В Москву вы приехали специально на показ Love Republic. Я прекрасно понимаю, что привлекло бренд в вас, а что вам особенно нравится в этой марке?
Россия славится красивыми, сексуальными девушками. А Love Republic просто создан для того, чтобы подчеркивать наши природные данные. Мне кажется, очень важно иметь возможность выразить и показать себя за небольшие деньги, ведь далеко не каждая может позволить себе платье категории люкс. Даже моя сестра будет с куда большим удовольствием носить наряды этой марки, нежели дорогие варианты. Я поддерживаю их концепцию, поэтому была очень рада поучаствовать в шоу, тем более, что не часто выпадает возможность поработать в России.
Ирина Шейк в платье Love Republic Фотография Алексей СподынейкоКстати, раз уж заговорили о красоте наших девушек. Как вы считаете, не прошел ли в мире моды тренд на русских моделей? Мне кажется, в последнее время о них стали меньше говорить.
Нет, что вы! Я вообще уверена, что этот тренд никогда не умрет. Наши девушки – особенные. Они всегда хорошо одеты, умеют за собой ухаживать. Да и красоты, подобной нашей, не найти нигде. Не в последнюю очередь благодаря тому, что в нашей крови – самое лучшее от многих национальностей.
И все-таки, для того, чтобы модель узнавали в лицо и знали по имени, недостаточно быть просто красивой. Какими качествами надо обладать, чтобы запомниться?
Во-первых, нужно быть целеустремленной, точно знать, к чему вы идете. В нашем бизнесе много подводных камней. В один прекрасный день вы вообще можете услышать, что вы – не модель и никогда ею не станете. Тут самое главное – не сдаваться! Сегодня модель – это личность, а не вешалка, она должна быть умной, уметь общаться. Тем более, в XXI веке, когда все мы буквально живем в социальных сетях.
Моделями рождаются или становятся?
Становятся! Это точно. Вы думаете, я родилась моделью? В маленькой деревне, где до 17 лет я только сажала картошку с огурцами и помидорами? А в 20 лет, когда я начала работать, я была, скажу честно, ужасной моделью! Я не знала как двигаться, не понимала, что происходит, я даже по-английски не говорила! Но я училась, старалась с каждым днем становиться лучше. Мне не стыдно признаваться в том, что я до сих пор гуглю историю брендов перед съемками, вдохновляюсь различными фотосессиями, придумываю позы перед зеркалом. Учиться – это нормально. Даже после 9 лет карьеры.
С фотосессиями все понятно. Но с показами-то, наверно, проще? Вот, например, сейчас. После интервью вы спокойно поедете открывать шоу Love Republic или будет еще какой-то ритуал подготовки?
Естественно, доля волнения присутствует до сих пор: а вдруг что-то отвяжется, упадет прямо на подиуме. Но я очень люблю то, что делаю. Для меня это не мучение, а удовольствие. Когда заранее знаешь, что сейчас будет происходить, не нужно настраиваться, главное, чтобы была хорошая атмосфера и компания.
Мы много говорили о красоте российских женщин. К сожалению, многим из них не хватает уверенности в себе. Как полюбить себя?
Я всегда говорю так: нужно проснуться утром и начать с чистого листа. Посмотреть на себя в зеркало и сказать себе, что вы прекрасны такая, какая вы есть. Не обязательно быть идеальной. Для того, чтобы любить и уважать себя достаточно постоянно стремиться к идеалу, самосовершенствоваться: заниматься спортом, читать книги, ухаживать за собой. Целеустремленность – ключ к уверенности. А если вы уверены в себе, к вам потянутся уверенные, успешные люди, которые обязательно привнесут в вашу жизнь что-то новое и позитивное.
Мой утренний ритуал выглядит так. Первым делом я протираю лицо кубиком льда - в том числе веки и шею. Это помогает придать коже тонус и проснуться. Этот секрет мне подсказала мама, у которой в свое время не было денег на хорошие кремы. В течение дня я пью много теплой воды с лимоном - она также оказывает хорошее действие на кожу и ЖКТ. Всегда наношу крем с защитой от солнца - даже зимой. Мама часто говорила, что кожа в области лица, декольте и рук очень тонкая и быстрее стареет, поэтому нужно постоянно помнить о защитном креме. В повседневной жизни я не люблю наносить много макияжа, но без помады выхожу редко - она помогает мне почувствовать себе уверенной и сексуальной.
Я регулярно пью протеиновые органически шейки.
В качестве снеков предпочитаю сушеное манго и кефир.
Регулярно использую кокосовое масло, оно отлично увлажняет кожу. Наношу его сразу после душа на влажное тело, потом пропитываю полотенцем.
В моем чемодане всегда найдется место крему с защитой от солнца, купальнику, массажеру для лица, обеспечивающему дренажный эффект, и красной помаде.
Мне кажется, сейчас в тренде принцип - чем меньше, тем лучше. Каждый хочет добиться максимально естественного образа. Сексуальным считается нюдовый маникюр или когда на ногтях вовсе нет лака.
Женщинам я бы посоветовала есть побольше растительной пищи и не забывать принимать рыбий жир. Это самые простые способы помочь вашей коже сиять.
Мне повезло - у меня быстрый обмен веществ, поэтому я могу позволить себе и огромный бургер с сыром, и картошку фри с большим количеством кетчупа и майонеза, и газировку. Перед съемками я придерживаюсь чистого питания, да и стараюсь все же ограничивать вредную пищу или искать ей замену. Так, вместо кофе я часто пью смузи из петрушки и сельдерея.
Когда я жила в России, моя бабушка готовила мне самые вкусные блинчики, лучшие котлеты и пельмени. Из-за нее в том числе я так сильно люблю вкусную еду. И я вообще не понимаю, как люди могут себе в ней отказывать. Меня часто спрашивают: "Как?! Ты ешь гамбургеры? Но ведь модели питаются только яблоками!" Неправда. У меня, спасибо генам, нет предрасположенности к полноте, поэтому я могу позволить себе съесть иногда что-то вредное. Но дело не только в этом. Просыпаясь утром, я иду на пробежку в парк, кроме того, занимаюсь боксом, пилатесом, да и вообще веду активный образ жизни. Знаете, в Нью-Йорке не принято быть "тухлой", там все занимаются спортом. Так что да, я люблю фастфуд, но не забываю о балансе. И если в воскресенье поужинала пельменями или гамбургерами, то лишь потому, что в остальные шесть дней недели занята работой над своим телом.
Ненавижу традиционное кардио. Бег вообще является для меня ночным кошмаром. Джиу-джитсу - другое дело. Оно позволяет телу совершить множество комбинаций движений. Ты постоянно бросаешь ему вызов и доводишь до изнеможения. Я занимаюсь 4 раза в неделю с Майком Медрано. Также люблю пилатес с Андреа Митчелл.
У меня хорошие гены, тем не менее я понимаю, что нужно заставлять себя ходить в спортзал. Я хочу прекрасно выглядеть еще долгое время. Нельзя просыпаться, смотреть в зеркало и думать: "Я так прекрасно выгляжу, теперь можно расслабиться". Каждой из нас необходимо постоянно совершенствоваться.
Я не верю в сказки, я верю в трудолюбие и решительность. Если вы действительно хотите достичь чего-нибудь, у вас это получится, но вы должны быть готовы к трудностям.
Кликните на фото для просмотра галереи
Необычные поздравления Ирины Шейк по случаю 32-го дня рождения смотрите .
Ее приглашают на показы и фотоссесии именитые дизайнеры, международные глянцы наперебой публикуют ее фотографии, ей причисляют громкие романы с самыми завидными женихами мира, ей строил глазки сам принц Чарльз… В чем же секреты обаяния Ирины Валерьевны Шайхлисламовой, больше известной как супермодель Ирина Шейк?
Стремительно и высоко
Кто бы мог подумать, что девчонка из простой семьи шахтера и преподавателя музыки, живущая в маленьком малоизвестном городке Еманжелинске, станет знаменитой моделью мирового уровня! Своей яркой и обворожительной внешностью, по словам Ирины, она обязана удачной смеси кровей: татарской - от отца и русской - от матери.
Ее карьеру можно назвать стремительной. Окончив среднюю школу, Ирина поступила в Челябинский экономический колледж и даже не думала о карьере модели. Но именно в Челябинске, сначала благодаря модельным агентам местного имидж-клуба «Светлана», а затем и знаменитому скауту Гия Джикидзе («первооткрывателю» Н. Водяновой, Е. Володиной, П. Куклиной и др. топ-красавиц) Ирина уверенно вступила в мир моды, став одной из самых успешных моделей мира.
Кусочек вкусного – час тренировки
По признаниям Ирины, она питает слабость ко всяческим не особо полезным вкусностям: к примеру, к картошке фри, тортикам, пирожному. Но после таких соблазнов модель обязательно отправляется в спортзал или занимается активными видами спорта, чтобы не дать лишним калориям поселиться у нее в организме. Не обязательно все время сидеть на диете, нужно просто следить за правильным питанием и регулярными физическими упражнениями.
Вид нагрузки, по советам Ирины, должен максимально нравиться. Не нужно идти в спортзал через силу, когда можно, к примеру, с удовольствием заняться пилатесом, индийскими танцами, отправиться на велосипедную прогулку или на шопинг. Первый из вариантов – один из любимых моделью. Она считает, что именно пилатес (не менее двух раз в неделю) помогает ее фигуре всегда быть в тонусе.
Все для чистоты кожи
Поскольку Ирина много времени проводит в Нью-Йорке, на улицах которого часто бывает слишком пыльно, она регулярно моет лицо по три раза в день, не используя при этом специальные очищающие средства. Взамен она предпочитает натуральные продукты, как например, кокосовое масло. Им модель смывает сложный грим после фотосъемок. После чего вновь умывается.
Какой русский человек не любит баню? Ирина – не исключение. Для чудодейственных банных процедур она отправляется в свой родной город. В парной перед тем, как взяться за веник, модель советует посидеть и потомиться банным жаром около 15 минут, чтобы открылись и очистились все поры на коже, а затем поскрабить кожу при помощи смеси меда и морской соли.
Ледяное утро
Первая утренняя процедура Ирины для кожи – это протирание лица и шеи кубиком льда из настоя ромашки или зеленого чая, что помогает проснуться и придает кожи упругости и свежести. Замечательным и действенным средством для поддержания здоровья всего организма Ирина считает стакан теплой воды с лимоном.
А вот с кремами мисс Шейк не постоянна. По ее мнению, нельзя использовать один и тот же крем более десяти дней, иначе кожа, обновляющаяся каждые две недели, к нему привыкает, и результат становится менее заметным. Оптимальный вариант – купить сразу три разных упаковки крема и периодически менять их. Модель регулярно защищает кожу от солнца с высоким индексом SPF даже в зимний период.
Сырая диета под вопросом
Ирина не увлекается вегетарианством и модным среди некоторых моделей сыроедением. Девушка предпочитает сбалансированное питание, включающее в меру и мясо, и птицу, и пасту. Однако после знакомства с 53-летней супермоделью Кэрол Альт, которая пропагандирует сырую пищу и, несмотря на свой возраст, великолепно выглядит, мисс Шейк решила хотя бы пару дней в месяц сидеть на сырых овощах.
Несмотря на разнообразный рацион, Ирина строго соблюдает режим питания – после семи вечера она старается не трапезничать. К этому приучила ее мама, которая не ест после шести. На ужин модель редко выбирает мясо, чаще на ее вечерней тарелке оказывается рыба, курица и много овощей.
Не бояться яркого макияжа
Первым вдохновителем в мире женственности и красоты для Ирины стала ее бабушка. От нее девушка научилась заботиться о себе, быть сильной и независимой, красивой внутри и снаружи. К тому же, мама модели работала в компании Avon и имела неплохие навыки визажиста, которые передавал и своим дочерям.
Старшая сестра Ирины начала увлекаться макияжем еще школьницей и посещала местные курсы красоты, куда пригласила впоследствии и младшую сестренку. Там Ирина уроки профессионального визажа и именно там ее заметили агенты городского модельного агентства.
Она сразу же полюбила косметику сочных оттенков, которые ей очень идут. По ее словам, бояться ярких красок не нужно, важно не перебарщивать, следить за правильным сочетанием и грамотно расставлять акценты. Больше всего Ирине нравится использовать яркую помаду, а глаза при этом оставлять более естественными с легким налетом туши натурального оттенка.
Ну а самое главное правило красоты и гармонии Ирины – заниматься любимым делом! 0 19 апреля 2017, 16:46
Ирина Шейк
Прошел всего месяц с тех пор, как 31-летняя модель родила первенца своему возлюбленному , а она уже в отличной форме! Сегодня звезда впервые показала, как выглядит ее фигура после беременности, опубликовав в Instagram снимок, на котором позирует в крошечном бикини. Как модель пришла в форму так быстро, несложно догадаться — она не только занимается усиленными тренировками в спортзале, но и знает, как самой в домашних условиях следить за фигурой.
Совсем скоро пляжный сезон, а это значит, что всем девушкам будет полезно узнать семь простых и эффективных упражнений от Ирины Шейк. Сама супермодель узнала о них благодаря ее тренеру Джастину Гельбанду, под присмотром которого И рина следит за фигурой уже восемь лет.
Если у вас джетлаг, вам лень одеваться и куда-то идти, вы можете остаться дома и смотреть телевизор и при этом делать эти упражнения,
— говорит Ирина. Итак, что же это за чудо-упражнения?
1 Поместите руки на стол и встаньте в планку, обопритесь на кончики пальцев. Сначала отведите правую руку назад — локоть должен смотреть в потолок, а затем и все тело поверните в боковую планку. Остаться в устойчивом положении помогут мышцы пресса. Вернитесь в исходное положение и повторите движение в другую сторону. Выполняйте по 15-20 повторений.
2 Отвернитесь от стола, положите руки на его край позади вас. Колени согните под углом 90 градусов. Убедитесь, что ваши ступни не поднимаются, а локти слегка согнуты. Поднимите левую ногу медленно к груди, а затем верните ее в исходное положение. Поменяйте ноги и следите за своим корпусом — он не должен шататься. Выполните от 15 до 20 повторений.
3 Возьмите подушку для равновесия и вытяните руки перед собой. Левую ногу положите прямо на кровать. Немного согните колено опорной ноги, а туловище наклоните вперед. После этого медленно поднимите левую ногу и отведите ее в сторону, а затем верните обратно. Руки держите всегда в напряжении. Повторите 15-20 раз.
4 Подвиньте подушку ближе к груди, опять же для равновесия, и положите левую ногу на кровать, при этом немного согнув. Согните опорную ногу в колене, а подушку вытолкните перед собой, после этого вернитесь в исходное положение. Выполните от 15 до 20 повторений, а затем поменяйте ногу.
5 Встаньте перед столом, слегка согнув ноги в коленях. Стоящий позади вас стул подскажет траекторию движений. Ноги сдвиньте друг к другу, а руки поднимите перед головой и прижмите ладони друг к другу. Отклоните корпус к стулу, делая небольшой присед, затем вернитесь в исходное положение. Спину при этом держите ровно. Выполните 15-20 упражнений.
6 Лягте на спину, согните левую ногу так, чтобы щиколотка оказалась над коленом правой ноги. Затем прижмите слегка правую ногу к себе, положив обе руки под колено. Медленно поднимите правую ногу вверх, а затем опустите. Вы должны чувствовать натяжение подколенного сухожилия. Повторите упражнение на каждую ногу 15-20 раз.
7 Оставайтесь лежать на спине, только теперь поднимите левую ногу вверх к потолку под углом 90 градусов, ступня должна быть согнута. Возьмите полотенце и положите его на ступню, а концы возьмите в руки. Используйте полотенце, чтобы отвести ногу в сторону для растяжения внутренней части бедра. Выполняйте по 15-20 повторений и меняйте ногу.
Источник Vogue
Фото Gettyimages.ru/Vogue
Ирина Шейк - русская модель, первой попавшая на обложку журнала Sports Illustrated, а также невеста знаменитого футболиста Криштиана Роналду. Она - обладательница стройной фигуры, гладкой кожи, красивых здоровых волос и идеального загара. Не удивительно, что многие представительницы женского пола хотят знать, в чем секреты Ирины. Сама она их не скрывает и делится ими в многочисленных интервью. По ее словам, ее модельная внешность - не только дар от природы и родителей, но и ее заслуга.
Каковы же секреты красоты от Ирины Шейк?
1. Позитивный настрой. Как говорит модель, улыбка и положительные эмоции - это то, что делает человека красивым. Их можно черпать в фитнес-клубе, прослушивании любимой музыки, чтении книг, общении с друзьями и из многого другого.
2. Любовь к себе. Популярная русская модель считает, что любовь к себе - одно из главных качеств, без которого сложно рассчитывать на любовь окружающих. Женщине, которая любит и ценит себя, многое прощают и принимают ее такой, какая она есть. По мнению Ирины, это один из главных секретов привлекательности. По той же причине она не планирует прибегать к пластической хирургии.
3. Спорт. В это может быть трудно поверить, но фигура Ирины склонна к полноте, поэтому без спорта она - никуда, именно в спортзале она проводит значительную часть свободного времени. Любимое направление, которое модель советует всем - пилатес. Он не только делает фигуру стройной, но и оздоравливает весь организм. Также Ирина регулярно занимается на тренажерах и бегает по набережной.
4. Питание. Шейк не верит в силу диет, поэтому на них и не сидит. Она позволяет себе почти любые продукты, но при этом старается ограничивать себя в тех, которые явно вредны. Так, например, по утрам для бодрости вместо кофе она делает себе зеленый сок из петрушки и сельдерея.
5. Уход за кожей. Здоровый внешний вид, красота и привлекательность во многом зависят от состояния кожи. Ирина старается всегда защищать ее, используя солнцезащитные средства с высокой степенью SPF. Также она пользуется средствами после загара. Для очищения лица она советует паровые ванночки, а также скраб собственного приготовления - смешанный с морской солью мед. В качестве крема модель использует натуральное кокосовое масло, а на губы регулярно наносит гигиеническую помаду.
6. Макияж. Главное - естественная красота. Назначение косметики - лишь подчеркнуть природные достоинства, поэтому в свободное от работы время Ирина Шейк предпочитает легкий естественный макияж. Впрочем, при ее яркой внешности она может себе это позволить.
7. Волосы. Работа моделей такова, что их волосы часто страдают от торопливых движений рук парикмахеров и стилистов и от агрессивного воздействия многочисленных укладочных средств. Однако волосы Ирины Шейк всегда имеет здоровый и ухоженный вид. Модель периодически прибегает к процедуре глазирования волос: специальный состав с содержанием керамидов и увлажняющих компонентов наносится на волосы тонким слоем. Это обеспечивает волосам защиту, создает объемность у корней, придает блеск и шелковистость. Процедура особенно полезна ослабленным, тонким, сухим волосам. Выбрав глазурь определенного цвета, можно немного изменить оттенок волос по своему усмотрению.
На публике Шейк чаще всего появляется с прической под названием «Локоны кинозвезды» в стиле голливудского ретро. Она проста в исполнении и при этом придает шик и лоск.
8. Одежда. В стиле Ирина тяготеет к классике. Главное в одежде для нее, чтобы вещи были идеально скроенными, сексуальными и женственными. Свой образ она дополняет яркими акцентами, аксессуарами, украшениями, соблюдая при этом умеренность.
