Problem sijede kose javlja se ne samo kod starijih ljudi, s njim se često suočavaju mlade žene i muškarci. Sijeda kosa se pojavljuje kada dođe do poremećaja u proizvodnji tamnog prirodnog pigmenta melatonina. Koji je pravi razlog "starenja" kose i kako taj proces usporiti?
Uzroci sijede kose
Dakle, ako pronađete sijedu kosu, razlozi za to mogu biti sljedeći:
Nasljedstvo
Pokušajte se sjetiti kada se kod vaših roditelja i ostale rodbine pojavila prva sijeda kosa. Može se ispostaviti da su sijede niti nasljedna pojava, a ne rezultat stalnih stresnih situacija. Tijelo je programirano na određeno vrijeme kada se razina pigmenata smanjuje i radi kao sat u zadano vrijeme. Nema smisla bojati kosu, najčešće izloženost kemikalijama slabi strukturu kose i proces se ubrzava. Nasljedstvo uzrokuje pojavu sijede kose u dobi od 20 godina ili kod vrlo male djece.
Bolest uzrokovana poremećajem u stvaranju pigmenata naziva se albinizam. To se nasljeđuje. Nedostatak pigmenta utječe ne samo na boju kože i kose, već i na šarenicu i pigmentnu membranu očiju. Pojavu sijede kose u ranoj dobi ne treba brkati s pojavom sijede kose, praćenom teškim oštećenjem vida i drugih sustava u tijelu.
Pogrešan način života
Stalni stres, alkohol, pušenje, nedovoljna tjelesna aktivnost (tjelesna neaktivnost), hipovitaminoza, stalni nedostatak sna - svi ti čimbenici utječu na stanje kose. Zbog nikotina, alkohola i nedostatka tjelesne aktivnosti smanjen je dotok krvi u folikule dlake. Besane noći i stres dovode do iscrpljenosti živčanog sustava, a redovita proizvodnja pigmenta je poremećena. Nedostatak minerala i hipovitaminoza negativno utječu na aktivnost melanocita.
Ovaj faktor je podložan prilagodbi i mora se izvršiti. Pravilna prehrana i pravilna njega kose spriječit će daljnje širenje sijedih vlasi. Uključite u prehranu orašaste plodove, mahunarke, plodove mora, ribu i mliječne proizvode. Povremeno uzimajte vitamine za kosu, nokte i kožu. Njihovo djelovanje usmjereno je na vraćanje prirodne boje i strukture kose.
Pogoršanje zdravlja
U većini slučajeva dolazi do poremećaja rada endokrinog sustava, a vodeće mjesto zauzimaju bolesti štitnjače. Obratite se endokrinologu, uzmite krvnu sliku za određivanje koncentracije hormona štitnjače i napravite ultrazvuk štitnjače. Ranu sijedu kosu mogu uzrokovati različite vrste anemije, dijabetes, poremećaji probavnog trakta, u većini slučajeva dolazi do kvarova u jetri. Mlade djevojke koje se suočavaju s problemom sijede kose trebaju shvatiti da to može biti uzrok hormonske disfunkcije. Svakako se posavjetujte s ginekologom i endokrinologom.
Poznate su bolesti koje se razvijaju na genetskoj razini, a rezultiraju sijedom kosom. Na primjer, vitiligo (sijeda kosa i bijele mrlje na koži), neurofibromatoza (deformacija kostiju, sijedenje u ranoj dobi). To su ozbiljne bolesti koje zahtijevaju liječenje pod strogim nadzorom stručnjaka. Ne zaboravite da je pojava sijede kose u mladosti ili sijeđenje pojedinih čuperaka kose, ubrzano širenje sijede kose posljedica opasnih bolesti. Odgađanje posjeta liječniku znači počinjenje zločina protiv vlastitog zdravlja i života.
Nedostatak vitamina
Nedostatak vitamina B12 u tijelu izaziva stvaranje sijede kose u ranoj dobi. To se objašnjava posebnošću ovog vitamina, potiče nakupljanje proteina koji su odgovorni za ljepotu i zdravlje kose.
Oštećenje strukture kose
Opće je poznata činjenica da kontinuirana uporaba pegle za kosu, sušila za kosu i drugih uređaja za kosu dovodi do poremećaja strukture i pigmentacije kose.
Bojanje
Konstantno bojanje ima štetan učinak na kosu i pogoršava učinke nekvalitetnih proizvoda. Boje za kosu sadrže štetne tvari parafenilendiamin i tetralin koji izazivaju stvaranje sijedih vlasi.
Izloženost hladnoći
Ljudi koji ne žele nositi šešire na hladnom vremenu trebali bi shvatiti da to izaziva poremećaj mikrocirkulacije krvi u vlasištu. To utječe na stanje kose i dovodi do stvaranja sijedih niti.
Kako se riješiti problema sijede kose
Da biste se riješili sijede kose, morat ćete točno odrediti uzrok njezina izgleda. Ako mladić ima sijedu kosu, morat će se posavjetovati s trichologom i endokrinologom. Ne biste trebali redovito koristiti proizvode za oblikovanje kose, koristite samo sigurnu boju za kosu. Potrebno je voditi ispravan način života i razumno jesti. Izbjegavajte stresna stanja, jedite ribu, plodove mora, razno povrće i voće.
Masaža koja se izvodi spiralnim pokretima preko cijele glave, u smjeru od tjemena prema čelu i natrag, pomaže vratiti prirodnu boju kose. Prije pranja kose, ovaj postupak mora biti proveden, kosa mora biti suha.
Ako gore navedene preporuke ne dovedu do željenog učinka, moguće je riješiti problem sijede kose uz pomoć suvremene tehnologije, koja uključuje korištenje laserskih zraka. Ovaj učinak značajno poboljšava cirkulaciju krvi u vlasištu i dovodi do obnove prirodne pigmentacije kose.
Provjereni narodni recepti temeljeni na prirodnim sastojcima mogu vratiti prirodnu boju kose.
- Losion s čičkom se nosi s gubitkom pigmentacije kose, čineći je njegovanom i snažnom. Za pripremu losiona trebat će vam 2 žlice. žlice zdrobljenog korijena čička, koji se prelije s 0,5 ml kipuće vode i kuha 30 minuta na laganoj vatri. Dodajte 1 žlicu u izvarak. žlicu sjemena kopra i ostavite oko 3 sata. Nakon toga se filtrira i utrljava u glavu 2 puta dnevno 2 mjeseca.
- Luk i češnjak postali su poznati po svojim ljekovitim svojstvima, no malo tko zna da se koriste u borbi protiv sijede kose. Da biste pripremili učinkovit sastav za kosu, samo trebate iscijediti sok od luka i češnjaka. Prvo se u kosu utrlja dobiveni sok, a zatim žumanjak. Kako bi se spriječilo da neugodna aroma stanji kosu, sastav se ispere s kose šamponom ugodnog mirisa.
- Uvarak od koprive vraća kosi prirodnu boju. Za pripremu trebat će vam 5 žlica. žlice lišća i korijena biljke, koji se preliju s 2 žlice. vode i 1 žlica. ocat. Tekućina se stavi na vatru i kuha na laganoj vatri oko 15 minuta. Juhu treba procijediti i utrljati u kosu. Postupak se ponavlja 3 tjedna prije spavanja.
- Mješavina obogaćena vitaminima pomoći će u uklanjanju ranih sijedih i ojačati strukturu kose. Da biste ga pripremili, trebate pomiješati 1 žlicu. žlica soka od limuna i mrkve, dobivena otopina se utrlja u vlasište. Maska treba ostati na kosi najviše 30 minuta, nakon čega se mješavina mrkve i limuna temeljito ispere vodom. Da bi ovaj postupak imao učinak, otopinu je potrebno redovito nanositi na kosu.
- Ricinusovo ulje najučinkovitiji je narodni lijek za suzbijanje sijedih vlasi. Nanosi se na kosu 1 sat prije pranja kose. Potiče proizvodnju melatonina koji je neophodan za pigmentaciju kose, kosa postaje zdrava i jaka.
- Jedan od učinkovitih je recept na bazi glicerina i kadulje. Za pripremu otopine trebat će vam 1 litra kuhane vode, kojoj dodajte 5 žlica. žlice suhe kadulje. Smjesa se infuzira oko 2 sata. Juha se ohladi i filtrira. Zatim dodajte 20 mililitara glicerina i nekoliko kapi vitamina E. Juha se dobro izmiješa i nanosi na kovrče pokretima masaže. Ostavite dvadesetak minuta, zatim isperite vodom. Decocija se koristi svaki dan, tijek liječenja traje najmanje 3 tjedna.
Masaža i vježbe za vraćanje boje kose
- Kosa je odvojena u zasebne kovrče, od kojih je svaka namotana poput spirale na prst i fiksirana u tom stanju četiri sekunde. Pramen je namotan udesno ili ulijevo. Ako se pojave bolni osjećaji, promijenite smjer uvijanja kovrče. Redovito izvođenje ove vježbe pomoći će vam da se riješite sijedih vlasi.
- Masirajte vlasište spiralnim pokretima, počevši od tjemena prema granicama rasta kose ili u suprotnom smjeru. Masaža se izvodi u smjeru potiljak – čelo ili čelo – potiljak. Vlasište se masira prije pranja kose, pazeći da bude suho. Ako kosu perete svakodnevno, masažu možete raditi dva do tri puta tjedno. Masira se ne samo vlasište, već i ploče nokta koje sadrže područja koja, stimulirana, jačaju kosu i vraćaju boju.
Dijeta protiv sijede kose
Uvijek pratite što vam je na tanjuru. Pravilna prehrana uklanja sijedu kosu i poboljšava dobrobit zahvaljujući vitaminima:
- Folna kiselina, vitamin B12, cink, magnezij, kalcij blagotvorno djeluju na kosu, sprječavaju pojavu sijede kose.
- Za učinkovitu borbu protiv sijede kose, prehrana bi trebala sadržavati hranu obogaćenu proteinima: žitarice od cjelovitog zrna, mahunarke, meso.
- Hrana treba biti bogata vitaminima A, B, cinkom, bakrom, željezom.
- Prehranu treba obogatiti plodovima mora, ribom, jajima, mliječnim proizvodima i povrćem.
Bilo koji orašasti plodovi bit će izvrstan dodatak jelovniku, jer su bogati mikroelementima i vitaminima. To mogu biti orasi, bademi, indijski oraščići, suncokretove sjemenke koje sadrže bakar koji je potreban našoj kosi.
Je li moguće počupati sijedu kosu?
Većina ljudi koji se susreću s ovim problemom pitaju se: ako iščupate sijedu vlas, hoće li na njenom mjestu izrasti ista ili pigmentirana vlas. Dokazano je da umjesto sijede vlasi koja se iščupa, izraste ista sijeda vlas. Nakon što se sijeda vlas počupa, sijedi i dlaka oko nje. Postoji osjećaj da se zaraze iz iščupane kose. Prilikom čupanja kose dolazi do oštećenja nježnog folikula vlasišta, što omogućuje prodor infekcije pod kožu, što može uzrokovati gubitak kose.
Postoji mnogo recepata za uklanjanje sijede kose bez pribjegavanja bojanju, a ima i mnogo toga za izabrati. Odaberite opciju koja vam najviše odgovara. Održavajte mladost iznutra i izvana.
