Što sam i učinila kad sam otišla na porodiljni dopust. Dijelim s vama besplatne mogućnosti za slobodno vrijeme za trudnicu koja želi sve znati. Glavna stvar je ne pretjerivati \u200b\u200bs količinom informacija!
Sastanci s primaljama na CTA
CTA je Centar za tradicionalno opstetriranje. Postoji već dugo i ima reputaciju mjesta na kojem prakticiraju poštivanje majke i djeteta, naime, na svaki mogući način zagovaraju meki porod. Ovdje možete promatrati trudnoću i sklopiti ugovor za porodničku potporu pri porodu (kada odabrana primalja ode s vama u bolnicu i bude prisutna tijekom cijelog porođaja, pomaže podnijeti kontrakcije). Svaki tjedan (za točne informacije na web mjestu) održavaju se sastanci s primaljama koje govore što je mekan porod, zašto je primalja potrebna u tom procesu, što radi i kako pomaže.
Dojam: Jedan tata bio je s nama na sastanku. Tvrdoglavo nije razumio zašto babici platiti 50-60 tisuća, ako se možete složiti s liječnikom. Ovi besplatni sastanci objašnjavaju zašto vam treba primalja.
Sastanci za trudnice "Dva u jednom" internetske trgovine BABADU
To je samo karneval nekakvih trudnica! Odjednom i na jednom mjestu - oko 200 trbuščića, žednih novih znanja, osvajajući brojeve na lutriji i utješne darove. Najveća internetska trgovina robom za djecu stvorila je divovsku zajednicu trudnica, pružajući im priliku ne samo da kupuju, već i da se obrazuju. Takva društvena odgovornost poslovanja i vrlo korisna.
Sastanci se održavaju jednom mjesečno u Sankt Peterburgu i Moskvi s emitiranjem po regijama. Tamo možete doći predbilježbom na web mjestu i primanjem potvrde. Ako vam pismo nije stiglo, nemojte se nadati da ćete doći do ove proslave života. Sve je vrlo strogo. Svaka gošća dobiva broj, a zatim će dobiti veliki lijepi paket s darovima partnera.
Sastanak se sastoji od 5-6 predavanja na aktualne "trudničke" teme s nekoliko pauza za lagani međuobrok. Tijekom cijelog sastanka izvlačit će se nagrade - od seta pelena za novorođenčad do električne pumpe za dojke. A netko ima sreće!
Dojam sastanak je bio dobar, međutim, već treći sat postao je malo naporan. Ali nitko nije otišao, svi su čekali vreće. A u njima - mlaznice za bradavicu, jastučići za njegu u grudnjaku, staklenka dječja hrana, vlažne maramice za osjetljivu dječju kožu, letaci s popustom i mnoge druge sitnice.
Probna nastava u školama za pripremu za porod "Novi život"
Ova škola ima ogromnu mrežu podružnica - nalaze se u gotovo svim četvrtima Moskve i Moskovske regije. Da biste došli do prve probne lekcije, morate se prijaviti telefonom ili poštom. Lekcija se sastoji od tri bloka po jedan sat: gimnastika, odgovori na pitanja i vježbe disanja.
Dojam: U mojoj je grupi bilo 12 ljudi i svi pod časnim uvjetima (duboko 34 tjedna). A kad je tijekom gimnastike većina žena intenzivno dizala noge, mahala rukama i pomicala zdjelicu, ponavljajući za energičnom učiteljicom, činilo se da će sada početi rađati. Ovdje je sve ozbiljno.
Drugi blok - razgovor - sastoji se od pitanja i odgovora i, u većoj mjeri, pokrivanja onih tema o kojima će se raspravljati u učionici. "Ali o tome ćemo razgovarati na osmoj lekciji tečaja", rekao je učitelj.
Vrhunac, treći sat, su vježbe disanja. Izvana je to izgledalo ovako: 12 velikih žena na fitballsima puhnu, gunđaju, duboko udahnu, brzo izdahnu. Ponekad je bilo smiješno, ali ne zaboravite na blagodati takvih praksi. Tri sata mogu biti malo zamorna za trudnički sumnjičavi organizam, ali sigurno ne bez koristi.
Detaljne informacije - na
Moskovska služba psihološke pomoći stanovništvu provodi besplatne i sjajne tečajeve za trudnice. Išao sam na hrpu različitih besplatnih događaja iz komercijalnih tečajeva, trgovina itd., Ali ti su tečajevi najkompletniji, najkvalitetniji i najkorisniji.
Morate se prijaviti otprilike mjesec dana prije početka, morate početi pohađati tečajeve između 20. i 30. tjedna trudnoće. Tako mi se dogodilo da ili uzmem godišnji odmor prije porodiljnog, ili uoči porođaja započinje sljedeća grupa. Tako sam uzela godišnji odmor i super se provela. Imajte na umu ove privremene značajke kako biste izbjegli prelijetanje.
Usluga ima podružnice u različitim okruzima Moskve, što je sjajno. Nisam siguran je li to moguće, ali općenito, išao sam na 2 tečaja iz ove službe u različitim područjima i kod različitih učitelja, što je ludo sretno)).
Stoga ću u osnovi napisati 2 recenzije.
1. Tečajevi u metrou Tekstilshchiki
Divni tečajevi, koncentrat korisnih informacija. Vrlo jasne upute, uvježbano disanje, naučio povijati, gledao tematske filmove. Vrlo korisne teme, praktične vještine. Bilo je puno medicinskih aspekata, to je pomoglo nerealno u smislu razumijevanja svih tih stvari.
Prikladno je da je potrebno 15-ak minuta hoda od metroa, ne više, ne ovisite o kopnenom prijevozu. Toplo preporučujem ove tečajeve, bit ćete puno mirniji i lakši u porodu nakon što ih prođete.
I da, ovdje je naglasak na porodu, vašoj pripremi, prolasku kriza laktacije itd.
U Tekstilshchikiju grupe počinju prilično često, ali ako vam iznenada istekne rok, oni vode ekspresne grupe uz naknadu.
Imajte sa sobom: putovnicu, bilježnicu, olovku, hranu, čaj. Postoji kotao sa vruća voda, u pauzi možete piti, uzeti vrećice čaja od kuće. Tu je i hladnjak.
2. Tečajevi u metrou Vykhino (ogranak Vykhino-Zhulebino), Volgogradski prospekt, 197
Pohađala je tečaj u grupi Vere Viktorovne. Jako mi se svidjelo! Duboka analiza, vrlo detaljno analizirane faze djetetovog razvoja. Puno sam razumio o sebi i o tome odakle potječu ovi ili oni problemi i osobine (jasno je to iz djetinjstva, ali postaje jasno gdje je bio neuspjeh). Kompletni psihoanalitički tečaj.
Ovdje je naglasak na odgoju, na izgradnji odnosa s djetetom, uglavnom na onome što će se dogoditi nakon poroda i kako pravilno graditi odnose s djetetom, kako se kasnije ne bi valjalo po podu u trgovinama i kako ne bi bilo histerično u različitim slučajevima.
Upute (od metroa autobusom 15 minuta + 5 minuta pješice): metro Vykhino, pređite na drugu stranu ceste (stajalište je krajnje lijevo) i vozite se autobusom 209 do konačne "138 kv.Vykhina". Pređite zebru na drugu stranu i idite malo lijevo pored sportske lože. Tada trebate obići kuću i došli ste. Tamnoplava rešetka na ulazu i gomila znamenitih stepenica.
Mislim da su oba ova tečaja izuzetno važna, potpuno su različita. Neki su više o fiziologiji, drugi o obrazovanju. I nigdje na internetu nisam pronašao tako cjelovite informacije.
Tečajevi traju oko mjesec dana, nastava 1-2 puta tjedno po 3 sata. Imaju web stranicu i kontakt grupu. Uz tečajeve za trudnice, svi odjeli provode i treninge o raznim temama. A u ovoj usluzi možete dobiti do 10 individualnih konzultacija psihologa godišnje, što je također vrlo cool.
3. Ne samo za trudnice: Također u Moskvi postoji besplatni telefonski broj ove usluge 051, možete nazvati u hitnim situacijama i potražiti savjet od psihologa.
PS: U Moskvi mora postojati boravišna dozvola, imajte na umu.
Sve moje recenzije o trudnoći:
1. Tečajevi za trudnice / priprema za porod - moskovska služba psihološke pomoći stanovništvu - toplo preporučujem. Šik!
2. Sastanak za buduće majke u Babaduu "Dva u jednom", Moskva - možete ići po poklone
3. Jastuk za trudnice Mom's Choice - vrlo koristan u 9 mjeseci
4. Besplatni majstorski tečajevi u Olantu u Moskvi - preporučujem hodanje
5. Bbesplatni majstorski tečajevi: Akademija razumnog majčinstva, Moskva - nije volio
Za svaku je ženu trudnoća jedno od najiščekivanijih, ugodnih i uzbudljivih vremena u životu. U ovom trenutku buduće majke doživljavaju razne osjećaje, a srce i um okupiraju topli snovi i radosna očekivanja. Međutim, zajedno s pozitivnim emocijama, žene mogu iskusiti strahove, tjeskobe i sumnje. I to je razumljivo. Budući da cijelo žensko tijelo prolazi kroz ozbiljne promjene. Te su promjene prirodne, zato se nemojte previše bojati. Primijećeno je da se većina briga i negativnih emocija može svesti na minimum ako unaprijed izvršite visokokvalitetnu informativnu pripremu i naučite što više o ovom nevjerojatnom razdoblju. Posebno za buduće majke stvoren je klub "Bit ću uskoro". Cilj mu je pružanje sveobuhvatne pomoći trudnicama. Mnoge su žene zahvalne klubu što im je pomogao u borbi protiv različitih strahova, pružio im potrebnu psihološku podršku na vrijeme, a također ih je „naoružao“ neprocjenjivim znanjem o razvoju djeteta i budućem porodu. Naši se porodni tečajevi sastoje od 3 glavna dijela: fizička, medicinska i psihološka priprema za porod.
Medicinski trening
Ključ zdravlja majke i njezine bebe, kao i uspješnog porođaja, bit će nadležno vođenje trudnoće pod nadzorom specijalista i redoviti liječnički pregledi. Takav ozbiljan pristup poslu pomoći će izbjeći komplikacije tijekom trudnoće i porođaja, kao i u postporođajnom razdoblju.
Fizički trening
Ako žena sjedi prije poroda, to može negativno utjecati na mnoga područja njenog zdravlja. To je ispunjeno pojavom prekomjerne težine, metaboličkim poremećajima, slabljenjem imunološkog sustava, kao i razvojem depresije, stresa i neuroza. Za zdravlje buduće majke i njezine bebe izuzetno je važno ojačati mišiće i pripremiti žensko tijelo uz pomoć posebnih vježbi, o kojima se može naučiti na tečajevima pripreme za porod. Također, stručnjaci preporučuju jogu, plivanje, fitness i gimnastiku za trudnice.
Psihološka priprema
Znanstveno je dokazano da priroda i snaga boli tijekom poroda izravno ovise o psihološkom raspoloženju žene. Kako bi ublažili emocionalno stanje buduće majke i riješili se živčane napetosti, potrebno je pohađati specijalizirane tečajeve za trudnice.
Uz to, svaka bi žena također trebala moći sebi pomoći. Tijekom ovog sretnog i jedinstvenog vremena čekanja na rođenje svoje bebe, žena bi se trebala razmaziti, ne smijući se osjećajima i dajući im izlaz. Dovoljan san, ugodan odmor i zanimljiva uzbudljiva zabava prilika je da se programirate za uspješno rođenje.
Tečajeve za trudnice "Bit ću uskoro" razvila je ravnateljica škole Maria Krivich. Učinkovitost i blagodati tehnike dokazao je Odjel za zaštitu zdravlja majki i djeteta ruskog Ministarstva zdravlja. Također, tečajeve su pozitivno ocijenili stručnjaci s Psihološkog fakulteta Moskovskog državnog sveučilišta. Lomonosov, Psihološki institut Ruske akademije medicinskih znanosti, Institut za prehranu Ruske akademije medicinskih znanosti, Institut za pedijatriju Ruske akademije medicinskih znanosti. Pohađanje naših predavanja pomoći će vam da se sveobuhvatno pripremite za trudnoću, porod i odgoj vaše bebe!
Pravila za pohađanje nastave
Dragi polaznici tečaja, naš centar ima stroga pravila za pohađanje nastave. Ako iz bilo kojeg razloga ne možete pohađati jedan ili nekoliko predavanja unutar tečaja, ali i dalje želite steći znanje, imate pravo dan prije početka lekcije upozoriti administratora na vaše odsustvo, a mi ćemo ponuditi morate proći kroz temu koju ste propustili u poslovnici koju posjetite sa sljedećom grupom (ovisno o njenom skupu) ili bilo kojom drugom granom. Inače, vaše zanimanje izgara. A već ga možete kupiti po cijeni jednog posjeta. Iznimka: preskakanje nastave, zbog hospitalizacije ili ako se osjećate loše s liječničkom bilješkom.
Marija Sokolova
Vrijeme čitanja: 8 minuta
A A
Pripremate se postati majkom i želite roditi zdravu bebu. Ali istodobno vas riječ "porod" ludo plaši, ne znate se pravilno ponašati tijekom porođaja, bojite se boli i drugih senzacija povezanih s trudovima. Ne znate kako se pravilno brinuti za novorođenče, koje stvari će vam trebati u prvom mjesecu njegova života. Tada se svakako morate prijaviti za tečajeve, tamo ćete saznati odgovore na sva svoja pitanja.
Kako se pravilno pripremiti za porod? Trebate se prijaviti za tečajevi za trudnice
, gdje će se budućim roditeljima pomoći da se riješe raznih strahova i steknu povjerenje u uspjeh predstojećeg poroda. Takvi se tečajevi u pravilu sastoje od dva dijela: teorije i prakse.
Teoretski dio nastave prilično je opsežan, korisno ga je posjetiti ne samo za mlade majke, već i za žene koje već imaju djecu.
Ovdje ćete saznati:
- kako se pravilno jesti trudnica;
- kako se ponašati tijekom poroda (držanje tijela, disanje, pokušaji), pronađite točke anestezije na tijelu;
- kako pravilno brinuti za novorođenče;
- kako pravilno pričvrstiti dijete na dojku, i mnogi mnogi drugi.
Praktični tečaj trudnice uključuje posebni satovi gimnastikeza pomoć u istezanju mišića, poboljšanje disanja i rada srca. pomažu u izbjegavanju suzenja tijekom poroda. Opstetričari-ginekolozi jednoglasno izjavljuju da žene koje su završile tečajeve za trudnice rađaju puno lakše i brže, manje paniče i lakše podnose bol. A također, prema statistikama, među trudnicama koje su pohađale školu za buduće majke, veći je postotak majki koje doje.
Besplatni tečajevi za trudnice u rodilištima - prednosti i nedostaci
Prije nego što odaberete tečaj za trudnice, odlučite koji će to biti: privatni ili javni.
Tečajevi za trudnice u rodilištima imaju ograničen spektar usluga, informacije u školi buduće majke uglavnom su predstavljene medicinski punkt vida, gotovo bez utjecaja na psihološku i fizičku spremnost, što nesumnjivo jest minus... Besplatni tečajevi za buduće majke reći će vam o prehrani, pokazati vam neke vježbe, naučiti teoretski tečaj i dati vam disk s filmom o trudnoći i porodu.
Plus takva su zanimanja nedostatak financijskih ulaganja.
Prednosti i nedostaci plaćenih škola za buduće majke
Privatni tečajevi za buduće majke imaju sljedeći plusevi:
- Sami birate temu koja vas zanima , duljina nastave i vrste tjelesnih aktivnosti;
- Provedeno individualni pristup svakoj trudnici;
- Učitelji spremno odgovaraju na sva vaša pitanja ;
- Veliki izbor izvora informacija : videoteka, ilustrirani materijal, kao i dostupnost raznih sportskih rekvizita.
Minusplaćena škola za buduće majke je visoka cijena dobri stručni tečajevi. Ponekad, pokušavajući uštedjeti novac na najamnini, organizatori škola za buduće majke odaberu ne baš dobro mjesto, do kojeg je teško doći.
Jesu li mrežni tečajevi učinkoviti za trudnice?
Vjerojatno svaka moderna buduća mama Potražila sam na internetu besplatne internetske tečajeve za trudnice. Nažalost, pronalazak besplatnih tečajeva trudnoće na mreži zahtijeva mnogo posla. U osnovi, kvalitetni tečajevi za trudnice video - plaćen... Internetski tečajevi za trudnice pomoći će:
- uštedite vrijeme na cesti, uključite ih u bilo kojem trenutku bez vezivanja za dogovoreni sat;
- žene koje iz medicinskih razloga moraju ograničiti aktivnost ;
- žene koje vole privatnost .
Unatoč pozitivnim stranama, ne zaboravite da:
Koje ste tečajeve za trudnice pohađali? Podijelite svoje mišljenje s nama!
