Robot za čišćenje
Roboti koji mogu automatski održavati čistoću odavno nisu ništa iz područja znanstvene fantastike. Iako je tehnologija daleko od potpune automatizacije kućanskih poslova, ovi su uređaji jako narasli u posljednjih nekoliko godina. Jedno od najboljih pametnih sredstava za čišćenje je Neato BotVac D75 s laserskim skeniranjem i tehnologijom mapiranja soba koja vam omogućuje precizno snalaženje u svemiru. Za domaće korisnike bolji su poznati iRobot uređaji - od proračunskog Braava Jet-a, koji se može nositi s čišćenjem podova u sobi površine 20-25 četvornih metara, do napredne Roombe 980, kojom se pametnim telefonom može upravljati s bilo kojeg mjesta na svijetu.
Elektronska špijunka za vrata
Elektronička špijunka za vrata jednostavan je uređaj: na prednja vrata ugrađena je mala video kamera koja prenosi sliku na zasebni zaslon ili pametni telefon. Pomoću ovog uređaja stari ljudi više ne moraju svaki put skočiti, otrčati do vrata i zagledati se u posjetitelje kroz analognu rupu na vratima. Naprednije elektroničke oči, na primjer Eques R20, imaju ugrađeni Wi-Fi modul, senzor pokreta i podržavaju audio komunikaciju.
Digitalna meteorološka stanica
Takvo što će definitivno dobro doći onima koji trebaju znati vrijeme izvan prozora, ali nisu naučili koristiti Internet i ne mogu pratiti vrijeme na mreži. Moderne meteorološke stanice dolaze u kompletu s daljinskim bežičnim senzorom koji mjeri temperaturu preciznije od analognog termometra. Također, uređaj može služiti kao sat, budilica, pa čak i kao radio. Osim temperature, zaslon prikazuje podatke o atmosferskom tlaku, vlažnosti i oborinama. Oregon Scientific modeli također imaju prikladne LED projektore koji mogu projicirati zaslon na zid ili strop.
Jednostavan i intuitivan pametni telefon
Mnogi su proizvođači danas zaokupljeni izdavanjem modela koji su prikladni za one koji su navikli na jednostavna i intuitivna sučelja tipkovnice ili čak telefona s biranjem. Jedan od poznatih primjera je pametni telefon Senseit L301. Na glavnom je zaslonu samo nekoliko velikih ikona s najneophodnijim stvarima. Uređaj će odgovarati onim predstavnicima starije generacije koji ne trebaju većinu aplikacija i funkcija, ali trebaju koristiti osnovne glasnike (WhatsApp, Viber), društvene mreže i tražilicu. Na tijelu se nalazi zasebni prilagodljivi SOS gumb za trenutnu komunikaciju i slanje geopodataka o lokaciji korisnika.
Teleskopski magnet
Teleskopski magnet najjednostavniji je i najproračunskiji, ali ujedno i koristan uređaj. Takvo što eliminirat će potrebu savijanja za pali metal i predmete koji sadrže metal - na primjer, ključeve koji su pali iza ormara. Ojačani magneti rade na udaljenosti od oko 80 cm i sposobni su podići predmet težak 1,5-2 kilograma. Istodobno, sam uređaj lako stane u džep.
Osvježavajući digitalni okvir za fotografije
Glavni problem poznatih digitalnih okvira je taj što su korisnici previše lijeni za ažuriranje sadržaja svoje memorije. Kao rezultat, iste se slike pojavljuju na ekranu nekoliko godina. Kako bi "oživjela" okvire za fotografije, ruska tvrtka EasyFrame objavila je uređaje s ugrađenim 3G modulom. Na svoj pametni telefon možete instalirati posebnu mobilnu aplikaciju i sve fotografije poslane s njim odmah će se pojaviti na ekranu. U tom se slučaju pošiljatelj i okvir za fotografije mogu nalaziti u različitim dijelovima svijeta. S takvim okvirom vaši će voljeni moći neprestano pratiti vaš život, čak i ako ne znaju koristiti Internet.
Električni otvarač
Uređaj dizajniran da olakša postupak vođenja domaćinstva. Osnovni električni otvarači pomažu vam u rješavanju problema limenke, oni napredniji također otvaraju razne boce, a neke mogu poslužiti i kao automatsko oštrenje noževa.
Gledajte telefon s GPS tragačem
Dogodi se tako da osoba hitno treba pomoć, a u stresnoj situaciji telefon je beskoristan. U takvim slučajevima potreban vam je jednostavan GPS tracker koji se neće izgubiti. Minijaturni uređaj u obliku sata omogućit će vam praćenje lokacije voljene osobe zbog koje ste zabrinuti. Možete postaviti teritorij, a ako ga napusti osoba s takvom narukvicom, sustav će poslati SMS obavijest na navedeni broj. Poziv za hitne slučajeve u pravilu je ugrađen u sat Life Button - vlasnik ga samo treba držati pritisnut nekoliko sekundi, a obavijesti će se slati na nekoliko unaprijed zadanih brojeva. Također, sat možete nazvati u bilo kojem trenutku poput uobičajenog telefona.
Tržište nosivih medicinskih proizvoda postaje jedno odnajbrže rastući u segmentu potrošačke elektronike. To je zbog sve veće uloge „starijih“ korisnika u gospodarstvu i brige za poboljšanje njihove kvalitete života. "Snob" je proučavao ovu i druge vrste modernih naprava, bez kojih su starije osobe teško.
Foto: Getty Images
Većina proizvođača uređaja kao glavnu ciljnu publiku vide ljude mlađe od 30 godina, tehnološki napredne i spremne za eksperimentiranje s novim uređajima i tehnologijama, no stariji ljudi često se pokažu jednako kao i ako ne i atraktivnija ciljna publika.
Primjerice, u Sjedinjenim Državama, od 2017. godine, 15,9% stanovništva bilo je u dobi od 65 godina i više, a Ministarstvo zdravstva zemlje predviđalo je da će ta brojka narasti na 21,7% do 2040. godine. U Rusiji ljudi stari 65 i više godina čine 14,4% stanovništva ili više od 21 milijun ljudi. Ovo je gotovo četvrtina stanovništva, međutim, kako bi privukli pažnju ove publike, proizvođači moraju tražiti temeljno nove pristupe razvoju naprava.
Pametna bočica za tablete AdhereTech
Foto: AdhereTech
1. Pametni moduli za poznate uređaje
Najočitiji trik za proizvođače je dodavanje pametnog prefiksa na uređaje na koje su stariji ljudi već navikli, poput spremnika za tablete. Takvi se uređaji putem Bluetootha povezuju sa pametnim telefonom i kontroliraju učestalost uzimanja lijekova i mogu signalizirati ili samog vlasnika ili njegovog liječnika ili rođake o propuštenim lijekovima. Jedan od najpoznatijih proizvođača je američka tvrtka Tricella, njena pametna kutija s tabletama prodaje se na Amazonu za 59 dolara.
Još jedna američka tvrtka AdhereTech nudi pametni spremnik za tablete, koji osim praćenja vremena uzimanja lijekova, može izmjeriti i broj preostalih tableta kako bi se izbjegli slučajevi kada lijek iznenada prestane ili pacijent uzme previše lijekova, što bi moglo dovesti do predoziranja. AdhereTech surađuje izravno s klinikama i farmaceutskim tvrtkama bez prodaje njihovih uređaja na malo.
Pokretanje Abiogenix stvorio je vlastiti pametni kofer za tablete, koji se, između ostalog, može daljinski blokirati ako pacijent zlorabi lijek. Razvoj obećava, ali još uvijek je daleko od masovne prodaje.
Ista kategorija uključuje uređaje za mjerenje tlaka i elektroničke glukometre koji se spajaju na pametni telefon i omogućuju vam crtanje grafikona promjena tlaka i razine šećera u krvi ili signaliziranje iznenadnih promjena, pa čak i slanje alarma liječniku ako su očitanja dosegla alarmantne razine.
Jedan od prvih pametnih mjerača glukoze u krvi predstavio je još 2013. godine glavni proizvođač medicinskih uređaja iHealth Labs na CES-u u Las Vegasu. Naknadno je udio u tvrtki kupio jedan od najvećih proizvođača pametnih telefona, Xiaomi - sada se pametni mjerač glukoze u krvi iHealth Labs prodaje za oko 40 dolara.
Pametni uređaji za mjerenje tlaka, poput uređaja proizvođača medicinskih uređaja Medisana, sposobni su ne samo voditi statistiku mjerenja na pametnom telefonu, već i slati podatke u "oblak", a također im omogućuju da ih obrađuju pomoću posebnih aplikacija koje daju savjete o održavanju zdravlja. Trošak uređaja u Rusiji je oko 7 tisuća rubalja, postoje jednostavniji i jeftiniji modeli, na primjer, od Xiaomija za 2700 rubalja.
Jitterbug pametni telefon
Izvor fotografije: Amazon
2. "Babuškofoni"
Telefoni za starije osobe najstariji su segment ovog tržišta, kojeg proizvođači već dugo svladavaju, a neslužbeno se nazivaju "babuškofoni".
Jedan od najpoznatijih brendova na ruskom tržištu - Fly ezzy, serija telefona s minimalno funkcija, ogromnim fizičkim tipkama i zasebnim gumbom za paniku, nakon klika na koji se pretplatnik automatski povezuje s unaprijed određenim brojem. Ostale popularne serije su Ginzzu, Alcatel Tiger i druge. Takvi uređaji koštaju ne više od 2 tisuće rubalja i, u pravilu, prilično su pouzdani, uglavnom zbog jednostavnosti dizajna. Međutim, s istim uspjehom možete koristiti i stari gumb Nokia.
Postoje modeli pametnih telefona posebno dizajnirani za starije ljude, na primjer, model popularan u nekim europskim zemljama Jitterbug Smart, ali takvih uređaja nema u većini ruskih mobilnih mreža, a nema niti posebne svrhe kupovati takav uređaj, budući da mnogi pametni telefoni, na primjer, Samsung Galaxy S8, imaju funkciju jednostavnog načina rada koja povećava veličinu ikona i fontova i uklanja napredne funkcije, ostavljajući samo osnovnu funkcionalnost.
U Rusiji je bilo nekoliko projekata za stvaranje specijaliziranih uređaja koji uzimaju u obzir karakteristike starijih ljudi: poremećaji fine motorike, kognitivna ograničenja itd. Na primjer, projekt tableta "Poni" za starije osobe, na inicijativu Vladimirove IT-tvrtke "Inreco LAN"; međutim, izgledi za projekt nisu jasni.
Omate Wherecom S3 sat Foto: Omate
3. Sat s dodatnim funkcijama
Dovoljno veliki broj Proizvođači nude pametne satove namijenjene umirovljenicima: takvi uređaji obično imaju velik zaslon i veće ikone, kao i fizički gumb alarma na kućištu.
Najpoznatiji projekti uključuju model Omate Wherecom S3 kineske tvrtke Omate, izvorno specijalizirane za dječje pametne satove. Nažalost, ne postoji ništa posebno, osim kako izbrojiti puls, dati alarm i obavijestiti o boravištu starije osobe, takav sat ne zna kako, a veličina brojčanika u svakom će slučaju postati problem za osobe oštećenog vida, pa je uputnost kupnje takvog uređaja za 150 dolara ili više ostaje na diskrecijskom pravu potencijalnog vlasnika.
Dizajn uređaja izgleda nešto obećavajuće. Tempo Američka tvrtka CarePredict. Tempo je ručni uređaj bez zaslona, \u200b\u200bkoji ima dvosmjernu funkciju glasovne komunikacije koju može aktivirati sam vlasnik ili osoba čiji je pametni telefon pohranjen u memoriju uređaja, ali to nije glavna funkcija Tempa. Uređaj je opremljen s nekoliko senzora koji su uz standardno brojanje pulsa u stanju odrediti što osoba radi: pere li zube, leži li, sjedi, jede ili pije.
CarePredict razvio je složeni sustav obrazaca ponašanja zasnovan na neuronskoj mreži koja proučava čovjekove navike i sposobna je samostalno utvrditi postaje li njegovo ponašanje sumnjivo. Primjerice, prema autorima projekta, sustav je u stanju utvrditi da čovjeku nije dobro, često prije nego što to shvati. Osnovna cijena uređaja iznosi 160 USD.
Za starije osobe kojima nisu strana razmatranja o prestižu pri odabiru uređaja, Švicarci Limmex nudi ručni sat s gumbom za paniku i pozicioniranjem, izrađen u tradiciji švicarskog dizajna ura, za 400 USD i više.
Lift Labs žlica Foto: Lift Labs
4. Naprave za kontrolu pojedinih simptoma
Sljedeća važna kategorija uređaja za starije osobe usmjerena je samo na rješavanje određenih problema koji su zajednički mnogim, ali ne i svim starijim osobama. Na primjer, američka tvrtka Lift Labs dizajnirao žlicu za ljude s Parkinsonovom bolešću.
Uređaj otkriva drhtanje ruku pomoću akcelerometra i kompenzira ga pomoću posebnog električnog uređaja. U rujnu 2014. Lift Labs kupio je Google i sada je dio odjela za posebne projekte Google X-a, sama žlica može se kupiti na mreži za oko 200 dolara.
5. Tehnologije pametnog doma
Američka tvrtka HoneyCo nudi tehnologije pametnih kuća za potrošače koji se ne snalaze uvijek samouvjereno u svojim pametnim telefonima, prvenstveno za starije ljude koji su odlučili živjeti samostalno i ne preseliti se u starački dom ili rodbinu.
Pametna kuća HoneyCo koristi sustav velikog broja senzora povezanih sa svim kućanskim aparatima; ovaj sustav nadzire sve događaje koji se događaju u kući i daje alarm ako nešto odstupa od unaprijed postavljenih scenarija. Primjerice, djeca vlasnika doma mogu primiti alarm ako štednjak ostaje uključen duže od određenog vremena, vrata ili prozor ostanu otključana preko noći ili ako vlasnik doma nije izašao van ili pokazao bilo kakvu aktivnost dulje od određenog razdoblja.
Exoatlet egzoskelet Foto: Exoatlet
6. Egzoskeleti
Zaseban smjer u razvoju naprava za starije osobe jesu ozbiljni i skupi uređaji koji se još nisu koristili u masovnoj praksi, ali u budućnosti mogu radikalno promijeniti način na koji će osobe s invaliditetom živjeti i osjećati se. Primjerice, što će omogućiti svima da dižu težine više od vlastite težine i prevladaju udaljenosti koje su nepristupačne čak i za trenirane sportaše.
Na primjer, projekt egzoskeleta ruske tvrtke je projekt Exoatlet - sada je u fazi kliničkih ispitivanja. Krajem 2015. tvrtka je uspjela privući 16 milijuna rubalja, ulagači su bili Moskovski fond za sjeme i RVC Biofund.
Svi smo navikli na činjenicu da proizvođači uređaja svoj ciljnu publiku smatraju relativno mladim ljudima u dobi od 20 do 45 godina, a često i tinejdžerima i djecom. Prvi su, u principu, najplaćeniji dio populacije, a druge plaćaju roditelji.
Međutim, dobro strukturirani znanstveni i tehnološki napredak ne bi trebao samo zadovoljiti potrebe za zabavom i beskrajno poboljšati svakodnevnu udobnost. Ima još jedan zadatak - rješavanje određenih životnih problema ljudi socijalne kategorije... U ovom ćemo članku za primjer uzeti suvremeni tehnički i softverski razvoj stvoren za pojednostavljivanje života starije generacije.
Remen protiv pada
Pad za stariju osobu često završava ozbiljnom ozljedom, koja dugo onemogućava kretanje i zahtjeva dug oporavak. Prijelomi vrata bedrene kosti vrlo su česti - nakon njih se sposobnost samostalnog hoda, s najpozitivnijim ishodom, vraća tek nakon nekoliko mjeseci.
U Izraelu postoji tvrtka Hip-Hope Technologies koja je izumila poseban uređaj koji štiti kosti zdjelice i kuka u slučaju pada. Razvoj je izveden u obliku remena s mnogo senzora. Ako senzori remena zabilježe početak pada, tada se "pucaju" dva zračna jastuka velika veličinapretvarajući se u zaštitnike kukova.
Pokretanje remena prati se aplikacijom na pametnom telefonu, a odgovarajuća poruka šalje se na unaprijed određene brojeve. Na pojasu se nalazi i gumb s kojim starac može pozvati pomoć u bilo koje vrijeme, ako je potrebno. Testovi su pokazali da remen smanjuje rizik od prijeloma i teških modrica od padova za 90 posto.
Sestre roboti
Japan je poznat kao zemlja visokih tehnologija, dugovječnosti i ljudske samoće. Logično je da se upravo ovdje najaktivnije razvija proizvodnja robota koji pomažu starijima. Konkretno, u Japanu se uvode robotske medicinske sestre koje će se svakodnevno brinuti o starijim osobama. Ovdje su najpoznatiji modeli Robear i RIBA. Sposobni su za:
- podignite pacijenta i prebacite ga u drugi krevet;
- pomoći osobi da uđe u invalidska kolica;
- ustati ili potpuno ustati iz kreveta;
- napravite neke pretrage i pošaljite ih svom liječniku.
Ostali modeli robota pomažu japanskim umirovljenicima u rješavanju različitih dnevnih zadataka. Na primjer, djeluju kao pomagači prilikom kupnje u trgovinama ili kao vodiči koji mogu voditi osobu za ruku.
Pametni ulošci
Članovi obitelji starih ljudi, koji pate od problema s pamćenjem i orijentacijom u svemiru, strahuju da će zaboraviti put do kuće i neće moći objasniti drugima gdje žive. Kako bi riješila taj problem, GTX grupa stvorila je posebne uloške za cipele koji su opremljeni GPS senzorom i SIM karticom. Oni prate kretanje osobe pomoću satelitske geolokacije i signala sa ćelijskih tornjeva. Da biste upravljali uređajem, morate povremeno puniti bateriju. Ulošci odgovaraju većini modela cipela.
Kretanje i određeno mjesto osobe prate se pomoću posebne aplikacije. Kao jednu od prednosti, programer naziva nenametljivost praćenja, jer uređaj ostaje nevidljiv. Reklama napominje korisnost uložaka ne samo za starije, već i za djecu, čije praćenje pokreta za mnoge roditelje nije manje važno.
Izvirivanje na daljinu
Ako starija osoba živi odvojeno, tada rođaci moraju nadzirati kako provodi dan. Tome može pomoći sustav Lively čiji je glavni element „pametni“ sat koji je neprestano na ruci vlasnika. Oni prate vaše svakodnevne korake i pružaju poruke kako bi vam spriječili da propustite lijek. Na satu se nalazi gumb za paniku, kada se pritisne, operater poziva osobu natrag i saznaje kakvu pomoć treba.
Sustav uključuje nekoliko senzora koji prate odabrane ključne parametre umirovljeničke aktivnosti:
- otvaranje hladnjaka i vrata u stanu;
- otvaranje kompleta prve pomoći;
- kretanje po kući (senzor pokreta).
Kad se putem aplikacije, SMS-a ili e-pošte primi nekoliko znamenki, članovi obitelji mogu pratiti aktivnosti starca i pravodobno prepoznati smetnje u njegovom uobičajenom rasporedu.
Prepoznavanje zvuka za osobe oštećena sluha
Izraelski AbiliSense razvio je aplikaciju za osobe s oštećenjima sluha pomoću tehnologije prepoznavanja zvuka. Ovaj specijalni softver doslovno zamjenjuje uši ljudi. Naravno, nije u stanju prepoznati sve postojeće zvukove, ali doista može učiniti puno, što život osobe s invaliditetom čini lakšim i sigurnijim.
Aplikacija neprestano analizira audio tok i, kad prepozna nešto poznato, šalje poruku na pametni telefon ili drugi uređaj. Signal se može prenositi vibracijom, tekstom ili ikonom. Većina zvukova na koje ljudi trebaju svakodnevno reagirati u potpunosti su sposobni prepoznati tehnologiju. Na primjer, aplikacija lako može razlikovati zvono na vratima i požarni alarm.
U procesu starenja ljudsko se tijelo neizbježno mijenja. Te promjene utječu na brzinu metaboličkih procesa, regeneraciju stanica, reakciju itd. I, naravno, dobne promjene uočljive su izvana. Lako možemo vidjeti da se naša koža, zubi i kosa mijenjaju s godinama. Za održavanje zdravlja i dobrog stanja u starosti vrlo je važno osigurati pravilnu svakodnevnu njegu kože.
Stareća koža je suha i osjetljivija. Sklona je većem broju problema nego u mladosti. Koža starijih ljudi postaje tanja, gubi vlagu i elastičnost. Stopa zacjeljivanja je znatno smanjena.
To znači da se povećava rizik od razvoja upalnih procesa, infekcija, gljivičnih bolesti itd. Bez odgovarajuće njege ovi uvjeti značajno pogoršavaju dobrobit starijih osoba.
Iako se naša koža razlikuje, ima nekih uobičajenih problema vezanih uz dob kojih treba biti svjestan.
Uobičajeni problemi s kožom u starosti
Dermatitis
Dermatitis je kožni poremećaj koji pogađa ljude svih dobnih skupina. Ali to može postati posebno opasno za starije osobe. Značajka dermatitisa je pretjerana suhoća i svrbež kože. U blažim slučajevima ovi su simptomi ograničeni.
Krema s uljem Tamanu vrlo je pogodna za ublažavanje nelagode. Ima ljekovita, umirujuća i protuupalna svojstva. I može se koristiti za sprječavanje istjerivanja kože i pelenskog osipa.
Ako iritacija kože i dalje traje, dogodi se ljuštenje i nastanu bolni čirevi, potrebno je što prije poduzeti mjere. Pogledajte dermatologa jer zarazna komplikacija dermatitisa može ugroziti ukupnu dobrobit i zdravlje starije osobe.
Senilna purpura.
Starija osoba može bez vidljivog razloga razviti ljubičaste mrlje (modrice) na koži podlaktice, u području zglobova lakta i koljena. Nakon nekoliko dana mrlje potamne, postaju smećkaste. Koža na tim mjestima postaje tanka, atrofirana. Uzrok je dobna krhkost krvnih žila. Uz to, neki lijekovi koje je propisao liječnik mogu pokrenuti ovo stanje kože. Ipak, senilna purpura ne zahtijeva poseban tretman i ne prijeti zdravlju.
Hiperkeratoza.
Hiperkeratoza je zarastanje površinskog sloja kože (epiderme). Razlozi njegovog nastanka mogu biti:
- dijabetes;
- kršenje štitnjače;
- avitaminoza;
- slaba cirkulacija (na primjer, u slučaju proširenih vena);
- neudobne cipele i odjeću.
U starijoj dobi hiperkeratoza se može zakomplicirati pojavom bolnih pukotina na koži i infekcijama.
Dobro briga o vašoj koži pomoći će spriječiti ove nevolje.
U starijoj dobi preporučuje se davanje prednosti medicinskoj pedikuri koja se provodi u podološkom uredu poliklinike ili kožne klinike.
Savršen za rutinsku njegu kože stopala, koljena i laktova, sadrži ureu koja pomaže omekšavanju i pilingu keratiniziranih čestica kože.
Ne zaboravite da se u slučaju dijabetes melitusa briga o koži stopala mora provoditi izuzetno oprezno. Budući da i najmanja rana, abrazija ili trauma kože prijeti dijabetičaru razvojem ozbiljne komplikacije - sindroma dijabetičkog stopala.
- Smanjite vrijeme obrade vode. Voda provocira suhu kožu.
- Umjesto sapuna koristite sredstva za čišćenje na bazi ulja. na primjer Tamu-Tamu hidrofilno ulje za kadu i tuš... Omogućuje koži da održi prirodnu razinu vlage.
- Nanesite blagu hidratantnu kremu na kožu nakon svakog tuširanja. Dajte prednost kremama s prirodnim sastojcima koji djeluju hidratantno, umirujuće i ljekovito. Na primjer, krema s uljem Tamanu.
- Redovno mijenjajte donje rublje i posteljinu. Pogotovo ako je osoba vezana za krevet. Trošite ga svakodnevno!
- Uvijek koristite kremu za sunčanje kad izlazite vani. Čak i ako je vani oblačno.
- Prestani pušiti. Duhan negativno utječe na stanje krvnih žila i kože.
- Slijedite svoj režim pijenja. Pri ruci držite bocu s negaziranom vodom i pijte nekoliko gutljaja svakih 30 minuta.
- Preporučljivo je koristiti ovlaživač zraka za kućanstvo.
- Redovito se obratite svom liječniku, uključujući dermatologa, i obavite rutinski pregled.
Takozvani miris starosti nastaje zbog stvaranja posebne tvari u tijelu, a to je 2-nonenal. Proizvodi se nakon 30 godina. A potencijal stjecanja "starog" mirisa pojavljuje se kod svake osobe starije od 40 godina, kako uvjeravaju stručnjaci.
Da ne bi odisale pljesnivim, travnatim, „bakinim“ mirisom, žene (koje više brine njihov miris) trebaju se pridržavati nekih jednostavnih pravila koja bi sada trebala biti navedena.
Unesite svjež zrak u svoj život
To je važno jer ne može biti plodno tlo za plijesan, bakterije i patogene koji stvaraju miris.
No stariji se ljudi često boje oboljeti i zato zanemaruju ovo pravilo. Pa, možeš se samo toplije odjenuti.
Redovito čistite kuću
Prašina, plijesan, slučajno prolivene tekućine, ustajali miris nekada kuhane hrane, neoprano, doslovno propadajuće posuđe ... U takvom okruženju ne možete živjeti! Mnogi ne znaju, ali tijelo savršeno upija mirise. Sjećate se kako mirišete kad dva sata provedete u kuhinji pripremajući večeru? Tako je, s ovom hranom. Evo dokaza.
Važno je živjeti čisto. Ako vam je teško samostalno počistiti, onda u to uključite rodbinu ili prijatelje. Ili unajmite nekoga da počisti kuću jednom tjedno.
Često se presvlačite
Odrasli nisu toliko aktivni kao mladi, pa se zato i ne znoje puno. Ali to nije razlog da mislite da je stvar koja se nosila prije nekoliko dana čista samo zato što se još nije zaprljala.
Štetan je za kožu. Odjeću je potrebno mijenjati svaki dan. Uz to, ormar pun prljavih stvari užasno miriše. Spremajući u nju takvu odjeću i neprozračene cipele, osoba mikrobima pruža izvrsno okruženje za aktivnu reprodukciju.
Pazite na usnu šupljinu
I obavezno očistite proteze. Ali glavnu pozornost treba posvetiti usnoj šupljini.
S godinama se stvara manje sline koja čisti bakterije i čestice hrane iz nje. Ako se usta osuše, to utječe na disanje. A starije osobe također spavaju, u pravilu, otvarajući je, zbog čega se sve iznutra također isušuje.
Glavna pravila: redovito i temeljito perite zube i proteze. Inače, morat ćete se suočiti ne samo s lošim mirisom, već i s infekcijama čiji razvoj uzrokuju odgođene čestice hrane.
Pij puno vode
Jer ona je izvor života. Starije osobe ne smiju dopustiti dehidraciju.
Dovoljno 8 čaša dnevno ako osoba vodi normalan, ne aktivan način života.
Ta je količina dovoljna da spriječi ljuštenje kože i užasan miris. A on će, ako osoba ne pije puno, poteći iz svega - iz svog tijela, iz mokraće, iz svojih usta itd.
Redovito se tuširajte
Nažalost, mnogi ljudi misle da se trebaju oprati ako su nedavno vani. Ali čistoća je najvažniji čimbenik potreban za usklađenost, bez obzira na bilo što.
Redovito kupanje pomaže očistiti kožu i otvoriti pore na tijelu, što pomaže koži da "diše" i uklanja znoj i prljavštinu s nje. A upotreba dobrih higijenskih proizvoda učinkovito uklanja neugodne mirise.
Riješite se nepotrebnih stvari
Mnogi ljudi vole gomilanje svih vrsta smeća. Potrebno je shvatiti: nepotrebne, nepotrebne stvari su sakupljači prašine i izvori patogene mikroflore! Ne čuvajte ništa što se dugo nije koristilo kod kuće, na balkonu ili u ormaru. Neće biti potrebno, kao što smo nekada mislili. Ako su godine bile nepotrebne, tako će biti i u sljedećim desetljećima.
A one stvari koje su s vremena na vrijeme zaista potrebne moraju se pravilno pohraniti. Po mogućnosti u hermetičkim vrećama, a ne u dnevnim boravcima. A u sve ormariće, ladice i na police gdje je nešto pohranjeno, uputno je postaviti grančice lavande ili druge "dodatke" koji savršeno neutraliziraju mirise.
