Многие одинокие женщины чувствуют себя несчастными, иногда жертвами обстоятельств. Они считают себя неудачницами, неспособными быть счастливыми. Но как они узнают, что они - несчастные неудачницы? Как появляется такое восприятие себя?
Основная причина - это ожидания общества. О том, какой должна быть женщина, рассказывают со всех сторон. Давление на женщину оказывают СМИ и социум в целом. Подключаются психологи, тренинги, обучающие программы, рассказывающие, что надо делать чтобы стать «правильной» «настоящей», женщиной. Подразумевается, что правильная и настоящая - это не одинокая.
Почему общество не устраивает одинокая женщина?
Общество предъявляет женщине много требований.Общество хочет, чтобы она была «правильной», и навязывает женщине убеждение, что быть одинокой, это значит быть неполноценной и слабой, что это неприлично и унизительно.
Для общества «правильная женщина» – это, в основном, та, которая обслуживает мужчину.
Для мужчин тоже существуют свои требования, например, «правильный мужчина» – тот, который зарабатывает много денег.
Мужчинам тоже нелегко с этим, но сейчас мы говорим про женщин.
Быть «правильной» - это значит быть доброй, ласковой, поддерживающей и вдохновляющей мужчину музой, порхающей феей, привлекательной, сексуальной, молодой, иметь детей, успешную работу, прекрасный дом, быть заботливой, принимающей, все успевающей матерью, виртуозной домохозяйкой, творческой натурой, на все руки мастерицей, имеющей модное хобби, страстной, эмоциональной, уравновешенной, спокойной, мудрой, и конечно же – быть замужем.
Существует множество разъяснений и руководств о том, что надо с собой сделать, чтобы иметь все необходимые для женщины качества. Очень востребованы тренинги, которые обещают дать женщине все это одновременно, чтобы она стала «нормальной» и получила одобрение общества.
Ожидается, что одинокая женщина будет страдать, охотиться за мужчиной, работать над собой, чтобы не быть одинокой, и обретет счастье только в отношениях. Интернет пестрит статьями, адресованными «несчастным, обозленным, отчаявшимся, глупым, неполноценным» одиноким женщинам, раскрывая им глаза на то, что с ними не так, и каковы их ошибки. Ведь они одиноки.
Общество в целом и каждый из нас в отдельности подгоняет женщину под свои искаженные стандарты красоты, идеальности и функциональности. Этот образ женщины и отражает ущербные социальные установки.
Не только мужчины патриархального склада рассказывают женщинам, какими им следует быть. Таких мужчин еще можно понять, им выгодно насаждать женщине роль объекта, который можно использовать. Но ведь и сами женщины поддерживают эту позицию в надежде соответствовать идеальному образу и получить одобрение социума, ломая самих себя и зарабатывая неврозы.
Женщина, вслед за обществом, сама определяет свою ценность по тому, замужем ли она, есть ли у нее отношения, есть ли у нее дети. Если женщина не состоит в браке и/или у нее нет отношений, она считает себя неполноценной, не успешной, несчастливой.
Появляется две параллельно существующие реальности. Первая – это образ «правильной» женщины, а вторая – реальный человек, который с этим образом не совпадает.
Действительность, меж тем, бывает разной: женщина может быть не замужем, потому что сама к этому психологически не готова, или потому что не видит в своем ближайшем окружении того, с кем хотела бы создать семью, или потому что она пережила болезненный разрыв, - причины могут быть разные.
Но женщины нередко не принимают себя с этим. Большинство, наоборот, пытаются втиснуть себя в рамки «правильного образа», и сами в него верят. Когда женщина идентифицирует себя с этим образом, она теряет себя настоящую.
Вера в правильный образ - это коллективное согласие с тем, что женщина - это объект, средство, функция с набором необходимых опций.
Каждая в отдельности женщина отвечает за свое согласие с этой унизительной для человеческого достоинства «необходимостью» подгонять себя под стандарты, сосредоточенными только на наборе качеств необходимых для жизни в паре, рождении детей, служения мужчине и ребенку.
Маленькие девочки с детства впитывают это коллективное согласие. Мысль о том, что девушка некрасива, если она не обладает внешностью супермодели, что она не полноценна, если не выходит замуж, не рожает детей, если она разводится, одинока – это установки, в формировании которых участвуют все.
Потом эти установки девочки несут с собой во взрослый мир. Сравнивать себя с красивой картинкой, чтобы соответствовать жестким стандартам и требованиям – это легкий способ заработать невроз, депрессию и множество заболеваний.
Печально, когда женщина стремиться найти мужчину и выйти замуж лишь потому, что чувствует свою неполноценность, не может оставаться сама собой.
Перегиб в другую сторону
У сильных, активных женщин навязывание абсурдных стандартов вызывает протест. Они защищаются от нарушения своих границ. Им неприятно, когда ими интересуются не как людьми, личностями, а как «функциями», все ли «опции» у них работают правильно (хорошо ли они выглядят и зарабатывают, реализуют ли себя в профессии, путешествуют ли несколько раз в год, есть ли у них муж, ребенок и насколько они хороши, модное ли у них хобби).Одинокая женщина живет в обществе, от которого все время приходится защищаться и доказывать свое право быть такой, какая она есть.
Возникает протест, отрицание и отвержение всех тех ценностей, которое общество превращает в обязанность. Женщина говорит: «нормальных мужчин больше нет», «зачем мне это нужно?», «я одна живу лучше», «свобода для меня важнее», «зачем мне дети – не все обязаны рожать, у меня полно своих интересов», «я не хочу никого обслуживать», «у меня нет потребности быть домохозяйкой и массовиком-затейником в одном лице», «мне не хочется постоянно быть «всегда готовой» для мужчины» и.т.д.
Печально, когда женщина заставляет себя отказаться от желания быть любимой лишь потому, что не хочет соответствовать навязанному обществом образу.
Любая женщина, одинокая или нет, уже нормальна и полноценна сама по себе.
Она уже существует и имеет право быть такой, какая она есть. Ей не надо гнаться за браком или материнством, чтобы стать полноценной.
Она сама для себя должна решить, как она будет жить, станет матерью, женой или выберет для себя что-то другое. Более того, бывают разные периоды, и каждый период жизни ценен сам по себе.
Среди кажущихся безобидными рассказов о «настоящих, правильных» женщинах, в рекламе, продукции СМИ скрыты отравляющие стереотипы. Они не изменятся в ближайшее время.
Возможно, когда-нибудь общество будет смотреть на женщину через другую, более человечную призму.
Но пока этого не случилось, нам всем полезно будет внимательнее относиться к информации, которая поступает к нам из окружающей среды и формирует наше представление о том, какие мы есть. Пора решить, верить ли тому что, нам навязывают, позволять ли общественному мнению определять, полноценны мы или нет.
Пора перестать совершать над собой насилие, ориентироваться на внешние навязанные ориентиры, втискивать себя в стандартный образ или бунтовать против него, запрещая себе хотеть, заставляя себя отказаться от того, что на самом деле важно и ценно.
Если нет желания создавать пару, не важно, по каким причинам, возможно, стоит дать себе время, расслабиться и пожить для себя, научиться справляться со своим страхом одиночества, научиться жить самостоятельно и решать свои задачи, быть более устойчивой в контактах с критикующим окружением.
Если одинокая женщина все же хочет близких отношений, и для этого есть препятствия, ей не обязательно отказываться от своих желаний. Можно научиться преодолевать препятствия. Но не для того, чтобы избавиться от чувства неполноценности, а потому что правда хочется отношений.
Если дать себе больше любви, тепла, понимания, заботы, начать хвалить себя за маленькие достижения и победы, можно расцвести, почувствовать собственную нужность, уважение к себе и стать более живой.
И тогда появится возможность удовлетворить ваши потребности на ваших условиях без страха не соответствовать ожиданиям общества.
Причины женского одиночества
Вопрос женского одиночества неоднозначен. Женщины сами дают установку на одиночество, придерживаясь шести принципов.
«Не одинокая, а независимая»
Сильные и независимые женщины, поднявшиеся по карьерной лестнице, критикуют мужчин. Уверенность в своих силах, высокая самооценка и требования к мужчине несовместимы с желанием быть любимой. Сильная женщина бессознательно боится быть зависимой от своих чувств.
«Мужчина должен»
Это неоднократно повторяемая и любимая фраза одиноких женщин. Количество запросов раскрывает уровень неудовлетворенности и обиды на мужской пол. Таких женщин называют «слабыми». За видимым желанием встретить мужчину завуалированы неполноценность и враждебность.
«Внешность – не главное»
Игнорирование внешнего вида – одна из главных причин женского одиночества. Воспринимая себя по принципу «любите такой, какая есть», «всем не угодишь», «с лица воду не пить» женщина не получает внимание мужчин. Самодостаточность и уверенность важны, но привлекательная внешность и уважение к женскому «я» работают безотказно.
«Зато он нежный и романтичный»
Житейская мудрость гласит – женщина любит ушами. В погоне счастьем, женщины беззаветно погружаются в любовные приключения, верят словам и обещаниям. Лишь в начале романа мужчина готов доставать звезды для любимой, но женщины не обращают внимания на поступки.
Расхождение с идеалом приводит к разочарованию в мужчинах. Обида выливается в хроническое недоверие.
«Жена – не стенка»
Вступая в отношения с женатым мужчиной женщина совершает ошибку. В надежде на разрыв избранника с законной супругой, теряет время. Научитесь делать выводы и ценить себя, чтобы избежать одиночества.
«Говорит о детях – значит, надежный»
Желание женщины стать матерью и родить любимому мужчине детей естественно. Бушующие гормоны, поток счастья и любви в начале отношений мешают трезво мыслить. Женщины погружаются в иллюзию счастья и верят признаниям.
Новость о беременности пугает мужчину, неподготовленного к серьезному шагу. Финал подобной сказки – бесследное исчезновение принца.
Человек чувствует себя одиноким,
когда он окружен трусами
Альберт Камю
Здравствуйте,
уважаемые читатели и гости моего блога!
Примерно 75 % моих онлайн и офлайн клиентов – это женщины. Больше половины из них обращаются ко мне с трудностями в отношениях с окружающими. И основная проблема – это женское одиночество.
Чаще всего в звучат следующие вопросы:
«Почему у меня не получается найти нормального мужчину для серьезных отношений? Это мужики перевелись, или ?»
В данной статье попробуем найти ответы на эти вопросы.
О чем эта статья?
В ней мы будем говорить не об одиночестве вообще, т.е. об универсальном одиночестве, которое может испытывать любой человек, независимо от того, мужчина это, женщина или ребенок, об этом я писал здесь:
А исключительно о том, что такое одиночество женщины или женское одиночество.
Однажды кто-то это удачно назвал «грустной и полной тоски жизнью без своей второй половинки».
Это когда женщина сама по себе может быть и не одинока – у нее дети, много друзей и подруг, разнообразное повседневное общение…
Но того единственного, кто бы разделил с ней судьбу, любовь, быт, воспитание детей, радости и горести, и саму жизнь, или хотя бы просто был рядом, вот его нет.
Такое одиночество –
это не просто оторванность и отчужденность от других людей,
это оторванность и отчужденность от своей женской природы
и от своего предназначения
Этот вид одиночества также следует отличать от «одиночества вдвоем». Когда женщина и мужчина, даже будучи вместе, чувствуют себя в одиночестве врозь.
Но об этом пойдет речь в одной из следующих публикаций.
Женское одиночество:
как это случается
Чаще всего это выглядит следующим образом:
Вариант 1 . Сознательно женщина очень хочет выйти замуж и даже очень многое для этого делает:
- почти постоянно думает о своей проблеме и сосредоточена на ней
- очень активна на сайтах знакомств
- общается с потенциальными избранниками в социальных сетях
- проводит выходные с подругами в клубах и ресторанах
- и т.д. и т.п.
А вот ее подсознание против этого!
И у нее ничего не получается, за исключением, может быть, коротких и очень несерьезных романов, оставляющих лишь горечь и боль.
Словно бы кто-то исподволь разрушает все ее начинания в отношениях.
Или находится тысяча причин «отшить» очередного ухажера.
Или вообще все в жизни складывается так, что на нее никто не обращает внимания, или…
И таких «или» может быть великое множество.
А чаще всего результат следующий: очередной мужчина либо внезапно исчезает из поля ее зрения, либо рядом всегда оказывается «не тот», кто нужен.
Вариант 2. Женщина уже давно бросила всякие попытки отыскать свою вторую половинку (если вообще такие попытки были…).
Она уже смирилась со своим одиночеством, будучи неспособной противостоять неведомым силам, отбивающим у нее мужчин.
Со всей очевидностью возникает вопрос:
почему так происходит?
Ответ следующий:
в жизни таких женщин постоянно разыгрывается конфликт между сознанием и бессознательным.
А именно, между тем, что она хочет и к чему стремится на сознательном уровне и тем, что препятствует этим желаниям и устремлениям на уровне сферы бессознательного.
Соответственно, чтобы понять смысл этого конфликта и разрешить его, нужно понять, какие бессознательные факторы, мысли, убеждения, чувства, эмоции, ценности, желания и устремления препятствуют осознанному желанию найти свою вторую половинку и
Об этом в моем блоге уже есть статьи
Например,…
a ) очевидно, что причинами одинокости женщины могут быть и универсальные причины одиночества, например, неумение общаться, нарциссизм и слишком высокое мнение о себе или, например, негативное мышление.
Подробно я это описал в прошлой статье:
b ) хроническое одиночество женщины может провоцироваться распространенными ошибками женщин в отношениях с мужчинами.
c ) кроме того, факторами женского одиночества могут выступить и определенные черты характера женщины, которые негативно воспринимаются мужчинами и постоянно портят отношения с ними.
d ) ко всему прочему, препятствовать установлению прочных отношений с людьми могут и разного рода
Ну а теперь давайте рассмотрим основные …
Причины
женского одиночества
Важно отметить, что, как правило, за одиночеством стоит не одна, а сразу 2-3 причины, а то и больше.
Кроме того, одна причина может порождать другую, а та следующую. Например, неудача в предыдущих отношениях, может провоцировать женщину на бегство в работу и построение карьеры.
Же, в свою очередь, становится причиной одиночества женщины, поскольку часто провоцирует спутанность жизненных приоритетов и забирает все ее свободное время.
А вообще, незавершенные прошлые отношения с мужчинами являются, пожалуй, самой распространенной причиной женского одиночества.
Поэтому с нее и начнем.
- Неудачи в прошлых отношениях
Тяжелый опыт разрыва предыдущих отношений очень сильно мешает женщине не только начать новые отношения, но и в целом строить свою жизнь.
Мешают неоконченная эмоциональная связь, любовь, обида, злость, ненависть, желание отомстить и что-то доказать, незавершенные совместные дела, не досказанность, болезненные семейные тайны и т.п.
Такое ощущение, что некоторая часть женской души остается в прошлом и не хочет покидать его, или ее что-то (или кто-то) туда постоянно утягивает.
При этом если женщина рассталась с мужчиной, который был близок к ее идеальному образу, и которого она любила и была счастлива с ним, то теперь всех своих потенциальных избранников она будет оценивать сквозь приму образа этого мужчины.
И очевидно, что не в их пользу.
Точно также, если она рассталась с мужчиной, который оказался последним подлецом. Принес ей одно разочарование и жгучие обиды, то она тоже будет всех будущих потенциальных кавалеров просеивать сквозь образ этого мужчины.
И опять не в их пользу.
Ведь всякий раз будет очень бояться нарваться на такого же подлеца, обманщика или .
Но в любом случае неудачный прошлый опыт отношений наносит удар по женской самооценке и по вере в себя.
- Проблемы с самооценкой
Эта причина может быть как самостоятельной, так и производной от прочих причин.
Неверие в себя подавляет, приводит женщину к моральной усталости, унынию и пессимизму, лишает легкости, спонтанности и внутренней женской энергии.
Такое состояние передается невербально – через походку, мимику, жесты, тембр голоса, неосознанно считывается мужчинами и мгновенно отталкивает большинство из них.
Или, наоборот, притягивает и палачей, поскольку такое состояние женщины, если оно чрезмерно затянулось, — это
♦
- Страх одиночества
Тоже чаще всего есть следствие неудачных отношений и низкой самооценки. В этом случае женщину почти постоянно преследуют пугающие мысли о том, что у нее никогда не получится встретить нормального мужчину.
Что она так навсегда и останется одна, что в данной ситуации ей ничто, и никто не сможет помочь.
И ничего уже не исправишь и не изменишь. Эти мысли, не переставая, крутятся в ее голове, словно заезженная пластинка.
Вскоре срабатывает или самосбывающегося пророчества, и эти мысли, в конце концов, реализуются в реальности.
♦
- Трудоголизм или чрезмерная занятость
Трудоголизм как своеобразная может быть как следствием, так и причиной одиночества.
Причиной он становится, когда занятость работой и различными домашними делами полностью занимают все время женщины.
Как правило, она слишком поздно это осознает.
Осознает, когда у нее уже практически нет никаких возможностей уделять время самой себе и установлению отношений с мужчинами.
И вот здесь трудоголизм становится способом избегания одиночества.
Это нечто вроде анестетика – обезболивающего: пока работаешь, пока с головой погружен в работу и сполна отдаешься ей, то мысли об одиночестве, где-то далеко, так же, как далеко грусть, тоска и страх одиночества.
- Спутанность жизненных приоритетов
Это когда женщина сама толком не знает, чего в точности хочет.
Она, вроде бы, и не против крепких и постоянных отношений и даже не против замужества, но…
Но и в карьере надо бы преуспеть и попутешествовать с подругами, на мир посмотреть. А тут еще, спорт, диеты, хобби, второе высшее, стажировка, танцы, книги, кино…
…а в короткие секунды затишья между делами, заботами и увлечениями, она чувствует себя покинутой и одинокой….
И тут как минимум два варианта: либо во все эти увлечения и дела она убегает от какой-то внутренней проблемы (вариант трудоголизма), либо
ее пока еще не состоялась.
И она пока не способна расставлять для себя жизненные приоритеты
И .
Впрочем, есть и другой вариант, но это уже и другая причина…
♦
- Потребность в самореализации и самовыражении
Женское одиночество очень часто обусловлено этой причиной.
Такие женщины склонны к саморазвитию и раскрытию своих возможностей. У них творческий характер, они любознательны и, как правило, очень талантливы.
Но требует времени и сил. Очень и сил.
И если такая женщина не сможет найти баланс между творческим самовыражением и личной жизнью, то она рискует остаться в одиночестве.
Эта причина женского одиночества практически всегда идет рука об руку с универсальной причиной отчуждения и изоляции человека – уникальность и своеобразие личности.
О чем я писал в прошлой статье .
♦
- Сильная потребность в свободе и независимости
♦
Такая потребность является очень важной для некоторых женщин. Они тяжело переносят обязательства и ответственность, которые сопутствуют близким отношениям.
Иногда их независимость настолько сильно выражена, что производит отталкивающее впечатление на мужчин.
Поэтому таким женщинам сложно избежать одиночества.
Впрочем, тут опять просматривается проблема выбора приоритетов и баланса потребностей и устремлений.
♦
- Негативной материнский сценарий
♦
Такой навязывается матерями, которые сами были несчастны в браке и одиноки.
С самого детства они внушают своим дочерям, что:
«Все мужики – сволочи!», «Нужно быть независимой и самостоятельной! Вот посмотри, я тебя одна вырастила и в люди вывела! Ничего, не переломилась! Все проблемы можно решить самой».
Усваивая такие убеждения, женщина испытывается страх перед отношениями, перестает доверять мужчинам (да и всем людям) с самого детства и стремится быть сверх-самостоятельной (читай – одинокой).
Впоследствии такой негативный сценарий начинает срабатывать как самосбывающееся пророчество, притягивая к себе страхи и неуверенность в себе.
Поэтому, чаще всего, у такой женщины очень низкая самооценка, задавленная материнским авторитетом.
К тому же ее зависимость от матери настолько сильная, что та может еще долгое время негативно влиять на выбор мужчин и расстраивать отношения с ними.
О сценариях жизни подробно изложено в статьях из рубрики:
С причиной № 8 очень часто тесно связана следующая...
♦
- Утилитарное (потребительское) отношения к мужчине
♦
Такая женщина относится к мужчине, как инструменту извлечения материальной и психологической выгоды. Он нужен ей, пока полезен.
Как человек, как личность он ее интересует мало. Лишь бы в дом приносил, да как можно больше.
Если такая женщина не найдет мужчину, который будет готов к роли жертвы и эксплуатируемого, то вскоре она столкнется с одиночеством.
Впрочем, и рядом с таким мужчиной она его может легко испытать, ведь близкие, искренние отношения между ними едва ли возможны.
♦
- Отталкивающий сценарий общения с мужчинами
♦
Здесь может быть несколько вариантов.
а) Женщина –
Она прямолинейна, грубовата, склонная к властному контролю, окружающих, сыплет обесценивающими суждениями, часто использует грубые словечки и черный юмор.
Большинство мужчин для нее слабаки и неудачники, остальные – конкуренты.
б) или апатичная особа
Она выглядит усталой и затюканной жизнью, постоянно погружена в себя, пессимистична.
Жалуется на проблемы в жизни, требует внимания и помощи. Причем чаще не на словах, а невербально.
Периодически этим и притягивает мужчину.
Но если он , и ему свойственна , то вскоре он уходит, не вытерпев .
Если же это – то он постепенно превращается в тирана и начинает властвовать над такой женщиной, используя эмоциональное и физическое насилие.
В итоге, либо она уходит от него, либо остается жить в этом аду.
Но в любом случае, она несчастна и ей очень хорошо знакомо одиночество женщины.
в) Женщина — «мама»
Такая распространяет свой материнский инстинкт на любого мужчину, который оказался рядом.
Окружает его такой заботой, что от нее сразу хочется сбежать, поскольку ни о какой независимости и свободе уже не может идти и речи.
Ведь это очень властная и контролирующая «мама», просто она использующая тактику мягкой силы.
Через некоторое время после встречи мужчины с такой особой, события развиваются так же, как и в варианте б) – т.е., он либо сбегает, либо тиранит.
г) «Женщина-подросток»
Такой сценарий поведение свойственен неуверенной в себе женщине с низкой самооценкой.
Вроде бы все у нее есть: и внешние данные, и ум, и образование, она может быть нежной и заботливой, и даже вниманием мужчин не обделена, но…
Становится непреодолимым барьером в отношениях и приводит к одиночеству.
Как правило, все эти 4-ре сценария поведения, формируются под влияние сразу нескольких причин, перечисленных в данной статье.
В том числе и следующей….
♦
- Невроз и состояния, близкие к нему
♦
В этом случае женщина живет только в половину своих возможностей. Этому препятствуют внутренние конфликты и личностные противоречия. Она также часто .
Ей свойственны недоверие к людям, страх отношений, ригидность, то есть не пластичность и негибкость поведения, сильная тревожность и постоянное эмоциональное напряжение.
Эти и связанные с ними факторы зачастую препятствуют установлению искренних и устойчивых отношений.
♦
- Идеализированный образ мужчины
♦
Он управляет поведением и мышлением женщины. Полностью формирует ее критерии отбора мужчины.
Это то, что испокон веков называется «ожиданием принца на белом коне». Когда в ее жизни появится самый красивый, самый благородный, самый лучший, самый умный, самый богатый … в общем самый-самый и лучше всех.
Эпитеты можно продолжать до бесконечности….
Проблема в том, что такой образ чрезвычайно оторван от реальности. Даже те мужчины, что хоть немного близки к нему, все равно очень сильно до него не дотягивают.
Именно поэтому они бракуются, и женщина продолжает удивляться тому, что очередной и, в общем-то, неплохой кавалер исчез с горизонта.
Часто обратной реакцией на воздействие этого образа является .
В этом случае женщина, намучившись в одиночестве, выбирает мужчину, который являет собой полную противоположность ее идеалу.
Также читайте статью :
♦
- Негативное влияние отцовского образа
♦
В данном случае есть два сценария.
а) Образ отца очень идеализирован
Женщина считает (чаще бессознательно) его самым лучшим отцом и мужчиной на свете. Она превозносит его, часто берет с него пример. Между ними существует тесные эмоциональные связи, лишающие ее свободы и независимости.
При таких условиях найти себе спутника жизни очень сложно.
Как правило, такие женщины остаются рядом с отцом до самой его смерти.
Да и после нее пребывают в тени его образа.
б) Образ отца негативный
Как минимум она его недолюбливает и обижена на него, а как максимум, — она его ненавидит и проклинает.
Для нее он – воплощение всего плохого, что можно найти в мужчине.
В итоге такой отцовский образ постоянно вмешивается в ее отношения с мужчинами, проецируется на них, и она видит его в каждом новом мужчине. Что в итоге приводит к их разрыву.
Итак, в данной статье одиночество женщины или женское одиночество было представлено сквозь призму причин, которые лежат в его основе.
Мы с вами выяснили, что эти причины или факторы воздействуют на поведение и мышление женщины, так, что она редко это осознает.
Причем, воздействует, как правило, не один, а сразу несколько факторов. Что сильно усложняет дело.
В одной из будущих публикаций мы поговорим о том, что можно предпринять женщине, чтобы избавиться от одиночества.
А в следующей статье я опишу, что такое одиночество мужчины.
До встречи в следующей статье!
Одиночество страшит и угнетает. Каждый хоть раз в жизни сталкивался с одиночеством. От него не застрахованы ни мужчины, ни женщины. В этой статье речь пойдет о женском одиночестве, о том, что делать, если ты одинока, как принять и справиться с этим состоянием.
Причины женского одиночества
С одиночеством сталкиваются и молодые, и зрелые женщины, независимо от возраста и социального статуса. Кто-то не может найти достойного партнера, кто-то, пережив болезненное расставание, закрывается в себе, а кто-то остается в одиночестве после трагической гибели близкого человека.
Жизненных ситуаций, приводящих к одиночеству, много, но почему одни женщины легко и безболезненно переносят его, а другие тонут в нем, изводя себя?
В психологии выделяют следующие причины одиночества:
- страх перед серьезными отношениями;
- негативные установки, связанные с браком;
- идеализация семейной жизни, гендерные стереотипы;
- комплексы (заниженная самооценка).
Страх перед серьезными отношениями
Женщина, испытывающая страх перед близкими отношениями, может до конца это не осознавать. По своей природе он уходит корнями глубоко в подсознание. Чаще всего он формируется в детстве, когда окружение девочки нелестно отзывается о представителях противоположного пола. Если с малых лет девочка слышит, что от мужчин одни проблемы, все они обманщики, и прочие озлобленные высказывания, то это формирует у нее подсознательный страх перед противоположным полом, серьезными отношениями.
Страх перед близкими отношениями развивается и после трагического расставания, предательства или измены. Женщина, столкнувшись с подлостью, подсознательно ждет ее от других мужчин, не может построить гармоничные отношения.
Даме, задавшейся вопросом: "Почему я одинока?", нужно не выискивать мистические причины и не заниматься самобичеванием, а осознать свои страхи, проработать их.
Негативные установки, связанные с браком
К одиночеству приводит негативное отношение к браку. Это может быть как осознанная, так и подсознательная установка. Нежелание вступать в серьезные отношения и создавать семью также родом из детства. Вечно ругающиеся родители, неуважение отца по отношению к матери - подрастающая дочь начинает считать брак сплошным мучением. Из такой девочки с большой вероятностью вырастет одинокая женщина, мучающаяся от внутреннего конфликта. В его основе лежит нежелание вступать в брак, основанное на детских впечатлениях, психологических травмах, и навязываемая обществом необходимость создать семью. Разобравшись в себе, проанализировав свои переживания, можно избавиться от негативной установки.
Идеализация семейной жизни и гендерные стереотипы
Мечты о сильном, красивом, умном, щедром, в общем, идеальном мужчине приводят к одиночеству. Если зацикливаться на поиске несуществующего в природе «принца», велик шанс остаться на всю жизнь без пары.
Для оказавшейся жертвой стереотипов и фантазий женщины лучше принять факт - идеальных людей не существует.
Итак, что делать, если ты одинока? Понять, что у всех есть недостатки. Это не означает, что нужно мириться с неуважением, грубостью, физическим или психологическим насилием. Важен баланс между плюсами и минусами партнера.
Женщина, нацеленная на достойного партнера, не должна забывать о самосовершенствовании, развитии своих сильных сторон.
Комплексы и заниженная самооценка
Многие внешне привлекательные, неглупые женщины страдают от одиночества. Главная их беда - заниженная самооценка. Неуверенность повышает тревожность при общении с противоположным полом, отталкивает мужчин.
Вера, что каждый человек уникален и достоин любви и счастья, - это начало решения проблемы.
Если одинокая женщина перестанет себя жалеть и выискивать собственные недостатки, а вместо этого примет себя, то и окружающие будут замечать ее достоинства.
Использовать одиночество как возможность разобраться в себе, развить сильные стороны личности намного эффективнее, чем оплакивать свою несчастную судьбу. В этом поможет дневник, в который можно записывать свои успехи, благодарить саму себя.
Как принять одиночество
Одиночество может быть комфортным и светлым, главное, изменить отношение к ситуации. Да, сейчас нет отношений, нет достойного партнера, но это не значит, что ситуация не изменится.
Если рассматривать одиночество как возможность заняться собой, расширить круг общения и интересов, вести более насыщенную жизнь, делать то, что давно хотелось, то оно не так уж и плохо.
Ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет: заботиться о себе, развиваться, разбираться в своих чувствах, страхах, переживаниях, искать их причины и искоренять, найти хобби по душе. А вот винить себя, выискивая недостатки, жалеть себя не стоит, это приведет лишь к неврозу.
Но как смириться с женским одиночеством, научиться с ним жить? Выше уже говорилось: принять ситуацию и использовать ее для собственной выгоды. Ведь уверенная в себе, интересная женщина с большей вероятностью найдет достойного партнера.
Как бороться с одиночеством
Даже если рассматривать одиночество как возможность для саморазвития, пребывать в нем вечно большинство людей не захочет.
Итак, что делать, если ты одинока? Не унывать. Психологи советуют следующее:
- Заботиться о себе, радовать себя приятными мелочами - отличная возможность не впадать в уныние.
- Не забывать о друзьях. Не нужно замыкаться и отказываться от общения, даже переживая тяжелый разрыв отношений. Проводите время с друзьями, не завидуя их личной жизни. Лучше порадоваться за подругу, у которой все хорошо, чем злиться и расходовать силы на негатив.
- Жить полной жизнью. Посещайте мероприятия: ходите на выставки, концерты, в кино, театр. Найдите интересное занятие, которое будет доставлять удовольствие. Неважно, что это будет - спорт или танцы, рисование или рукоделие. Заполняйте свободное время приятными вещами, и на уныние его просто не останется.
- Помогать другим - отличный способ не чувствовать себя одиноко, по мнению психологов. Это расширит круг общения и позволит почувствовать себя нужной. Работа в приюте для бездомных животных, помощь больным детям - неважно, лишь бы это приносило удовольствие. А общение с такими же увлеченными людьми поможет не чувствовать себя одиноко.
Одиночество после 40 лет
Пожалуй, женское одиночество в 40 лет воспринимается наиболее болезненно.
Особую категорию одиноких дам составляют сорокалетние. Это женщины, имеющие жизненный опыт, устоявшуюся систему ценностей. Чаще всего у них уже были семейные отношения, и не очень удачные. К одиночеству мог привести развод с опостылевшим супругом, или он сам «сбежал» к более молодой, или женщина овдовела.
Оставшись в одиночестве, сорокалетние женщины выбирают для себя следующие пути:
- жить в свое удовольствие, занимаясь самореализацией, помогая детям и внукам, не особо заботясь об очередном браке;
- налаживать личную жизнь, не оставляя попыток встретить достойного партнера.
И тот, и другой выбор достоин уважения.
Отдельно стоит отметить одиноких женщин 40 лет, никогда не состоявших в браке. Это могут быть и состоявшиеся успешные личности или женщины с ребенком, которых еще до его рождения бросил мужчина. Эта группа самая уязвимая в нашем обществе.
Для кого-то одиночество в 40 лет - осознанный выбор: женщина не хочет терпеть недостойного мужчину, живет насыщенной жизнью и вполне этим довольна. Есть и те, кому сложно жить без спутника жизни, и тогда одиночество может стать трагедией.
Психологи советуют не зацикливаться на проблеме, а жить полной жизнью, больше общаться с интересными людьми. Партнера найти сложнее, но уверенная в себе женщина справится с этой задачей.
Не нужно изводить себя вопросом: "Почему я одинока?", лучше изменить тип мышления с негативного на позитивный. Находя в своем положении плюсы, видя хорошее в окружающем мире и людях, проще стать счастливым. А светящиеся от счастья и позитива люди привлекают внимание.
Краткие итоги
В психологии одиночества женщины выделяют несколько причин (рассмотрены выше), но общее у них - это негативные установки. Если разобраться со своими внутренними конфликтами, понять причину тех или иных чувств, то и одиночество не будет тяготить, справиться с ним будет легче.
И тогда ответом на вопрос о том, что делать, если ты одинока, будет позитивное мышление и отношение к самой себе.
В любом возрасте важно понимать себя, осознавать свои истинные желания. Став себе самым верным другом и опорой, легко стать счастливой и сделать счастливыми окружающих, победить одиночество.
Женское одиночество – это распространенная проблема, которая приносит страдания и 15-летним девушкам, и 70-летним бабушкам. Дело здесь не только в процентном соотношении одиноких мужчин и одиноких женщин (как в пресловутой песне, «потому что на 10 девчонок, по статистике, 9 ребят»). Просто в нашем обществе существует стереотип: если мужчина живет один, он свободен, если женщина живет одна – она одинока. А ведь кто из них не мечтает встретить того самого, единственного… Одиночество – это редко результат осознанного выбора, зачастую женщина одинока потому, что так сложились обстоятельства. Все понимают, что в данном случае нас не интересует ни экзистенциальное одиночество, ни пресловутое одиночество в толпе — речь идет о том, что не у каждой рядом есть любимый и любящий мужчина. Почему же многие красивые, умные, достойные женщины, способные стать прекрасными женами, остаются одни?
Причины женского одиночества
Все эти факторы являются наиболее распространенными причинами женского одиночества, но это – не приговор. Например, болезненный прошлый опыт. А покажите хоть одного человека, у которого его нет. У кого-то – первая любовь, у кого-то – невзаимность, у кого-то – предательство. И что же, страдания из прошлого переносить в настоящее? И еще: не торопите события. Часто новые отношения появляются тогда, когда перестаешь этого ждать. Возможно, потому, что исчезает внутренняя напряженность («когда? ну когда же?»). Прямо как в старом романсе: «Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь…» Сейчас в это сложно поверить, но чаще всего так и происходит. Поэтому не зацикливайтесь на проблеме одиночества, наполняйте свою жизнь интересными занятиями и новыми знакомствами, а не сидите в ожидании алых парусов.
