Što učiniti: nema povjerenja. Zajednička usamljenost: veza bez povjerenja

Valerija Protasova

Vrijeme čitanja: 4 minute

A A

Na čemu se temelji odnos između njih dvoje? "Tri stupa" sretnog obiteljskog života su međusobni osjećaji, potpuno razumijevanje i, naravno, povjerenje. Štoviše, posljednji "kit" je najčvršći i najvažniji. Povjerenje je lako izgubiti, ali ga je, nažalost, izuzetno teško steći. Što učiniti ako se izgubi povjerenje u obitelj? Kako ga obnoviti?

Najčešći razlozi gubitka povjerenja u obitelji

Veza bez povjerenja uvijek je mučenje za oboje. I ne želim izgubiti svoju dragu polovicu (uostalom, toliko smo toga zajedno prošli i doživjeli!), i... nema više snage pretvarati se da je sve u redu. Pobjeći je uvijek lakše, ali ipak vrijedi barem pokušati vratiti povjerenje u vezu. Glavna stvar je identificirati uzroke "bolesti" i pravilno propisati "liječenje". Glavni razlozi gubitka povjerenja:

Izdaja. Ruši povjerenje u korijenu – odmah i u pravilu nepovratno. Čak i ako se oboje pretvaraju da se ništa nije dogodilo, prije ili kasnije će se otvoriti ova bolna kutija sjećanja. Da ne govorimo o tome da će jedna polovica stalno sumnjati u drugu - zovu li ga (nju) navečer doista na poslu, ili možda opet negdje s nekim, ili možda ne s posla?
Ljubomora. Zeleno čudovište, razarač svake veze. A glavni pokazatelj je da je vrijeme da se nešto promijeni u obitelji. Ljubomora je 100% pokazatelj da nemate povjerenja u partnera. Ljubomora, poput crva, izgriza osjećaj iznutra do samog temelja, ako ne staneš na vrijeme i razmisliš o tome - ima li smisla biti ljubomoran? I tko od ovoga postaje bolji?
Laž. Veliki, mali, u potcjenjivanju ili skrivenim činjenicama, beznačajni i česti, ili rijetki i monstruozni. Laž potkopava povjerenje u drugom pokušaju (prvi se obično oprosti i proguta).
Nedosljednost između riječi i djela. Čak i najtoplije riječi o ljubavi prestaju biti važne ako svojim djelima pokazujete ravnodušnost i zanemarivanje partnera. Ako takvo ponašanje nije privremeno krizno razdoblje s određenim razlozima, nego istinska ravnodušnost, tada će prije ili kasnije doći kraj povjerenju, a nakon toga i odnosu.
Nedostatak povjerenja još uvijek je u razdoblju buketa slatkiša. Odnosno, iluzija povjerenja u početnoj fazi, ali u stvarnosti je to ili sudbonosni susret dvoje kroničnih "gulina", ili osjećaj koji se nije preporodio u pravu ljubav.
Neopravdana očekivanja. Kad obećavaju mjesec s neba i “cijeli život u tvojim rukama”, a zapravo žive kao susjedi u domu.

Izuzetno je teško vratiti povjerenje u vezu. Ali ako stvarno želite i imate strpljenja, možete toj vezi dati drugi život.

Glavne pogreške kada pokušavate vratiti povjerenje u obitelj - nemojte ih činiti!

Pokušaji da se vrati povjerenje partnera različiti su za svakoga – ovisno o situaciji i jačini osjećaja (ako ostane). Ovdje je glavna stvar pažljivo analizirati što se dogodilo:

Što bi moglo narušiti partnerovo povjerenje u vas?
Gajite li još uvijek iste osjećaje prema njemu?
Bojite li se gubitka svoje srodne duše ili možete bez nje?
Jeste li spremni ponovno ga osvojiti?
Što se u vama promijenilo od trenutka kada vam je partner vjerovao potpuno i potpuno?
Kako točno razumijevate riječ "povjerenje"?

Ako ste shvatili da ne možete bez partnera i spremni ste krenuti od nule, izbjegnite najčešće pogreške:

Ne krivite partnera za gubitak povjerenja. Povjerenje – zahtijeva sudjelovanje dvoje. I krivnja, prema tome, podjednako pada na oboje.
Bilo kakve optužbe su put u nikamo. Nemoguće je povratiti povjerenje bacanjem prijekora. Počnite stvarati, a ne nastavljajte putem razaranja obitelji.
Ne pokušavajte kupiti partnerovo povjerenje. Nikakvi darovi ili putovanja ne mogu prikriti osjećaj da se u vašoj obitelji stvorila “crna rupa” (u ovom slučaju ne govorimo o odnosima iz interesa).
Nemojte biti opsesivni u svojoj potrazi za "okajanjem". Ako ste prevarili partnera, a sad kružite oko njega kao pčelice, nosite kavu u krevet i svaku večer pečete kulebjak, gledajući zahvalno u oči “Jesi li mi već oprostio ili još piješ kavu s kulebjakom?”, malo je vjerojatno da će vam uzvratiti osjećaje. U najboljem slučaju, vaš partner kraljevskog izgleda će ljubazno prihvatiti vaše “darove”. Ali nakon toga će ipak uslijediti vrhunac uz obračun. Jednostavno neće povjerovati u iskrenost vaše brige nakon što ste dugo bježali, lupali vratima, škrgutali zubima ili prkosno odlazili provesti noć s majkom. Neiskrenost u takvom trenutku će se posebno oštro osjetiti.
Dosta riječi! Psovati i udarati se petom u prsa "da bez tebe..." je besmisleno. Ako ti ne vjeruju, neće ti vjerovati.
Nemojte se ponižavati. Puzati na koljenima i moliti za oprost također nema smisla. Još više ćete pasti u partnerovim očima.
Nemojte ni pomišljati zamoliti prijatelje i rodbinu da s vašim partnerom "razgovaraju od srca do srca". Partnerov ponos to neće podnijeti. Sve što se događa u obitelji treba ostati u obitelji.
Strogo je zabranjeno koristiti djecu u te svrhe. Manipulirajte svojim partnerom metodom “misli na djecu!”. ili nagovaranje djece da utječu na tatu – to je najgora opcija.

10 najsigurnijih načina za vraćanje povjerenja u obitelj - kako obnoviti odnose?

Gdje početi? Što uraditi? Koje korake trebate poduzeti kako biste bili sigurni da vas partner opet gleda očima punim ljubavi? Nakon analize situacije, samosažaljenja i uzimanja u obzir svih mogućih pogrešaka, prisjećamo se što stručnjaci kažu u takvoj situaciji:

Priznaj da si u krivu (krivnja) ako nisi u pravu. Nema smisla dokazivati da ste bili pošteni ako ste zapravo lagali. To će samo pogoršati sukob.
Razgovarajte sa svojom drugom osobom o tome što se dogodilo. Iskreno, pošteno. Pronađite trenutak kada će vas partner moći slušati i čuti.
Razlog nepovjerenja je njegova ljubomora? Izbacite iz svog života sve što bi moglo izazvati nove sumnje u vašeg partnera - koordinate, sastanke, čak i razmišljanja o objektu na koji ste ljubomorni. Je li ljubomora neutemeljena? Prenesite partnerici da za nju nema razloga. I promijeniti svoj život. Možda i sami partneru dajete razloge da bude ljubomoran na vas - prejarka šminka, prekratke suknje, rad do kasno, čudni pozivi kući, računalo zaštićeno lozinkom itd. Ako nemate što skrivati, budite otvoreni u svemu. Ako cijenite partnerovo povjerenje, ne morate se odijevati za posao kao za natjecanje za Miss svijeta. Naravno, ima i ljubomornih ljudi kojima je razlog čak i osmijeh prodavača koji vam je ležerno upućen u trgovini. Ali ovo je “iz druge priče”, i sasvim druga tema.
Ne pokušavajte sve vratiti na staro odmah nakon sukoba. Dajte partneru vremena da dođe k sebi, razmisli i analizira situaciju.
Razlog gubitka povjerenja je utvrđena činjenica vaše izdaje? Što god učinili, ovisit će o tome hoće li on imati snage oprostiti vam. Nemojte se ponižavati, nemojte moliti, nemojte pričati detalje i nemojte histerizirati u duhu "malo si pažnje obraćao na mene" ili "Bio sam pijan, oprosti mi, budalo." Samo priznajte svoju krivnju, mirno recite da se to dogodilo zbog vaše velike gluposti i objasnite partneru da ga ne želite izgubiti, ali da ćete prihvatiti svaku njegovu odluku. Ako vas je odlučio ostaviti, i dalje ga nećete zadržati. Stoga vam bilo kakvi trikovi, molbe i poniženja neće ići u prilog.
Bez ulagivanja i nametanja, bez prisjećanja na razloge sukoba, bez slikovitosti, iskreno počnite živjeti od nule, kao da ste se tek danas upoznali. Vaš će se partner ili morati restrukturirati, staviti točku na i i podržati vas ili će (ako je već interno za sebe donio odluku da vam više ne može vjerovati) otići.
Nakon što ste krenuli na težak put vraćanja povjerenja, nemojte uvlačiti svoje rođake u ovaj proces. Oni će biti suvišni. Sve treba odlučiti samo između vas.
Ako vaš partner može razgovarati s vama i čak vas dočekati na pola puta, ponudite mu zajedničko putovanje. Imat ćete priliku mirno razgovarati o svim svojim problemima, a bit će i prilika da "otvorite drugi vjetar" svojim osjećajima.
Dokažite partneru da ste spremni boriti se za svoju ljubav – spremni ste na kompromise, na ustupke, spremni ste rješavati probleme bez histerije “po ljudski”, da ste spremni slušati i čuti svog partnera.
Je li vam partner oprostio? Nikad se ne vraćaj u prošlost. Gradite budućnost na apsolutnoj otvorenosti, međusobnoj podršci i razumijevanju.

I zapamtite da vam nitko neće dati drugu priliku.

Prije svega, morate imati nadu da se veza može nekako obnoviti. A još je bolje imati duboko uvjerenje da to možete. Osim toga, svaki partner mora imati snažnu želju za održavanjem veze. To je neophodno jer ćete pri ponovnoj izgradnji povjerenja morati napraviti niz pokušaja, ali i kompromisa.

Ako ste vi partner koji je stvorio problem, najteže će vam biti sami odlučiti da ste vrijedni povjerenja. Prvo što trebate učiniti je ispričati se, priznati svoje pogreške i tražiti priliku da ih ispravite. Ako vaš partner ne pristaje na pomirenje ili nije spreman na to, nemojte na njega vršiti pritisak niti ga požurivati da promijeni svoju odluku. Dajte mu vremena da razmisli, smiri se i donese informiranu odluku.

S vremenom, kada se uvreda zaboravi ili barem ne bude toliko jaka, pokušajte se ponovno (ili nekoliko pokušaja) pomiriti s partnerom. Pokušajte razgovarati o vašoj vezi. Objasnite da su vam jako važni i da ih želite natrag. Ako je došlo do vašeg pomirenja i dali ste obećanje, ostanite vjerni svojoj riječi. Odlučite za sebe da od sada budete iskreni prema ovoj osobi i držite se svoje odluke, bez obzira na cijenu.

Ako ste vi ta koja je iznevjerena i osjećate se povrijeđeno, teško ćete vjerovati svom partneru dok se osjećaji ne slegnu. Nemojte žuriti s pomirenjem dok se ljutnja i bol ne smire; pričekajte vrijeme. Kada budete mogli mirnije shvatiti što se dogodilo, razgovarajte s partnerom, pokušajte ga saslušati i razumjeti. Pokušajte se staviti na njegovo mjesto, shvatite njegove motive i zatim mu pokušajte oprostiti. Ovo je potrebno ne samo za njega, već i za vas. Uostalom, ako ne oprostite uvredu, ona će sjediti u vama, trujući vam život. U slučaju da želite obnoviti vezu, morate pomoći partneru – stvoriti mu realne i izvedive uvjete za ono što mora učiniti kako bi ostvario povjerenje.

Morate obnoviti svoju vezu, stoga svatko od vas mora napraviti kompromis. Ako se vaši uvjeti čine nemogućim za osobu koja uzrokuje problem, morat ćete napraviti neku vrstu kompromisa. Na primjer, malo ublažite ili promijenite prestroge (kako ih vaš partner vidi) zahtjeve. Ali, ako vaš prijestupnik pretjeruje u nemogućnosti zahtjeva jer ne želi ništa promijeniti na sebi, bolje je ne činiti ustupke ili barem pričekati neko vrijeme.

Nikada ne gubite povjerenje da ćete moći obnoviti svoju vezu, jer... ona je ta koja će ti pomoći da prebrodiš sve te poteškoće. Kada izađete iz problema u vezi s opraštajućim srcem i lakim srcem, suosjećajući s voljenom osobom, od svega ćete imati velike koristi – postat ćete mudriji i tolerantniji. Ako vam se veza čini neizvjesnom i klimavom, a počinju vas obuzimati sumnje u vašu budućnost, budite strpljivi. Jer potrebno je vrijeme da se sve obnovi.

Partner koji ne može vjerovati neće se osjećati samouvjereno i smireno. Neće se moći osjećati voljenim, jer... mislit će da njegov partner ima skrivene namjere. Ne može biti sposoban za blisku komunikaciju, jer... misli da će drugi biti nevjeran. Osoba koja je izgubila povjerenje postat će zbunjena, depresivna i ljuta. Što znači da neće biti sretan. S druge strane, osoba koja je njegova osjeća se gotovo isto ako je zabrinuta za partnera i želi spasiti vezu.

Naravno, veza više neće ostati ista. Postat će drugačiji, ali bolji ili gori - ovisi isključivo o trudu vas dvoje. Glavna stvar je vjerovati da će vam sve uspjeti.

Pitanje za psihologa:

Zdravo! Molim vas za pomoć, jer si ne mogu pomoći. Situacija je sljedeća: nemam povjerenja u svog muža, svugdje tražim neku kvaku (u riječima, u djelima), bilo da kasnim na posao ili idem popraviti auto, zašto njegovi roditelji nisu ne dolazite nas posjetiti. Imam osjećaj da mi nešto ne govori ili nešto skriva od mene (nekada je sve držao u sebi, ali se tek nedavno počeo otvarati). Ponekad mi se čini da će mi biti lakše živjeti ako prekinemo s njim, jer ću početi živjeti normalan, ispunjen život i osjećaj nepovjerenja će nestati. Možda je to nastalo nakon što mi je u naletu svađe rekao da će me ostaviti čim mu stan bude izgrađen (sada je stan već odavno spreman, renoviran itd.). Naravno, kasnije se ispričao, ali ostao je osjećaj nepovjerenja i činjenice da bi me mogao izdati i otići. Ovo mi se nikad prije nije dogodilo (u drugim vezama), u principu pokušavam vjerovati ljudima, ali to je nemoguće s mojim mužem. U zadnje vrijeme on i ja živimo dosadno, bez ikakve raznolikosti, stalno tražim zabavu za nas vikendom, ali on to odbija, navodeći da imamo dijete i moramo biti s njim 24 sata dnevno ( dijete ima 1,6 godina i ima koga ostaviti navečer da negdje odemo). Pitanje odmora ili odlaska nekamo s djetetom niti ne dolazi u obzir, jer dijete neće biti zainteresirano i odmor neće biti odmor. Možda me ta kućna rutina toliko pogađa da se počnem udubljivati i u sebe i u njega, jer sam dosta aktivna, volim izlete, raznoraznu rekreaciju, a i on je prije bio takav, a sada je to jednostavno strašno. Čini se da smo toliko različiti da ne možemo biti zajedno, iako je on divan otac i u principu ne želim uništavati obitelj, ali njegova emotivna bešćutnost sve uništava. Molim vas da mi pomognete, ne mogu živjeti normalno, ne mogu živjeti u harmoniji. Već ga nerviram svojim sumnjama, razumijem da bi mu ovo moglo uskoro dosaditi, ali isto tako ne mogu živjeti posao-kuća-posao. Molim vas da mi ne savjetujete da nađem drugog muža, pošto smo različiti itd., želim biti s njim, a on prije nije bio takav, želim se boriti za svog muža, za naš odnos i za našu obitelj , i otići i otići je najlakša stvar.

Psihologinja Elena Anatolyevna Fedorova odgovara na pitanje.

Ekaterina, dobar dan.

Pišete da vam je teško vjerovati svom suprugu, povećava se sumnja, deprimira vas nedostatak zajedničkih interesa, javlja se tjeskoba i strah od gubitka partnera. Osjećaji koje doživljavate sprječavaju vas da živite skladan, ispunjen život.

Ekaterina, pokušajmo se nositi s tvojim strahovima.

Strah nije zastrašujuća situacija sama po sebi, već stav osobe prema toj situaciji kao strašnoj, zastrašujućoj, nezamislivoj itd. Je li vam važno analizirati što stoji iza vaše sumnje u sebe i straha od gubitka partnera?

Sudeći po DELIMA muža, on nastavlja snositi svoj dio odgovornosti za obitelj - financijski osigurava, posvećuje vrijeme vama i djetetu, ispunjava dužnosti muža i oca i nema namjeru napustiti vas. Zašto se pojavio vaš strah? Zbog RIJEČI da će muž otići kad mu se ukaže prilika? Ove RIJEČI su izgovorene u žaru svađe, suprug je tražio oprost za ono što je rekao, ali vi i dalje ne napuštate situaciju, kao da je proživljavate iznova i iznova, emocionalno i mentalno se vraćajući na ovu točku.

A onda, kako se to ne bi dogodilo u stvarnosti, preuzmite inicijativu i potpunu kontrolu nad odnosom u svoje ruke. Nastojite kontrolirati osobno vrijeme i prostor supružnika, odnose s roditeljima, zajedničko provođenje slobodnog vremena, stalno izražavate svoje sumnje, izražavate nepovjerenje.

Vaša aktivnost je impresivna - "Želim se boriti za svog muža, za naš odnos i za našu obitelj." Samo s kim se boriti? I je li se uopće potrebno boriti? Što mislite kako je vašem supružniku u tako "gušljivoj" vezi? U pravilu, nepovjerenje i kontrola stvaraju pritisak na partnera. I što jače pritisnete, to će se vaš muž aktivnije opirati.

Po mom mišljenju, potrebno je "opustiti stisak". To što ste zabrinuti i zabrinuti za svoju vezu ne mijenja samu vezu. Usmjerite vektor aktivnosti i pokušajte se usredotočiti na sebe.

Što vas zanima, koje su vam omiljene aktivnosti, hobiji, interesi? Imate li priliku odvojiti vrijeme za sebe? Je li moguće ostvariti ideje za aktivnu rekreaciju neovisno o tome pridruži li vam se suprug ili ne? Možete pozvati svog muža da se opusti s vama samo ako on to želi. Ne biste se trebali odlučiti umjesto njega i smišljati zabavu za vas dvoje.

30. ožujka 2016

Nataliazxc

Zdravo! Moje ime je Natalya, imam 29 godina, saznala sam za suprugovu nevjeru u srpnju 2015. i još se ne mogu oporaviti, oprostila sam, ali nema povjerenja. Izluđuju me apsolutno stalne misli o njoj, u bilo kojem u slučaju da ga podsjećam na nju jer se često svađamo, pomozi mi molim te! Nemam više snage, osjećam se kao da ću uskoro poludjeti! Da, na rodiljnom sam zbog sina dvije godine, najstariji sin ide u vrtić!

30. ožujka 2016

Pozdrav, Natalia! Preživjeti izdaju nije lako - nepovjerenje i stalna patnja rezultiraju sukobima, a situacija se ponavlja u krugu. Recite nam, molim vas, kako ste i što točno saznali za nevjeru svog supruga prije gotovo godinu dana? Kako je on sam objasnio razlog izdaje? Jeste li poznavali tu ženu ili ne? Kao rezultat toga, muž je obećao da će je ostaviti, ali još uvijek sumnjate na nešto?

30. ožujka 2016

Nataliazxc

Sanjala sam da sam sahranila svog muža, ali nisam vidjela grob, nisam vidjela lijes, zašto sam rekla da nas je ostavio, kako ću podizati djecu bez tebe, a probudila sam se, on nije Nisam bio kod kuće te večeri, radio je tada kao lokalni policajac, dolazi ujutro i kaže da se djelatnica udala, idemo na obalu da se odmorimo, bilo mi je drago da prvi put pobjegnemo zajedno vrijeme, tad je već hodao s njom tri mjeseca, napio se u prirodi, provozao se motorom, nije trebalo dugo stići sav u krvi, otišli smo kod svekrve, sjedio tamo neko vrijeme, čuo čudan razgovor na telefonu da ne mogu danas...

Onda sam navečer ušao u telefon, pročitao posljednji SMS koji nisam stigao izbrisati, otišao u krevet ali nisam mogao zaspati, otišao i sjeo u auto i izvadio flash disk iz videorekordera, to je kako sam sve saznao

Probudila sam ga, pokazala mu, bio je naravno u šoku, da znam, posvađali su se, otišao je preko noći, rekao je da nije kod nje

Nisam je poznavao, onda sam saznao da je prostitutka kod policije, spava sama, ima oženjenog muža Tjutju Matjutu, dva sina blizanca, žive bogato, ali žive svaki svoj život. vjerojatno zbog djece

Onda, dva mjeseca kasnije, našao sam telefon u autu sa drugom SIM karticom, pročitao sam prepisku, bilo je kod nje, dogovorili su se da se tamo nađu, ništa tako, jedna riječ, sunce, nazvao ju je, nije nemoj me tako zvati i to je to, na kraju sam odlučila da ću se razvesti, poslala dokumente na sud, ali on mi je izvukao putovnicu i vratio ju tek nakon tjedan dana, kad sam se već smirila malo

30. ožujka 2016

Nataliazxc

Rekao je ne znam kako se to dogodilo, pisala mu je, pisala poruke, tražila sastanak, pa kako da odbijem, tada sam često pio na poslu, vjerovao sam mu, došao je i u jutro, lagao ko lud, pravio sam se da lažem

Ne viđa se više, nakon što sam drugi put saznala, rekao je da je shvatio da bi nas mogao izgubiti i da nas nikada neće moći vratiti, onda smo neki dan opet razgovarali uz čašu piva, samo tako, on mi nešto priča, jako je povučen, detektivka sad radi, pa je rekao, ali zaboravi nju, ja sam je davno zaboravio i ti zaboravi, nije bilo ništa, rekao je da ne može nađi nekog boljeg od mene, rekoh, pa ti živi jer ti je tako zgodno i kuća je gotova i djeca su u blizini, rekao je da su sad djeca, ne mogu nikoga zadržati, htjela bih otići, ja davno bi otišla, kaže da me voli, sex je postao bolji, ali sad sam puna gomila kompleksa zbog ove priče ne mogu se baš opustiti, ona stoji između nas i to je sve

Brine me jos jedna stvar, kaze zasto ja njoj trebam, sta da joj dam, muz joj je bogat i kad sam ga pitala da li komunicirate ne, kaze ona se sama ne javlja, to me jos vise boli , on bi rekao da ga ona ne želi treba mi i ne želim komunicirati s njom...

30. ožujka 2016

Frazom "kako da odbijem" kao da opravdavate svog muža što se veza nastavila. “Konstantne misli o njoj te izluđuju” - opišite što mislite i kakvi vas osjećaji obuzimaju u tim trenucima? Možete li iskreno reći svom mužu da biste voljeli da on kaže da je ta žena beskorisna? Čini se da vas muž želi razuvjeriti formulacijom "ona se ne javlja sama, ne trebam ja", ali ispada obrnuto.
Natalya, također navedite dob vašeg supruga i koliko ste godina zajedno? Kako je započela vaša veza? Što je (konflikt, nesporazum/teškoće u svakodnevnim stvarima ili trenuci intimnosti) prethodilo muževljevoj izdaji? Odgovori na ova pitanja pomoći će nam da krenemo naprijed.

30. ožujka 2016

Nataliazxc

U braku smo 10 godina zajedno, skoro devet, prije rođenja drugog djeteta počeli smo spavati odvojeno, često svađani, svakodnevica, dobro, zbog njegovog opijanja, naravno, u prosincu je bio kodiran, dovoljno za tri mjeseca, ali sad pije samo doma ili u garaži po potrebi s dečkima, ima 31 godinu, kad nije pio, postojalo je mišljenje da me počeo “kažnjavati” što se tiče seksa jednom dnevno i ponavljao da ne želim... Mora da je kodiranje utjecalo na nešto, tako je rekao

Upoznali smo se radeći zajedno, ja sam bio knjigovođa, a on je nakon vojske došao da nađe posao kao radnik, tada smo se upoznali preko prijatelja

Konkretno, grize i jede iznutra ono što je izdao i ta neka gospođa previše zna o meni i mojoj obitelji.

Kad pomislim na nju, čak će negdje na društvenim mrežama zabljesnuti ime Oksana i odmah će iskočiti ona i sva bol vezana uz nju, počinjem se do najsitnijih detalja sjećati video isječaka sa diktafona. Pojedinosti, iako razumijem zašto mi sve ovo treba, ne mogu ništa

Sada kada sam počela piti, što se seksa tiče, sve je normalno, ali čak i ako ne spavamo koji dan, ja i dalje počinjem maltretirati, iako razumijem da ni on nije robot i da se umara raditi! Na poslu kaže da su svi prestali komunicirati s njim, sada ne može piti ni razgovarati s vama, hodate ženi po glavi, on sebe smatra otpadnikom

Kažem, ja sam to doveo dotle, ne mogu sad odrediti kad govori istinu, a kad ne.

Kad sam saznao da varam, počeo sam pušiti... Iako prije toga nisam mogao naučiti, koliko god se trudio, a sada kad me uhvati val tjeskobe, želim pušiti, ali se smirim po tome što doma nema cigareta i pijem sedative po standardu, pošto ne znam kako dalje živjeti, pijem tablete koje mi izgleda olakšavaju

Brine me i to što nam djeca idu u isti vrtić, imamo priliku da ih viđamo barem dva puta dnevno, iako dobro razumijem da ako se žele upoznati, ništa ih neće spriječiti i da je to glupo, dobro , toliko sam se namučila... Na posao treba van, brže će se zaboraviti, najmlađi će ljeti u vrtić u isto vrijeme

30. ožujka 2016

Natalija, vraćanje povjerenja je moguće: potrebno je puno rada na sebi, ali mislim da ćeš to moći podnijeti. Reci mi: voliš li još svog muža?
Kad vam se pojave misli o toj ženi, koji vodeći osjećaj doživljavate - gorčinu, vlastitu beskorisnost, ljutnju, ogorčenost, želju da se osvetite suparniku?

30. ožujka 2016

Nataliazxc

Ljubav naravno ostaje, ponekad pomislim da je nemoguce tako voljeti, steta sto sam toliko bola mogla nanijeti i sad se cudim kako sam sve to prezivjela, sad se stalno poredim sa ona, ne znam zasto, i ja ne zelim biti nista gora od nje, ona ima puno naravno i ne mogu je pratiti i opet... ne zelim biti prostacica u usporedbi njoj

Nemam više želju da se osvetim, ispod časti mi je prljati ruke o nju, i molim te posavjetuj me kako da se ponašam pred njom u vrtu, ipak se nađemo, odmah pobjegnem iz vida, ali mislim da to nije u redu, ukratko, kako mogu povećati svoje samopoštovanje?

30. ožujka 2016

Natalija, potpuno si točno uvidjela dio svog problema - sumnju u sebe i potrebu za povećanjem samopoštovanja. Idealno bi bilo da odete na osobne konzultacije, ali ako to nije moguće, napisat ću vam nekoliko mogućih opcija:
- uzmite olovku i list papira, podijelite ga u 2 stupca, lijevo formulirajte i napišite svoje negativne osobine (i izgled i karakter: predug nos, lijen - na primjer), desno - pozitivne (lijepa kosa , društven, veseo i ostalo). Zatim lijevu polovicu plahte odrežite i bacite, a desnu pažljivo presavijte i nosite neko vrijeme sa sobom.
- ne pretvarajte vlastite pogreške ili nedostatke u katastrofu na planetarnoj razini: usredotočite se na svoja postignuća i zasluge (za to možete držati posebnu bilježnicu u koju ćete zapisivati takve pozitivne trenutke, a s vremena na vrijeme ponovno pročitajte što napisali ste, povećavajući svoje samopouzdanje).
- prihvatite brigu o sebi od drugih ljudi (od muža, djece, prijatelja) i pokušajte brinuti o sebi (kako u mislima, tako iu komunikaciji iu djelovanju);
- barem jednom dnevno učinite nešto za sebe osobno (počastite se lijepom odjećom, zanimljivom knjigom/časopisom, sjedenjem u kafiću ili jednostavno šetnjom - kako vam se sviđa i za što imate dovoljno vremena i novca) .
Natalija, reci nam o sastancima u vrtu - kada se događaju i kako se osjećaš kad vidiš tu ženu?

30. ožujka 2016

Nataliazxc

Marija Vinogradova,
Susreti su rijetki jer uglavnom moj muž vodi sina u vrt, ali kad je bilo vrijeme kada je odvodila sina, ona i njeni blizanci i njen muž često su izgledali kao uzorna i pokazna “obitelj”, naravno ona spušta oči kad se sretnu, ali ja, naprotiv, gledam iz neposredne blizine, ili ako je sretnem odmah na vratima, pokušavam ubrzati korak kako se ne bi sudarili s njom vrata

Hvala, svakako ću primiti na znanje savjet! Također sam primjetila da postajem jako razdražljiva prije menstruacije, sada je upravo takvo razdoblje, mom mužu mozak počinje izmicati kontroli u to vrijeme, ponekad mislim da neće dugo izdržati, jednom sam mu napisala SMS “ kako živiš samnom sa ovakvim histeričarima, davno bih pobjegla da mi tako kapaju po mozgu... on - ma, nekad mi se obije o glavu, nisam ni ja svetac, kako trpiš li me?volim jer,tako se podnosimo!

Zašto sam se fiksirao na nju? Uostalom, ljubomoran možeš biti na svakoga, ali toga nema, u svađi se samo ona sjeti...

30. ožujka 2016

Natalia, svatko ima trenutke povećane ranjivosti i emocionalne uzbuđenosti. Tijekom predmenstrualnog razdoblja to je tipično za većinu žena (ako vas zanima, možete pročitati posebnu literaturu o ovom pitanju). Zabrinuti ste zbog ovog stanja, pa se možete obratiti svom liječniku sa zahtjevom da vam preporuči neke sedative ili vitamine za ovo razdoblje.
Što se tiče te žene, nastavljate se mentalno uspoređivati s njom, au vašim očima ta je usporedba gotovo uvijek u njezinu korist. To uzrokuje bol i pridonosi razvoju nesigurnosti u pogledu svoje privlačnosti kod muža. Ali vi ste zasebna osoba, za razliku od bilo koga drugog, sa svojim zaslugama i prednostima. Važno je naučiti ih više primjećivati kod sebe i pohvaliti se čak i za manja postignuća. Možete držati bilježnicu u koju ćete ih bilježiti i s vremena na vrijeme ponovno čitati (počevši od “ustao sam na vrijeme” do “organizirao važan sastanak” - sve što uspješno obavite tijekom dana).
Da biste potpunije proučili ovo pitanje, morate razmisliti i napisati ovdje - u kojim točkama mislite da gubite od ove žene?

30. ožujka 2016

Nataliazxc

Muž je rekao da mi je zanimljivo s njom o nečemu razgovarati... Ali u principu, ja sam u mnogočemu bolja od nje, ne miješa se ona zbog dobrog života u tuđe obitelji, nego sam sretna. osoba, nemam lošeg muža, ovo mi je bilo prvi put zbog izdaje, ali za sve to vrijeme nikad me nije prozvao niti udario. Moram raditi na sebi i prestati se uspoređivati, imam svoj život i neću dopustiti da mi netko uništi ono što je godinama stvarano! Hvala vam!

30. ožujka 2016

Nataliazxc

Brinem se i ja, ali opet to nije povjerenje, da kad ga nema u blizini, recimo ide u garažu ili kupatilo da se grije ili radi nešto na ulici, ja ga trebam držati na oku, a on će pričati njegovoj prijateljici na telefon pa cak i njoj jedno razumijem ako sam mirna moj muz ce shvatiti da sam sve zaboravila i opet poceti komunicirati s njom pa mu stalno kljucam po glavi, iako i sama razumijem da je to samo gore za naš odnos, ali ne mogu si pomoći...

30. ožujka 2016

Natalija, nisi sigurna u osjećaje svog muža, zar ne? Bojite se da duboko u sebi vaš muž još uvijek želi nastaviti vezu s tom ženom. Kako ga vaša briga sputava - produbljujete li njegovu krivnju? Ili pokušava "progurati" svoje osjećaje prema njoj i brinuti se za vas, promatrajući koliko vam je teško - kako se osjećate?

31. ožujka 2016

Nataliazxc

Sigurna sam u osjećaje svog supruga, a kad sam razgovarala s Oksanom, rekla mi je da te voli. Samo se u meni “probudio” Sherlock Holmes, trebam ga držati na oku, odjednom nešto saznam, bojim se da me opet ne prevare, čini mi se da ovo više neću preživjeti, ali s druge strane ne želim biti prevaren, želim istinu ali ne znam koju... Da sam htio otići, otišao bih k njoj, zar ne? Kad bi mu bilo bolje s njom

31. ožujka 2016

Natalija, jeste li komunicirali s Oksanom telefonom ili osobno? U kojem se trenutku situacije dogodio ovaj razgovor - prije ili nakon što su ona i njezin suprug prekinuli svoju vezu? U vašem pitanju da je njezinom mužu bilo bolje s njom, on bi otišao, čujem potrebu za dokazima da ste na kraju bili bolji za svog muža (iako niste posve sigurni u to, zar ne?). Je li vaš strah da ćete ponovno biti prevareni strah od boli koju sada proživljavate ili nešto drugo? Vaš Sherlock Holmes posljedica je niskog samopoštovanja i neizvjesnosti oko svijetle budućnosti s vašim mužem (iako znate da vas on stvarno voli).
Pokušajmo primijeniti dvije glavne strategije kako bismo vratili svoj unutarnji mir i potpuno povjerenje u svog muža:
1) Razgovarajte s njim o potrebi da odnos bude transparentan. To znači da ćete jedno drugo više informirati o svojim namjerama i nadolazećim akcijama. Dosljedno i predvidljivo ponašanje pomoći će vam da cijenite iskrenost svog supruga i pružiti čvrst temelj za vezu;
2) Odredite koji konkretni trenuci kod vas izazivaju osjećaj nepovjerenja (muž izlazi iz sobe kako bi odgovorio na poziv ili SMS, ne daje informacije o tome što će biti odgođeno unaprijed itd.). Odaberite pravo vrijeme i iskreno recite svom suprugu o ovim točkama: to će mu dati priliku da preispita i promijeni svoje navike na takav način da ponovno zadobije vaše potpuno povjerenje.

Vrlo često možete čuti kako žene sumnjiče svoje muževe za sve smrtne grijehe. Naravno, biti na oprezu se čini sigurnijim, ali iz nekog razloga mnoge od nas se sve češće pitaju kako naučiti vjerovati svojim muževima. I tome se trebamo samo radovati, jer je problem povjerenja u vezi jedan od najznačajnijih u komunikaciji s partnerom. Pokušat ćemo saznati zašto nestaje i što se s tim može učiniti.

Odnosi bez povjerenja

Koja je vaša ideja idealne veze? Ako ostavimo po strani vrlo romantične slike, one svakako uključuju intimnost koja se temelji na povjerenju. Upravo u potrazi za tim stanjem bacamo se naglavačke u vrtlog ljubavnih veza, nadajući se da ćemo pronaći svoju srodnu dušu koja će s nama dijeliti ostatak života.

Što je povjerenje? Prema psiholozima, to je subjektivno stanje osobe u odnosu s partnerom, koje karakterizira spremnost da drugima prenese informacije, neka prava, pa čak i stvari. Spremni ste voljenoj osobi reći nešto tajno i obaviti neke posebne akcije s njom. Povjerenje obično ovisi o poštivanju internih pravila i neizgovorenih dogovora koji postoje između partnera. Štoviše, svatko može imati svoje. Bez povjerenja u pristojnost i dobronamjernost druge osobe jednostavno ne može postojati.

Povjerenje vam omogućuje opuštanje u vezi i otvaranje prema partneru. Bez toga je jednostavno nemoguće doživjeti onu pravu ljubav koja je opisana u mnogim izvanrednim knjigama. Sada zamislite vezu bez povjerenja. Povezani su sa stalnim osjećajem tjeskobe i straha koji proizlaze iz očekivanja opasnosti i izdaje. Morate biti vrlo pažljivi prema svom muškarcu kako biste na vrijeme uočili neiskrenost u njegovom ponašanju. Od njega ne možete dobiti podršku jer uvijek postoji sumnja u svrhu njenog pružanja.

Ukratko, ništa osim negativnosti. Ali zašto su onda takvi odnosi potrebni ako nema jedinstva s voljenom osobom? U pravilu, u ovom slučaju, žena ima izražen strah da ostane sama. Ako tome pridodamo nedostatak pozitivnog iskustva iskrenosti i intimnosti u odnosima, ispada da se ona više voli zadovoljiti malim nego pokušati išta promijeniti. Međutim, budući da čitate ovaj članak, važno je da naučite kako vjerovati svom mužu i prekinuti začarani krug.

Razlozi za sumnju

Povjerenje nikada ne nestaje iz veze samo tako, iako se, nažalost, u nekim slučajevima niti ne pojavi. To je uvijek povezano s nekim unutarnjim razlozima. Štoviše, mogu se nalaziti i na muškoj i na ženskoj strani, a ponekad i na granici između njih.

Ženska sumnja

Nedostatak osnovnog povjerenja u svijet
Psiholozi imaju takvu karakteristiku osobnosti - ona označava kako vidimo stvarnost oko sebe. Može nam se činiti neprijateljskim, punim opasnosti, prijetnji i tjeskobe. Ljudi u ovom slučaju izgledaju kao podmukli i cinični prevaranti koji sve rade samo za sebe. Suprotan pol je da se svijet čini poštenim i poštenim, a ljudi se doživljavaju kao ljubazni i pozitivni subjekti.
Naravno, postoje i međustanja, koja su ipak, u ovoj ili onoj mjeri, bliže određenom polu. Prema psihoanalitičarima, podrijetlo takvog neprijateljstva i sumnjičavosti leži u ljudskom djetinjstvu. Tijekom prve godine života dijete sve svoje potrebe zadovoljava preko majke, a ako ona pravodobno reagira na njegove signale, tada počinje dobronamjerno doživljavati svijet. Ali ako je hladna i nepažljiva, onda je to osnova za buduće probleme.
“Snigma u top”
Drugi mehanizam zbog kojeg ne vjerujemo ljudima je kada se sami ne možemo pohvaliti iskrenošću u odnosima. Ljudska priroda je takva da druge razumijemo samo kroz prizmu vlastite osobnosti. Na primjer, ljutite se kada netko viče na vas i prirodno pretpostavljate da će netko drugi osjećati isto. U slučaju prijevare, to funkcionira otprilike na isti način: u drugim signalima vidite ista iskustva koja trenutno doživljavate i čini vam se da vaš partner čini isto. Pokreće se mehanizam “ako ja varam, onda to rade svi, pa i moj muž”.
Osjećaj vlastite vrijednosti
Slažete se, vrlo je lako osumnjičiti druge za negativne postupke prema vama ako sami vjerujete da ste bezvrijedni. Tada se počinje činiti da te svi žele povrijediti, jer si ništa. I dalje se nećete nikako zaštititi i općenito niste vrijedni dobrog stava i ispravnih postupaka. I sa svakim novim “udarcem” u to se sve više uvjeravate. Osim toga, postoji mogućnost da se zahvaljujući ovoj kvaliteti okružite ljudima koji svojim negativnim postupcima mogu potvrditi ispravnost vaše slike svijeta. Tako to funkcionira, začarani krug.
Nepoštovanje prema mužu
Zbog toga se mnogi brakovi raspadaju, posebno u Rusiji. Jeste li vidjeli kako se ponaša tipična Ruskinja? Uvijek zanovijeta mužu svojim gadnim glasom, stalno mu govori što radi krivo i kako to zapravo treba učiniti. Iza svega toga stoji podsvjesna želja da se čovjek ponizi, dokazujući mu da je ništa bez štapa. Izravna posljedica te želje je uvjerenje da muž i dalje sve radi na jednom mjestu i da je sposoban “zajebati” u bilo kojoj stvari. Iako ponekad postoji paradoksalno suprotna situacija, kada žena svog muškarca smatra takvom ništavilom koja ipak nikamo ne ide. I potpuno uzalud. Takva energija je suprotna prirodi i prije ili kasnije ubije sve dobro u vezi.
Traumatično iskustvo
Vrlo je teško vjerovati ljudima ako ste ikada prije bili prevareni. Naša je psiha ustrojena na način da prenosi iskustvo iz prošlosti u budućnost kako bismo mogli unijeti barem malo jasnoće i nešto predvidjeti. Druga stvar je da zbog ove osnovne značajke riskirate ostati bez pozitivnog pogleda na veze ako su se muškarci već loše ponašali prema vama. Vrijedno je shvatiti da nisu svi ljudi isti, pogotovo ako ste oženili potpuno drugu osobu, za razliku od one koja vas je jednom prevarila. A ponekad i sami svojom paranojom stvarate preduvjete da se muškarac ponaša onako kako vi od njega “očekujete”.

Dakle, vrlo često žena sama ne može razumjeti kako naučiti vjerovati svom mužu. U tome je koče osobne karakteristike i drugi problemi s njezine strane. Međutim, ne možete sve svaliti na jednog od partnera. Često se događa da muškarac kod svoje djevojke izazove sumnju. Kako i zašto to čini?

Muško ponašanje

Zatvorenost
Neki su ljudi po prirodi tajnoviti. Ne trebaju puno komunikacije, ne vole bučna društva i ne nastoje dijeliti intimne djeliće svog unutarnjeg svijeta čak ni s najbližim ljudima. Ponekad se može činiti da im nitko uopće ne treba - već se dobro zabavljaju sami. Međutim, ovaj dojam je varljiv.
Svaka osoba treba drugu kako bi bili zajedno, dijeleći važna životna iskustva. A zatvorenim ljudima je mnogo teže pronaći takvog partnera. Njihov karakter ne proizlazi iz želje da nešto sakriju od vas. Distanciraju se zbog osobitosti živčanog sustava, "zahvaljujući" kojima ih vrlo brzo svlada umor od kontakta s drugima. Ali biti u blizini takve "tajanstvene" osobe svakako nije lako.
Osobni prostor
Neki muškarci imaju pojačan osjećaj za vlastite granice i svako zadiranje u njih doživljavaju agresijom. Naravno, jer im netko zadire u teritorij, a hitno ga treba obraniti! Vjerojatno će vam biti teško, jer se morate prilagoditi takvim karakteristikama. Najvjerojatnije vaš suprug ima svoje mjesto u stanu, a možda i više od jednog, u kojem ga je bolje ostaviti samog.
Osjetljiv je kako na vaše pokušaje da mu uđete u telefon ili profil na društvenim mrežama, tako i na jednostavno odvraćanje pažnje od onoga što radi. Možda zatvara svoj prostor čak iu krevetu i pazi da ga se ne dodiruje. Ako je sve ovo istina, onda vam savjetujemo da prihvatite svog muža onakvim kakav jest. Sve te granice nisu zbog činjenice da on ima nešto za skrivati, već zbog povećane pažnje prema svom teritoriju, a to je jednostavno takva osobina ličnosti.
Provokativno ponašanje
Vaš muž se ponekad ponaša vrlo okrutno: ne diže slušalicu, ne kaže gdje je otišao, slatko „cvrkuće“ s nekom mladom damom itd. ... U isto vrijeme, kad s njim o tome normalno razgovarate, on priznaje da je pogriješio. To se događa osobito često kada pokušavate bolje saznati što on radi ili mu prigovarate. Ovo sve izgleda kao neka čudna provokacija prema vama. Čini se da je nervozan tinejdžer kojemu nešto zabranjuju te se počinje ponašati još agresivnije. Naravno, ovo je vrlo neugodno, ali potrebno je razumjeti što se krije iza takve linije ponašanja. Možda vas želi naučiti lekciju ili vam se osvetiti za nešto. Ali teško mu je vjerovati nakon toga.
Čudne vrijednosti
Postoji cijela kategorija muškaraca s vrlo nejasnim idejama o tome što je dobro, a što loše. Oni vam mogu dobro objasniti zašto su u nekim slučajevima izdaja, ubojstvo ili krađa potpuno opravdani. Sve je to zbog prilično čudnih vrijednosti koje su u pozadini svjetonazora takvih subjekata. Imaju široke granice, a njihov popis prihvatljivih radnji može uključivati puno veći broj od osoba s tradicionalnim moralom. Na primjer, može se smatrati da seks bez osjećaja nije varanje. Slažem se, nije lako živjeti s takvom osobom. Druga stvar je da je zamućenje vrijednosti teško sakriti, a ako se žena uda za takvog muškarca, to znači da prihvaća njegove stavove.
Škrtost u izražavanju osjećaja
Emocije su marker svega što se čovjeku događa. Ako nešto osjećate, znači da ste živi, a i druga osoba to osjeća u kontaktu s vama. Ali kada je emocija malo ili ih osoba slabo pokazuje, onda se javlja osjećaj da je neiskrena ili da nešto skriva. To je zbog činjenice da ne razumijete što se događa, to vam ostaje misterij. A gdje je neizvjesnost, uvijek ima tjeskobe i sumnje. Naš mozak je dizajniran na takav način da radije ispunjava prazninu svojim fantazijama. Ista stvar se događa u odnosima s vašim mužem. Ako vam pokazuje malo svojih osjećaja, tada se počinjete brinuti da vas ne voli. A kada se pojavi neka kontroverzna situacija (na primjer, on ne podiže slušalicu), vaše najneugodnije fantazije izlaze na vidjelo.

Naravno, ne govorimo o situacijama u kojima vaš partner pokazuje otvoreno nepoštovanje prema vama. Sasvim je prirodno da ne vjerujete osobi koja stalno negdje izlazi, konzumira alkohol i više je puta uhvaćena u lažima. Ali u ovom slučaju apsolutno je besmisleno pitati se kako vratiti povjerenje. Trebali biste razmišljati o tome kako prekinuti bolnu vezu, ali to je druga priča.

Teorija laži

Da biste razumjeli kako vjerovati muškarcu, morate razumjeti kako i zašto ljudi lažu. Naravno, nekome se ovo pitanje može činiti glupim, jer nije jasno odakle laži. Ali u stvarnosti to nije tako jednostavno i pokušat ćemo to shvatiti prije nego što odlučimo što učiniti u vezi s tim.

Naravno, ljudi varaju jedni druge kako bi zadovoljili neke svoje želje. Vrlo česta situacija je kada osoba laže kako bi se prikazala boljom nego što uistinu jest. Želja je čudna, ali ne za nekoga tko se razumije u psihologiju. Jedna od osnovnih ljudskih potreba je potreba za statusom i poštovanjem društva. Ona mora biti zadovoljena zajedno sa žeđu, gladi i željom da budemo sigurni.

Ali ako se osoba ne osjeća dovoljno ostvarenom, ako ne osjeća poštovanje od drugih, onda može početi lagati. To posebno vrijedi za muškarce koji imaju veće samopoštovanje od žena. Na primjer, priča o neovisno sklopljenom unosnom ugovoru za tvrtku u stvarnosti se može pokazati jednostavnom transakcijom u kojoj je sudjelovao vaš čovjek. I kako im vjerovati nakon ovoga?!

Pa, klasičan primjer kako ljudi lažu da bi postigli svoje je muškarac koji se udvara ženi samo da bi spavao s njom. Spreman je učiniti sve, obasuti se nezamislivim komplimentima i izvoditi radnje nevjerojatne ljepote, ali cilj mu je vrlo prizeman. Naravno, nitko neće izravno reći djevojci: "Samo želim spavati s tobom." Nakon ovoga, dosadni subjekt će najvjerojatnije biti poslan k vragu. Ali ako lijepo varate, vjerojatnost uspjeha postaje mnogo veća.

Ali to nije ono najgore. Puno je gore ako vas muž prevari jer je njemu tako zgodnije. Klasičan primjer je podmukli varalica. Laže svojoj ženi, priča priče o površnim i platonskim odnosima s drugim djevojkama. Naravno, pogodno mu je kada mu je kuća puna, a svi oko njega ga smatraju dobrim obiteljskim čovjekom. Ali također vara svoju ljubavnicu preuveličavanjem priča o svojoj ženi lisici. Smišlja raznorazne razloge zašto se ne može razvesti, iako mu srce klone od “suđene” ljubavi. Dakle, samo iz razloga vlastite udobnosti, takav je muškarac sposoban učiniti sve samo da “prevari” dvije žene.

Ovo djelomično odražava trenutak kada vam muškarac laže kako bi izbjegao odgovornost. Zvuči paradoksalno, ali dok ne saznate sve, obmana kao da ne postoji. I točnije, za to jednostavno ne snosi odgovornost. I nastavlja lagati kako bi sakrio cijelu tu hrpu laži, koje imaju puno unutarnjih veza.

Dakle, postoji jako puno razloga za laganje. Ali kako možete znati vara li vas muž? Općenito, naravno, u ovo je teško vjerovati u načelu: kako voljena osoba i voljena osoba mogu govoriti laži i činiti neugodne stvari? Ali, nažalost, to se događa. A morate znati znakove laganja kako biste naučili razdvojiti stvarnost od fikcije. Postoji nekoliko čisto tehničkih točaka na koje se možete osloniti kada analizirate što se događa:

Čovjek puno priča
Ili koristi mnogo više riječi nego što je potrebno u određenoj situaciji. Sve ovo izgleda kao nekakav zid, čija je glavna svrha prikrivanje laži. Podsvjesno mi se u glavi vrti ideja: "Što više kažem, to će priča izgledati istinitija." A ako dodate detalje, onda će sve biti super. Samo to nije istina i, u pravilu, znak je laganja.
Pažljiv izbor riječi
Kada lažete, morate imati na umu nekoliko niti razgovora odjednom kako se ne biste zabunili i ne biste “otkrili karte”: prošlost – da se sve poklopi, sadašnjost – da nastavite “stvarati” povijest, i budućnost - pa da na temelju svega toga pogodite što ćete sljedeće reći. Ukratko, zahtijeva ogromne moždane resurse, što lažljivca jako umara. Na to ukazuju i pauze u razgovoru.
Tempo razgovora
S izuzetkom rijetkih slučajeva vještog laganja, osoba koja vara primjetno mijenja brzinu razgovora. Govor može postati usporen zbog gore opisanih razloga - osoba dugo razmišlja o tome što reći. Ili može postati vrlo brza kada je subjekt, prvo, zabrinut i ne može to sakriti, i, drugo, sipanjem velikih količina informacija na vas ubrzanim tempom, podsvjesno se nada da će vas zbuniti i smanjiti vašu koncentraciju. Tada je vjerojatnost da ćete biti uhvaćeni manja. Usput, intonacija lažljivca također se mijenja - obično glas postaje viši. Ovo je psihofiziološka reakcija.
Govor je često oslobađajući
Kada osoba laže, u početku ima podsvjestan osjećaj krivnje prema vama. A pričajući svoje priče kao da se pokušava opravdati. U govoru ima mnogo konstrukcija i riječi koje govornika prikazuju u pozitivnom svjetlu.

Sigurno vas, kada se pitate kako naučiti vjerovati svom partneru, posebno zanima aspekt njegovog odnosa sa suprotnim spolom. Kako se ponaša muškarac koji vara? Postaje vrlo izbirljiv prema svojoj supruzi, jer smatra da je ona kriva za sve, jer ga provocira na takve postupke. Sukladno tome, skandali i svađe postaju sve češći, nakon čega se baca u suprotnu hipostazu - nekako posebno revno pokušava nadoknaditi svoju krivnju.

Općenito, povremene i nagle promjene raspoloženja i ponašanja alarmantni su signal. U pravilu se tome dodaju sve vrste veselja, opijanja i drugih radnji povezanih sa samouništenjem. I na kraju, najsigurniji znak je glas vaše intuicije. Žena gotovo uvijek osjeti kada muškarac ima drugu, čak i ako je cijeli svijet pokušava odgovoriti od toga. Dakle, prije svega, trebate vjerovati u sebe.

Što uraditi?

Dakle, analizirali ste svoju vezu i shvatili da nemate objektivnih razloga za nepovjerenje. Sukladno tome, za poboljšanje komunikacije potrebno joj je vratiti otvorenost i iskrenost. Što trebate učiniti za ovo?

Pronađite i neutralizirajte vlastite neuroze
Problemi s povjerenjem, kao što smo već napisali, obično su povezani s distorzijama u osobnom razvoju. Što pak može nastati zbog loše klime u roditeljskoj obitelji, preminulog oca, emocionalne hladnoće u odnosima s majkom itd. ... Vrlo je teško to učiniti sami, stoga vam preporučujemo da se obratite psihologu. Bit će potrebno pronaći i vidjeti vezu između događaja iz prošlih godina i vaših sadašnjih problema.
Pogledajte kako vaše nepovjerenje slabi vaše odnose
Općenito, sumnja je osobina zdrave psihe, osmišljena da je zaštiti od moguće opasnosti. Ali ako se stalno borite s imaginarnom prijetnjom, to je iscrpljujuće i za vas i za vašeg muža. Ne osjeća vašu podršku, brigu i ljubav. Čini mu se da ga smatrate slabim ili lošim, zbog čega se sve više udaljavate jedno od drugog. Vaši nedostaci postaju sve očitiji. Stoga biste trebali vidjeti i shvatiti koliko je loše biti pretjerano sumnjičav - tada će biti lakše reći zbogom ovoj kvaliteti.
Analizirajte čega se bojite
Postoje različiti načini da ne vjerujete muškarcu. Na primjer, poričete mogućnost da će vaš suprug postići ozbiljan uspjeh iz raznih razloga. U ovoj situaciji podsvjesno nastojite postati viši ponižavajući ga. Razmislite zašto vam je ovo potrebno i odakle su njegovi korijeni. Ako govorimo o ljubomori, onda slijedite lanac od “Bojim se da će me muž prevariti” do značenja iza ovih riječi. Što će se onda dogoditi? Osjećat ćete bol. Odakle će doći? Od osjećaja izdaje. Što je izdaja? I tako dalje. Vjerojatno ćete doći do točke u kojoj će nisko samopoštovanje i sumnja u sebe isplivati na površinu.
Povećanje samopoštovanja
Dakle, najljubomorniji ljudi su obično najnesigurniji ljudi. To je zbog činjenice da vaša sumnja kao da vam govori: „Nisi vrijedan nečeg lijepog. Ima puno ljudi oko tebe koji su bolji od tebe i sigurno ćeš biti iznevjeren i prevaren.” Da biste se toga riješili, naučite obraćati pozornost na pozitivne povratne informacije. Kada vam ljudi daju komplimente, prihvatite ih smireno, i što je najvažnije, vjerujte u njih. Napravite mentalne bilješke u glavi kada nešto radite dobro. Ako doživite neuspjeh, pokušajte sagledati cijeli niz mogućih razloga, umjesto da se bavite isključivo samobičevanjem.
Uklonite negativne iracionalne stavove
Vjerojatno su vam od djetinjstva govorili: "Ne možeš vjerovati ljudima." Ili: "Čim okreneš leđa, odmah ćeš dobiti udarac s leđa." Takve ideje oblikuju vaš svjetonazor i jednostavno više ne vidite ono što se ne uklapa u njihov okvir. Stoga ih treba olabaviti. Uzmite jednu takvu instalaciju i provjerite točnost. Zapitajte se događa li se to stvarno 100% vremena? A kada se ne dogodi? Navedite si nekoliko primjera iz svog života i općenito, na primjer, iz knjiga. Zašto se ovo događa? Vjerojatno je vrijedno nekako prilagoditi postavke. Ali kao? I tako dalje - dok se ne pretvori u nešto zdravo i blagotvorno. Iako općenito svaki kruti okvir nije dobar.
Počnite živjeti život punim plućima
Vrlo je lako postati sumnjičav kada nemate nikakvih interesa. Potpuno se gubite u svom mužu, a ako on makar i nakratko pokuša predahnuti, brinete se. Postoji samo jedan izlaz - raskinuti spajanje. Da biste to učinili, naučite provoditi vrijeme bez njega: osmislite cool hobi, prijavite se za ples, razgovarajte s prijateljima. Postoji mnogo opcija - glavna stvar je da stvarno naučite ponekad "odlijepiti" od svog partnera i uživati u autonomiji.

Ako ste prevareni...

“Što da radim ako ne vjerujem svom mužu jer me već jednom izdao?” - pitaš. Da, ovo je vrlo složena i skliska tema. Vjerovati čovjeku u ovom slučaju je vrlo, vrlo teško. Ali vjerojatno. Prvo morate proći kroz svu bol i patnju povezanu s njegovom izdajom - višak ljubomore i tjeskobe će izgorjeti u njima. Oni su ti koji vas počinju napadati nakon pomirenja i tjeraju vas na osvetu.