakt.

Prva 3 mjeseca laktacije, a ponekad i u 7-8. mjesecu hranjenja uočavaju se tzv. mliječne krize. U ovom trenutku može se činiti da se količina mlijeka smanjuje i u tim intervalima mnoge majke prestaju dojiti. Ako i dalje dajete djetetu dojku, bez dodatnog hranjenja umjetnim smjesama, ali s čestim pristupima, tada će se nakon 3-6 dana takve krize dojenje ponovno vratiti.

Nijedna mlada majka nije imuna na periodično pogoršanje. laktacija... Među glavnim razlozima su:

• kršenja režima hranjenja djeteta,
• neredovito dojenje,
• duge pauze između hranjenja,
• usporeno sisanje dojke od strane bebe,
• faktor stresa.

Uklanjanje nepovoljnih čimbenika pridonosi normalizaciji procesa laktacije.

Način hranjenja uopće ga nije potrebno instalirati, može imati suprotan učinak. Pedijatri preporučuju davanje dojki novorođenčetu na zahtjev, a pritom je ne nameću zbog bilo kakve tjeskobe - možda beba osjeća temperaturnu nelagodu, ili je zaprljala pelenu, ili samo želi komunicirati. Od 3-4 dana života dijete traži dojku do 12-20 puta dnevno, razmak između hranjenja može biti 15 minuta ili nekoliko sati. Pravilnost u zahtjevima obično se uspostavlja za 2-3 mjeseca, što postaje jasno svakoj majci.

Obično je 10-20 minuta dovoljno da se beba zasiti, ali ima i "lijenjivih" kojima je potrebno i do 40-60 minuta da se osjećaju sitima. Za to vrijeme obično jedu koliko i "spretna" djeca, međutim, to rade manje intenzivno, slabije sišu, odnosno više vremena se troši na jelo.

Ne igra posljednju vrijednost u hranjenju bebe poza- ugodno i za njega i za ženu. Važno je izbjeći bilo kakvu nelagodu (bol u leđima ili vratu, pretjeranu napetost u donjem dijelu leđa i ruku), što naknadno može dovesti do neugodnih asocijacija na hranjenje. Ispravno pričvršćivanje djeteta na dojku znači:

• stavite bebu na unutarnju stranu lakta i podignite je tako da joj lice bude nasuprot bradavici;
• dotaknite bradavicu na njegov obraz ili usne, lagano pritisnite dojku u blizini areole;
• stavite bradavicu i dio areole u bebina usta;
• držite dojku tijekom hranjenja kako ne bi začepila nosnice mrvicama.

Položaji hranjenja:

• klasična poza- djetetova glava je na laktu, što je udobnije za vlasnice malih grudi;
• poza "dijete pri ruci".- dijete je ispod pazuha majke (po mogućnosti na nekoliko jastuka), glava se nanosi s dna prsa; bebina usta su na razini majčine bradavice, tada se njezina leđa neće umoriti tijekom hranjenja; poza je prikladna za majke s vrlo velikim grudima (veličina 4-6) i niskom bradavicom, a također je korisna barem jednom dnevno za svaku ženu za uklanjanje mlijeka iz donjeg i bočnog režnja dojke.
• hranjenje ležeći- kada se postavljate za hranjenje dok ležite, morate uzeti u obzir da majčina glava leži na jastuku, a ramena su spuštena na površinu kreveta; mama drži bebu rukom tako da zadrži položaj na boku, prati pričvršćivanje;
• "previsi"- položivši dijete na jednu stranu, ali ne na leđa, majka visi nad njim; držanje majke nije ugodno, ali olakšava bebi, što je važno, primjerice, za djecu koja u prvim danima prelaze s umjetnog hranjenja na isključivo dojenje.